Cimnastik Hareketleri

Konusu 'Egzersizler' forumundadır ve Yelizz tarafından 18 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

    18 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : Yelizz
  1. Yelizz

    Yelizz Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    86
  2. 1 Ağustos 2008
    Konu Sahibi : Yelizz
  3. camelia87

    camelia87 Guest

    bencede cok guzel hareketler emeginiz icin tskler:KK66:
     
  4. 15 Aralık 2008
    Konu Sahibi : Yelizz
  5. reyyaner

    reyyaner Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ben bu ve benzeri hareketlerle 25 kilo zayıfladım tavsiye ederim teşekkürler
     
  6. 26 Aralık 2008
    Konu Sahibi : Yelizz
  7. megilara

    megilara onelife,onesoul,onelove.. ÜZGÜN Pro Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2008
    Mesajlar:
    3.385
    Beğenildi:
    24
    Ödül Puanları:
    148
    ayy ne güzel yaaa
    ben bir dönem aerobik ve stepe gitmiştim
    bu hareketleri her gittiğimizde(haftada 3 gün)yaptırıyordu hoca
    ilk başlarda çok zorlanıyor insan
    ama çok işe yarıyor cidden
     
  8. 28 Nisan 2009
    Konu Sahibi : Yelizz
  9. shqiptare

    shqiptare Popüler Üye Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2009
    Mesajlar:
    370
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    ya benim bel ağrılarım çok oluo bu hareketleri yapınca özellikle son hareketi:KK43: çok fazla yapamıorum ama az yapmama rağmen kaslarımın çalıştığnı anlıorum bide çok yapabilsem faydasını görürüm kesin:KK43: