Çok kitap okumak gözü bozmaz!

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve yesilim tarafından 2 Ağustos 2007 başlatılmıştır.

    2 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : yesilim
  1. yesilim

    yesilim Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2006
    Mesajlar:
    9.033
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    148
    16 yaşındayım. Gözümün numarası; biri 1.50 diğeri 1.75. Gözlük numaramın ilerlememesi için; bilgisayara ne kadar uzaklıkta durup, en fazla ne kadar oynamalıyım? Televizyonu en fazla ne kadar izlemeliyim? Kitap, gazete okumak gözü bozar mı? Bozarsa ne kadar okumalıyım? Gözlük takmazsam ne olur? Işığa ancak gözlerimi kısarak bakıyorum, ne yapmam gerekli? İki gözüm farklı numara, şaşı olur muyum acaba?

    Herkesin çocukluğundan beri duyduğu; çok kitap okumanın, yakından televizyon seyretmenin ya da fazla bilgisayar oyununun gözü bozduğu ve bu adurum ısrarla sürdürülürse kör olunacağı efsanesi, yanlış temellere ve gözlemlere dayanır. Hatta bu yanlış bilgilenme o kadar yaygındır ki; biz çocukluğumuzda bir şeyler okuyabilmek için yorgan altında fenerle annemizden saklanmak zorunda kalırdık! Yukarıda sayılanlardan hiçbiri, olmayan bir göz bozukluğunun ortaya çıkmasına sebep olmaz. Peki nereden çıkmıştır bu efsane? Temeli; uzun süre göz odaklanması gerektiren işlerden sonra yaşanan göz zorlanmasından kaynaklanır. Göz zorlanması çok sık karşılaşılan bir şikayettir. Özellikle uzun süre araba kullanmak, sinemada film seyretmek gibi uzak ya da çok yakından yapılması gereken işlerden sonra ortaya çıkar ve düzeltilmemiş göz kırma kusurlarına bağlıdır; yani gözlüğe ihtiyacı olduğu halde gözlük takmayanlarda görülür. Bu kişilerde baş ağrısı, kaşlar üzerinde ağrı ve gözlerde yorgunluk da vardır. Eğer kırma kusuru düzeltilirse bu zorlanma hali de çabucak ortadan kalkar. Uzun süre bilgisayar başında çalışmak, kitap okumak ya da ince bir işle uğraşmak gibi gözün odaklanması gereken durumlar bu zorlanmaya sebep olur. Çocukların adaptasyon ve odaklanma kapasiteleri yüksek olduğundan onlarda bu problemler görülmez.

    GÖZLÜK İHMALE GELMEZ
    Bir kişi gözlük taktığı halde baş ağrısı, gözde yorgunluk şikayetleri sık oluyorsa, bu durum gözlük numarasının değiştiği anlamına gelir. Sanılanın aksine gözlük numarasını büyüten çok okumak değildir; zaten gözlük numarası büyümüş olanlar uzun süre okuduklarında baş ağrısı ya da gözde yorgunluk yaşarlar. İnsanın aklına hemen 'peki neden okumuş insanlar daha çok gözlük takıyor' sorusu gelir. Bunun sebebi; o insanların gözlerini daha çok kullanmaları ve gözlerini odaklamaya, okumayan aylaklara göre daha fazla ihtiyaç duymalarıdır. Okumak, bilgisayar ve nakış işlemek gibi ince bir iş yapmayan insanların odaklanmaya, dolayısıyla gözlüğe ihtiyaçları yoktur. Onlar gidecekleri yolu görsünler yeter!

    ÖNLEMİNİZİ ALIN
    Göz yorgunluğundan ve baş ağrılarından korunmak için birkaç öneri şöyle sıralanabilir:

    * Bilgisayar kullanmak, okumak ya da dikiş dikmek gibi dikkat gerektiren işleri uzun süre yapmak zorundaysanız; her yarım saatte bir beş dakikalığına gözünüzü dinlendirin.

    * Sık göz kırpmak göz kurumasını engeller ve göz sağlığını korur. Özellikle uzun süre bilgisayarda çalışanlar göz kırpmayı ihmal ederler.

    * Uzun süre araba sürenler; yol haricinde arada sırada başka yerlere de gözlerini kaydırırlarsa göz kasları rahatlar ve göz yorgunluğu ortaya çıkmaz.

    * Arada sırada gerinip avuçlarla gözleri ovuşturmak rahatlatır.

    * Derin nefes alıp, enseyi ve boynu rahatlatacak manevralar ve omuz hareketleri de uygulanabilir. Diğer sorulara gelince; gözü bozuk olduğu halde gözlük takmayan iyi göremez ve çok çabuk gözleri yorulur. Çoğu miyop uzağa bakarken gözlerini kısar; güneş gibi yoğun ışık kaynaklarından korunmak için zaten gözü kısmak gerekir. Ve son olarak göz numarası farklı olanlar şaşı olmaz.

    Ailenizin Doktoru.. DR Eren Eroğlu... Sabah net
     
  2. 2 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : yesilim
  3. celibon

    celibon Guest

    bunun böyle olduğunu test edip onayladım küçükken gözlük takmayı çok isterdimşakkıdı bunun içinde bol bol kitap okurdum. gözlük takamadım ama birikim sahibi oldum:dance:
     
  4. 2 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : yesilim
  5. yesilim

    yesilim Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2006
    Mesajlar:
    9.033
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    148
    Bana da göz doktorum okumaktan göz bozulmaz demişti... Öğrenince daha çok okudum...yakın gözlüğüm var ama genetikmiş
     
  6. 2 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : yesilim
  7. Herbela

    Herbela Popüler Üye Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2007
    Mesajlar:
    532
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    108
    Haklısın Yeşilim çok kitap okumak gözü değil bütçe planlamasını bozar:)
     
  8. 2 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : yesilim
  9. yesilim

    yesilim Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2006
    Mesajlar:
    9.033
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    148
    Ben kitaplarımı sahaflardan alıyorum Mihracem yoksa başa çıkamam..
    Kitapçılarda 20-25 tl..Sahaflarda 5 tl...İkinci el daha da ucuz...Bir kitaba vereceğim para ile 5 kitap alıyorum..Kitap okumak.... Pahallı olması şart değil
     
  10. 2 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : yesilim
  11. Herbela

    Herbela Popüler Üye Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2007
    Mesajlar:
    532
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    108
    Evet değil mi ama ölümden başka her şeyin çaresi var:)
     
  12. 2 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : yesilim
  13. burbuk

    burbuk Popüler Üye Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2007
    Mesajlar:
    3.828
    Beğenildi:
    1.659
    Ödül Puanları:
    163
    kızlar bütün mesajlarınızı anneme okudum, ben gözlük kullanıyorum ve annem bunu hep kitap okumama bağlardı. hala okuyorum ve hala bu yaşta fırça yiyorum ondan. bu arada kitapmı dediniz?? tamda canevimden vurdunuz beni, deliriyorum kitaplar için evin içi kütüphane gibi oldu evdekiler isyanda .)))))
     
  14. 27 Şubat 2008
    Konu Sahibi : yesilim
  15. yesilim

    yesilim Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2006
    Mesajlar:
    9.033
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    148
    burbuk çok sevindim evde kitaplarının çok olmasına artık güzel bir kütüphane yaparsın
     
  16. 25 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : yesilim
  17. yorgun savaxsxçxix

    yorgun savaxsxçxix Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    7.562
    Beğenildi:
    18
    Ödül Puanları:
    148
    KK'da değil de internette baş ağrısıyla ilgili arama yaparken, karşıma bu başlık çıktı.

    Sanırım, başımızı ağrıtan, gözlerimizi yoran kitap okumak değil de, ayarımızın olmaması, 5 dakika ara vermek demiş yazıda, ne 5 dakikası, arada kapıyı tıklatan, ya da bir soru yönelten olsa saldırıya geçebiliyorum :eek: