CUMA Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Konusu 'Diyet Grupları' forumundadır ve seaBahAR tarafından 15 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

    15 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : seaBahAR
  1. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.950
    Beğenildi:
    8.196
    Ödül Puanları:
    238
    Merhaba Arkadaşlar,

    Forumumuzda yer alan bir topikte Cuma günü tartılan ve kilosunu paylaşan arkadaşlarımız var. Bu geleneği, küçük bir ekleme ile devam ettirmek istiyorum.

    Açılan hemen her topiğe, duygularımızı yazıyor, desteklerimizi veriyor, önerilerde bulunuyor ya da sorularımızı sorarak cevaplar arıyoruz. Kalabalıkta dolaşıyor görünmemize karşın aslında bireysel takılıyoruz. Bazı arkadaşlarımız sevimli gruplar kurmuşken, yalnız kalanlar ya da karmaşada kaybolanlar da olabiliyor.

    Fazla zamanınızı almadan önerime geçmek istiyorum.

    Beşer kişilik gruplar kuralım. Katılımcı sayısına bağlı olarak, bu sayıyı arttırabilir ya da azaltabiliriz. Grupta yer alan kişilerin ayrı, ayrı kilosu ve toplamı Cuma günleri buraya yazılsın. Bir hafta sonraki Cuma günü, yeni kilolar yazılarak % fark tespit edilsin. Alınan sonuçlara göre de oluşturulacak gruplar arasında ilk üçe girenler açıklansın.

    Grupları oluşturma biçimi olarak da önerim şudur; açmış olduğum bu topiğe, "katılıyorum" şeklinde olumlu mesaj yazanları 1,2...,5 şeklinde, mesaj önceliğine bağlı olarak belirleyebiliriz.

    Böylece tatlı bir rekabet havasında, daha da dayanışma sağlamış olarak keyifli bir zaman geçireceğimizi düşünüyorum. Ne dersiniz? Önerilerinizi bekliyorum.

     
  2. 10 Kasım 2007
    Konu Sahibi : seaBahAR
  3. EU1

    EU1 Guest

    arkadaslar benim uygulamis oldugum bir diyet yoktu bu hafta
    ama kendime bir program hazirlamistim.
    programimi gunlere ve saatlere gore ayirdim
    hangi saatte yemek yedigimi ve hangi saatte kosu,yuruyus yaptigimi belirledim tabi namaz saatlerimide ekledim yani sira oda bana jimnastik gibi geliyor herseyin saatini ayri ayri yazdim yemek saatlerimi sabah 09.00
    oglen 13.30 aksam 18.00 olmak uzere uce ayirdim
    ve aksam altidan sonra birsey yemedim bol bol su ictimbu arada ve yemek olarak sadeece ve sadece sogan ekmek yedim bide su
    arkadaslarimda biliyorlar asla yesil cay icemiyorum midemi bulandiriyor onun yerine devamli su ictim canim ne cektiyse su ictim
    bu programimi yarismaya dahil edildigim gun hazirladim ilk gun 80 dk yuruyus yaptim egzersizler yaptim ip atladim
    sanirim fazla yuklendim kendime regl oldum agridan gunlerce birsey yapamadim ama yediklerime dikkat ettim ayrica birde yine gunlere ayirdigim diger bir programim vardi onada hergun ayri ayri sabah ogle aksam tartilip rakamlari yazdim ama bu hafta daha bi azimli olacagim cunku reglim sona erdi yasasinn kendimi super hissediyorum saglicakla kalin püskütcüm bu bilgileri paylasmamizi istemis oyuzden paylasiyim dedimbelki sizde uygularsiniz
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 31 Temmuz 2008
  4. 10 Kasım 2007
    Konu Sahibi : seaBahAR
  5. minnoxsx prenses

    minnoxsx prenses 1 Haziran 58 Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    3.580
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    selammm kızlarrr puskutcugumunn ıstegı uzerıneeŞeniz
    ben buhafta yaptıklarımı anlatıyımm oncelıkle bastan soylıyım bende gulsemın gıbı gecen pazar regl olmustum belkı onunda etkısı vardır
    ama benım yaklasıkk 3 aydır yapmaya calıstıgım ama herseferınn de bır kacamakla bozdugumm dıyet seklını son ıkı haftadır kesınlıkle kafaya koydum hıc bozmadan uygulayacagım dııye gecen hafta galıba alısma evresı gecırdı bu haftaa hoooppp dıye gıttı kılollarr:roflol: ayy necok konustumm durun tamam kızmayınnn anlatıyorumm:çok üzgünüm:
    bıkeree ben hergun krallar gıbı kahvaltı yaparım ( tabıı bu kral kelımesını abartmamak gerekıyor:) kahvaltımda hıcbır seyden odun vermıyorumm ama ben kahvaltı harıcınde gun ıcınde kesınlıkle ekmek yemıyorumm ve aksamm 7 den sonra agzıma tekbır lokma bıle koymuyorum ıkı hafta oldu artık alıstımm cok fazla su ıcıyorumm oda bende tokluk yaratıyor aralarda acııktıgımda etıformlar varya ondan bır paket acıyordum ısyerınde herkese dagıtıp ıcınden bıtane alıyordumm gerıye kalıpta yıne ben yemeyeyım dıyee buhafta bu sekılde cok sıktım kendımı ve ayrıca hergun 3 bardak yesıl cay ıcıyorum ben 2.5 aydır ıcıyorum yesıl cay ve dogru duzgun spor yapmama ragmen vucudum sıklastı bılgınızeea.s ama hersabah 15 dakıkaya ıse yuruyordum ıste bukadar yaptıklarımmŞeniz
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 31 Temmuz 2008
  6. 13 Kasım 2007
    Konu Sahibi : seaBahAR
  7. SUMİSALİ72

    SUMİSALİ72 Guest

    8. gruptan meltemciğime ve tüm herkes! ben 6. gruptan ve en çok kilo verenler arasında 2.yim. meltemciğime koçluk yapmam istendi.
    meltemciğim ilk işim bir bardak limonlu su içiyorum. ekmek tüketmiyorum sadece o da bağzen kepek ekmeği yiyorum. o da 1 dilim yada en fazla 2 dilimi geçmiyor .yumurta ve peyniri aynı anda yemiyorum.aralarda bol su içiyorum. öğün aralarını hafif birşeyler atıştıraraktan yada 1 meyve yiyorum. öğleye sebze ağırlıklı ve salata yiyorum. bağzende protein ağırlıklı besleniyorum. çayım çok azzz bir şekerle tatlandırıyorum.akşamada aynı şekil besleniyorum. akşam ve öğlen menümün yerlerinide değiştirebiliyorum. sadece az yiyorum.porsiyonlarımı küçülttüm yani. ama herşeyden tüketiyorum.yemeklerimi az sıvı yağında pişiriyorum.yatmadan öncede 1 bardak süt içiyorum.ara öğünlerimde ve ana öğünlerimde 1 kase yoğurt tüketiyorum. yani işin özü sık sık ve az yemiye gayret ediyorum. umarım yardımcı olmuşumdur. kolay gelsin canım
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 31 Temmuz 2008
  8. 17 Kasım 2007
    Konu Sahibi : seaBahAR
  9. ademel

    ademel mutluluğun doruk larında Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2007
    Mesajlar:
    2.594
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    arkadaşlar yeme şeklimi baştan değiştirdiğim için
    ben bu hafta ne yedi isem yazdım
    baktım çok karbonhidrat almışım proteinli şeyler yedim
    aralarda meyve yedim
    6 öğün mutlaka ama mutlaka yedim
    elimde bir diyetisyen listesi var ona göre öğünlerimi belirledim
    elimde defter kitap gezdim
    eeeeeeeeeee
    zor oldu tabi
    ama ilk haftalarda kendime bu yeme şeklini öğretene kadar yapmaya karar verdim
    hala ya gün gün yazıyorum
    ayrıca ne kadar çok şey yemişim hala da yemek istiyrum diyip kendimi frenliyorum hemen elime bir elma alıyorum
    yazmak ne yediğimi görmek adına çok güzel
    ayrıca
    metabolizma hızlandırıcı çay içtim
    yeşil çay içtim
    tabi su da
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 31 Temmuz 2008
  10. 1 Aralık 2007
    Konu Sahibi : seaBahAR
  11. Siyah_24

    Siyah_24 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.205
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    arkadaşlar kısaca size hayat hikayemden bahsedeyim ben bi kaç sene önce 77 lerden 59 a kadar düşmüş biriyim ama sonra sonraları bazı sebelerden dolayı aldım benim tek sorunum doymamak ve sürekli yemekti ya hiç yemek yemeyip acıkmayacaktım yada azcık yiyim ama doydugumu anlamadan sürekli yemek yememdir özellikle 6 dan sonra özellikle si,tres benim en büyük düşmanım canıom sıkıldı acısıı buzdolabından cıkarıyordum:mymeka:
    evet gördüm böle böle gene 77,5 baktım kilo aldıkca kendime güvenim düşüyor kendimi kokrkunç kötü hiseediyorum bu sona bir dur dedim kendi kendime başladım neti araştırmaya buraya rastladım önce okudum paylaşımları bana çok benzeyen çok farklı insanları gördüm bi hafta sonra bende üye olum dedim sonra baktım takımlardan bahsediyolar bende birine baglansam dedim bu aradada 1 kilo verdim sonra davet edildim 10 takımdan ama akşamları kimse cikler yoktu başka yere geçim dedim ama baktım denk gelmesek bile arkadaşlarla alışmışım onlara akşam kendi kendime konuştum onlarla sonunda kabul edildim hepsi çok tatlı insanlar görmedim hiç birini ama gizli bi bag oldu onlarla aramda
    evet şimdi işin süprüzi diyetisyenin anlattıklarını paylaşacam sizinle diye bi topige denk geldim başladım okumaya orada püsküüt pulsar okse hadin ya adı aklıma gelmeyen bi sürü arkadaş vardı dikkatinizi çekerim onlar beni hiç tanımıyo nikimi bile görmemişlerdir belki başladım okumaya kendi kendime söz dedim 200 küsürlerdeydiler okuyacam bitecek sontra onlara slm yazacam dedim bu arada öskenin patlıcanı çok sevdigini ögrendim püsküütün erige hayır diyemeyecegini hatta başına bela oldugunu hehehe hatta aramızda kalsın bi ara mısıra takmıştı bunlar benden habersiz tabi ben okuyom

    orada saglıklı beslenme diye bahsediyolardı baktım iyi bi fikir geldi bana bi hafta önce yaglar almıştım sular hazırlayıp içecektim hepsini askıya aldım önce yeme dürtümü durmam gerektigini anladım yedigimi bölmeye calışacagım dedim sabah 2 simit yada pogaca terdim bunu 1 indirdim ve hepsini yemedim 4 bölerek öglene kadar baya beni tok tuttu sonra bunu yarıma indirdim açıktımı küçük bi ısırık ana hemen beni tok tutuyo orada bi fikir vardı mide acıkmayacak aç oldugunu anlamayacak bölece metobolizma hiç durmayacak iyi bi fikit geldi
    sonra okudumki ne okuyuk bi simit 4 ekmek dilimine eşitmiş hemenkepek ekmegiyle evde bişeyler hazırladım onu yemeye başladım sonra baktım kıslar yogurttan bahsediyo gittim hemen işe yogut aldım yogurt metobolizmayı hızlandırıyormuş acıktıkca yedim
    çok konuştum demi ben yazmayıda konuşmayıda beceremem aslında işin özeti şu yediklerimi yarıya indirdim saglısız şeyleri çıkardım sınra sık sık ama yemek yiyerek yogurdu katarak başardım bu arada haftada 3 gün spora gittim spora gitmeden evvel l carnitin aldım bu hem metobolizmamı yüksellti hem bana kuvvet verdi



    Not: buradan 10 takıma tşklerimi bildiririm beni yalnız bırakmadılar diye diyetisyenimle paylaştıklarıı yazacagım topigindeki yazan bütün arkadaşlara tşk ler onlar benim gizli motivasyoncularım daha son saffata gelip onlara slm diyememdim ama hepinize tşk ediyorum a.s.:nazar::enbuyukkk:
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 31 Temmuz 2008
  12. 3 Aralık 2007
    Konu Sahibi : seaBahAR
  13. EBRULUM

    EBRULUM Popüler Üye Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.997
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    Sevgili arkadaşlar ben uzun seneler hep aynı kiloda kalan biriyim çook şikayetlerim olmadı kilo konusunda Geçen sene bir ara arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine 13 adet lida kullandım 7 kilo verdim daha sonra aynen geri aldım Haziran gibi bel fıtıgından ameliyat oldum gerçekten çoook zordu kilo olunca da daha bir problemli oluyor
    Biz ailece yemek yemegi çoooook seven insanlarız
    dr biraz kilo vermen gerekli deyince silkelenip kendime geleyim dedim
    öncelikle kadınlar kulübüne çoooooook teşekkür ederim burdaki arkadaşlarımın sayesinde daha azimli oldum ben
    Ben özel bir diyet yapmıyorum arkadaşlar düzenli olarak sabah akşam yeşil çayımı içiyorum
    Kahvaltıda ne varsa bir iki dilim peynir yarım dilim ekmek bir iki zeytin geçiştirmeye çalısıyorum Salatalık v.s
    öğlene elma favori meyvem
    kahvaltıyı geç yaptıgımız için çoook acıkmıyorum tatlılar
    aksama da ne pişirdiysem ondan yiyorum ama ölçüsüne çok dikkat ediyorum pilav da yiyorum ama ölçülü
    Ekmek sabah kahvaltıdan başka kesinlikle tüketmiyorum
    Şu metabolizma hızlandıran çay diyorlar ya elma karanfil tarçın karabiber limondan oluşan aklıma düşerse bazen ondan yapıyorum ama bu aksamdan itibaren daha düzenli tüketmeye başlıcam Çünkü hemşire bir arkadaşım çok işe yaradıgını kendisinin de uzun zaman tükettiğini söyledi
    Aç karnına iki bardak su içiyorum aralarda suyu ihmal etmemeye çalısıyorum gece yatarken de iki su bardagı muhakkak içip yatıyorum

    Arkadaşlar yaklasık bir ay oldu ben diyete baslayalı çok degil 5 kilo verdim ama yavas yavas sabırlı bir şekilde olacagını öğrendim
    Bizimde günlerimiz var zannetmeyin ki ben hiç baklava börek pasta yemedim ne yalan söyleyeyim yedim ama sonunda da çok pişman oldum ben onu fazla hareket ederek yakmaya çalıştım
    Herkese sevgiler biraz cümlelerim düşük oldu farklındayım özür dilerim anlayısınıza sıgınıyorum
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 31 Temmuz 2008
  14. 10 Aralık 2007
    Konu Sahibi : seaBahAR
  15. ysmndmr

    ysmndmr Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    114
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    merhabalarr canlarımm 11. takımdan estimde geldimm paylaşım alanımıza canım püsskütüm benı bu hafta 2. olarak açıklamış ve 3. takımdan Nam arkadasıma koçluk görevini bana vermiştirr bende buradan elımden geldıgınce yaptıklarımı aktaracagımm canlarımm CADIARZU herkesinde bildigi gibii afıyetle aldıgımız kılolarımızı bi çırpıda vermek isterız bendede öle oldu ilk başlardaa çok ucuk hayallaer peşinde koşmadım desem yalan olurr (haftada5 kılo gibi Kötü Kazen)
    neyse sonunda dogru yolu buldum vee cümle alemın anlata anlata bitiremedıgı 3+3 sistemını kendı yaşantıma uygulamaya başladımm uzun zamandırr sabahları greyfurt suyu içiyorumm ılık suyumu ihmal etmıyorumm ögun aralarımı atlamamaya çalısıyorumm her gun ip atlıyorumm mutlaka en kötu 100 tanee hoplayıverıyorumm üşenmıyorumm çünki imkanlarım dahılınde onu yapabılıyorumm iş ev derken bide spor salonu benı derınden sarsar neysee sebze agırlıklı beslenıyorumm vejeteryan oldugum içinn haftada 2veya 3 kez muhakkak baklıyat tüketiyorum elmasız hayat dusunemıyorumm tatlicadiarzu asla azıma surmedıgım birtekk pammmmbık gıbı ekmek varr onun harıcınde herşeyden muhakkak tadıyorumm kendımı rejımdeymıs gıbı degıldee gayet saglıklı ve duzgun beslenmeye çalışan olarak şartlıyorumm örnek olarak bugun yedıklerımı sizlerle paylaşayımm
    sabah : akşamdan 3 tane kayısı be 1 tane cevızı 1 su bardagı suyun içene bırakmıstım onu içtimm greyfurt suyumu içtimm daha sonraa 1 dılım kepek ekmeyı ile yagsız tost yaptım domates salatalık ve peynır ile yedımm
    ara:1 tane elma
    öglen :çorba bol yeşıl salata ve yogurt
    ara:limon liflı bisküvi sadece 3 tanesı ,yeşil cay ,3 tane ceviz
    henuz akşam yemegımı yemedım ama bugun haşlanmıs pirinç ve yeşıl mercimek yemegı yıyecegımm iştee bende bölee yapmaya çalıştıklarım bunlarr tekrar yazmaya devam edecegım cnmlarımm mucuxxsırnaşık şeya.s.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 31 Temmuz 2008
  16. 22 Aralık 2007
    Konu Sahibi : seaBahAR
  17. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.950
    Beğenildi:
    8.196
    Ödül Puanları:
    238
    MANİFESTO- 1


    Cuma Yarışması’nın Sevgili Üyeleri,

    Zayıflamak isteyen arkadaşlarımızın katılımıyla “Cuma Yarışması” nda, 18 Mayıs tarihinden bu yana kişiye dayalı bir sistem yürütüyoruz. Her Cuma, kilo bilgilerini takım liderleri/yardımcıları iletiyor, geriye kalan çalışmayı da (ilk üç derece, ayrıntılı etap sonuç listesi, yeni etap başlangıç listesi) ben yapıyorum.

    Sizlere daha önce yaptığım duyuruda; bugüne kadar üstlendiğim bu işi artık yeni arkadaşlara devretmek istediğimi söyledim. Gelen yardım talebinin ne kadar az olduğunu sizler de gördünüz. Yeri gelmişken, yardımsever arkadaşlarıma bir kez daha teşekkür etmek istiyorum.

    Kişiye dayalı sistemin zararları ortada.. Sözkonusu kişiler; zamanla benim gibi yorulabilir, insanlık hallerine bağlı sebeplerden görevlerinde aksamalar olabilir. O zaman da doğal olarak bir kargaşa yaşanacaktır.

    Ayrıca şu anda yaklaşık olarak 100 kişilik mevcudiyetimiz ve katılmak isteyenler bölümünde başvurularını yapmış ve sizlerden davet beklemekte olan arkadaşlarımızı da düşünürsek, sayımız gittikçe yükseliyor. Sayının artması ise, yürürlükteki “kişiye dayalı” işleyişi daha da zorlaştırıyor. Bu sayı zaman içinde daha da artacaktır..

    Bütün bu aksamaları ortadan kaldıracak bir sistem çalışması yaptım. Bu sistem, sözkonusu çalışmaların, görevi üstlenen kişilerce değil “bütün yarışmacıların” katkısıyla yürütülmesine odaklı.. Her takım sistemin işleyişine EŞİT oranda katkısı olacak.

    Yani özetle; Sistem artık otokontrol mekanizmasına dayalı olarak, kendi kendini yürütecek.

    Aşağıda bütün aşamaları, örnek göstererek (örnekler hayalidir), detaylı bir biçimde açıklamaya çalıştım.

    BİRİNCİ AŞAMA:

    Günlerden Cuma. Her takımın kilo bilgisini en geç saat 16:30 a kadar vermesi gerekiyor. Takım olarak kilo bilgisi ilk belli olan 7. takım olsun. 7. takım üyesi püsküüt, paylaşım alanına gelerek kilo bilgisini yayımlıyor.

    [​IMG]
    Bu mesajın yazılış şekli, bütün takımlar için standart hale getirilecek.
    Şöyle ki;

    BAŞLIK : Takım Numarası / Etap Numarası (örn: 7. Takım / 40. Etap)
    Üye adı (etap başlangıç kilosu / etap bitiş kilodu / fark / % fark​

    Soru : % Fark nasıl hesaplanır?
    (Püsküüt örneğinden yola çıkalım)
    Etap Başlangıç : 64.6
    Etap Bitiş : 63.7
    Fark : 0.9
    % hesaplaması : Fark / Etap başlangıç kilosu
    0.9 / 64.6 = 0.0139…
    Çıkan bu sayıyı 100 ile çarpıyoruz.
    0.0139 * 100 = 1.39 %

    Sonuç olarak; bütün takımlar kilo bilgilerini bu şekilde, standart olarak yazacaklar. Bundan sonra kilo bildirme FORMATI budur.

    (Yeri gelmişken liderlere bir öneride bulunmak istiyorum. Güvenlik amaçlı olarak takım üyelerinizden Perşembe günleri de tartılmalarını isteyebilirsiniz. Bu durumda herhangi bir üyenin gecikmesi durumunda elinizde, kullanabileceğiniz bir veri olacaktır. Takım iç işleyişini, genel işleyiş çatısı altında daha optimum hale getirmek sizlerin elinde.. Ayrıca takımınızda yukarıdaki matematik işlemini yapabilecek üyeniz yoksa, buna göre yeni üye daveti yapabilirsiniz)
    İKİNCİ AŞAMA :

    İlk aşamamızda 7. takımdan püsküüt takım kilo bilgisi listesini yayımladı. Aradan biraz zaman geçti. 115. takımın kilo bilgileri belli oldu. 115. takım lideri Bulut, takımının kilo bilgisini vermek için paylaşım alanına geldi.

    Öncelikle Püsküütün yazdığı mesajı ALINTILAYACAK (mesajın sol alt kısmında yer alan “Alıntı Yap” tuşuna basacak.)

    Bulutun ekranında görünen mesaj şu olacak.

    [​IMG]

    İşaretlenen yerleri silecek ve mesaj ekranına kendi takımının bilgilerini ekleyecek.
    ALINTI kısmını silmesi çok önemli.. Çünkü; alıntı yapılmış bir mesajı, tekrar alıntıladığınızda ilk mesajdaki alıntı, ikinci mesajda yer almıyor.

    Bulut'un gönderdiği mesajı, bizler paylaşım alanında şu şekilde göreceğiz.

    [​IMG]

    Sonuç olarak, her takım kendi kilo bilgisini eklerken Bulut’un yaptığını yapacak.. Yani her yeni kilo bildirim mesajı, kendinden önceki bütün bilgileri kapsıyor olacak. Bu şekilde, günün bildirim yapan son takımının mesajında BÜTÜN TAKIMLARIN KİLO BİLGİSİ tek mesajda yer almış olacak. Yani yayımlanan son mesaja baktığımızda hepimiz, o ana kadar hangi takımlar kilosunu bildirdi, birinciliğe kim koşuyor…bütün bu bilgileri görüyor olacağız.


    ÜÇÜNCÜ AŞAMA :


    Sırası gelen takım en geç saat 21:30 da, o ana kadar bütün takım bilgilerinin eklenmiş olduğu mesajını yayımladıktan sonra, ilk üç dereceyi açıklayacak. Bu açıklama, hepimiz için bir arşiv niteliği taşımasından ötürü “istatistik” bölümüne yapılacak.(Daha önce benim yayımlamış olduğum mesaj içeriğine bakarak, bunun nasıl yapıldığı konusunda fikir sahibi olabilir.)

    Ayrıca bu takım, zaten bütün takımların kilo bilgisini tek mesajda toplamış olduğundan, aynı listeyi “istatistik” bölümüne kopyalayacak. Bu listede hem ilgili etabın hem de yeni etabın kilo bilgileri görünmüş olacak. İçeriği nedeniyle de, hem ayrıntılı etap sonuç listesini hem de yeni etap listesini kapsamış olacak.

    Toparlarsak, kilo bilgisini en son veren takımın, sözkonusu etapta geçerli olacak 2 görevi var.
    1- İlk üç dereceyi, istatistik bölümünde açıklamak.
    2- Bütün takımların etaba dair kilo bilgisini tek bir liste halinde yine istatistik bölümünde açıklamak.


    SORU VE CEVAPLAR

    Soru : Hafta içi takımlara giren, çıkan üyler için nasıl bir işlem yapacağız?
    Her takım lideri, takım iç değişikliklerini takip edecek. Liderler kendilerine bir veya iki yardımcı seçebilirler.. Hafta içi olan biten bütün ekleme/çıkartmalar Cuma günü kilo bilgisi verirken zaten BELLİ olacağından, bu işler ayrıca bir kişinin uğraşmasına gerek yok. Yeni sistemde bütün bu işlemler takımların kendi iç işleyişlerine dahil olacak. Hepimizi ilgilendiren ortak nokta, sözkonusu listelerin Cuma günleri paylaşılıyor olması.

    Soru : Saat 21.30 ve ben listeleri bitiriyorum. Ancak hala iki takımın durumu belli değil. Ne yapmalıyım?
    Sözkonusu takımlar, içinde bulunulan etapta derece dışı kalacaklar. Kural çok basit ve açık. SON süre saat 16:30

    Soru : Takımımın listesini yayımladım. Bir üyemiz henüz gelmemişti. Daha sonra bildirimde bulunmak istedim. (veya bir bilgide yanlışlık yaptığımı fark ettim) Ne yapacağım?
    Sistem, otokontrolü sağlamak amacıyla mesajlarımızı editleme opsiyonunu dışarıda bırakıyor. Olası aksilik halinde, hatanın nedeni ve neyin düzeltilmesi istendiği mesaj olarak paylaşım alanına yazılacak. Bir sonraki takım lideri mesajları toparlarken, yayımlanan bu mesajı dikkate alarak, gerekli düzeltmeyi yapacak.

    Soru : Yarışmaya katılmak isteyenler bölümünde, herhangi bir takıma davet edilmediği için bekleyenler ne olacak?
    Yeni takımların kurulması işlemi ile BEN ilgilenmeye devam edeceğim. Sözkonusu takımın topiğini açacak ve işleyişle ilgili genel bilgiyi aktaracağım. Ancak her yeni takıma, sadece ilk haftalarında işleyiş ile ilgili DESTEK için sizlerden bir arkadaşı görevlendireceğim.


    SON SÖZ
    Zaman ayırarak okuduğunuz için teşekkür ediyorum. 2007 yılının son listelerini yine ben hazırlayacağım.
    Ancak Ocak ayı itibariyle yeni sistem geçerli olacak.
    O nedenle yumurta kapıya dayanmadan, bütün takımlardan sözkonusu mesajı iyice okuyup, anlamalarını, bir soruları varsa sormalarını rica ediyorum.

    Sisteme yapacağınız eleştiri olursa eğer, beraberinde bir ÖNERİ içermesi koşuluyla dikkate alacağımı da bilmenizi istiyorum..

    Gerek yeni sisteme alışma döneminde gerekse organizasyon anlamında desteğim devam edecek.

    RİCA :
    Sisteme dair sorular için özel mesajlaşma sistemini değil, paylaşım alanını kullanmanızı rica ediyorum. Böylelikle her üye, gelişmeleri paylaşım alanından takip edebilecektir.


    Sevgilerimle.. a.s.
     
    Son düzenleme: 5 Temmuz 2010
  18. 29 Aralık 2007
    Konu Sahibi : seaBahAR
  19. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.950
    Beğenildi:
    8.196
    Ödül Puanları:
    238
    MANİFESTO - 2


    Cuma Yarışması Yeni Sistemin İşleyişine İlişkin Öneriler ve Hatırlatmalar

    Birinci deneme haftamız az sayıdaki takımın hatasız kilo bildirimi yapmasıyla sonuçlandı. Yapılan hatalara ilişkin hatırlatma ve yeni önerileri içeren bu mesajımı her takım üyesinden okumasını önemle rica ediyorum.

    1- En önemli önerim şu: Takımlar bu hafta itibariyle Perşembe günü tartılsınlar. Böylece kilo bilgisi vermekle yükümlü kişinin, hem gerekli hesaplamalar ve kontrolü için yeterli zamanı olacaktır hem de Cuma günü eksiksiz kilo bildiriminde bulunma olasılığı yükselecektir.
    Özetle: Perşembe günü tartılınıp takım içinde paylaşım yapılsın. Kilo bilgisi bugüne kadar olduğu gibi Cuma günleri paylaşım alanına yazılsın.

    2- Sistemin işleyişini kolaylaştırmak için her takım lideri, üye sayısına bağlı olarak kendine 1 veya 2 yardımcı belirlesin. Böylelikle birinin işi çıktığında, bir diğeri bildirimi yüklensin. Takım iç işleriyle ilgili görevler paylaşılsın.

    3- Manifesto-1 de yer alan bilgiler yeniden okunsun. Orada açıkça yazdığım halde bir kaç takımdan, deneme süresi başlayan yeni üye vs.. gibi üye giriş-çıkış-izin işlemlerini bana bildirmeye devam ettiklerini gördüm. Artık böyle bir uygulamamız yok. Her takım kendi iç hareketleri kendisi takip edecek. Bana bildirimde bulunmayın lütfen.

    4- İlk deneme haftamızda sona kalan takımın işini ben yaptım. Normalde istatistik bölümüne eklediğim 2 mesajı (1- haftanın ilk üçü-takım+bireysel 2- takım numarasına göre sıralanmış ayrıntılı sonuç listesi) yazmak, sona kalan takımın görevi. Bu hafta, bu konuya dikkat edilmesini rica ediyorum.

    5- Alıntı yapan her arkadaş, bir önceki toplu mesajdaki sıralamaya dikkat edip, onu düzenleyebilir. Yani listede takımlar sıra numarasına göre yer alsın. Herkesin iş yükünün ucundan küçük bir parçayı kaldırması, hiç kimseyi gereksiz yük altına sokmamış olacaktır.

    6- Daha önce de uyarmıştım. Takımlardan bir tanesinin hata yapması, zinciri kırıyor. O anda benim müdahale etmem zorunlu oluyor. Oysa ben o dakikada burada olamayabilirim. Dolayısı ile bütün kontrollerin zamanında ve takım içinde yapılmış olması, kendinden emin olmayanların o anda burada olan ve işi doğru yaptığını gördüğünü kişileri takım topiğine çağırarak yardım istemesi çok önemli.. Sistem oturana kadar el birliği içinde olmaya devam etmeliyiz.

    7- Her takım, kendine ait mesajı yazıp sonra da hemen çıkmasın. Mesajı yayımlamadan önce paylaşım alanındaki son mesajı okusun ve kendi mesajını eklendiğinde sistem işleyişinin yolunda gittiğinden emin olsun. İşin nasıl yapılacağını anlamış olan arkadaşlarımın başka takımların verdiği bilgileri kontrol etmelerini de rica ediyorum. Hangimiz buradaysak kontrol edelim ve gerekli uyarıyı zamanında yapalım.

    Ve son olarak;
    Çoğunluğun hata yaptığı işlemler var. Gerek yuvarlama, gerekse toplam satır bölümünde.. Bu hatalara ilişkin özel mesajlarımı tek tek takım topiklerine yazacak, hatalarını ve doğrusunu anlatmaya çalışacağım. Bu nedenle eklediğim mesajı sadece takım liderinin değil, takıma dahil olan herkesin okumasını rica ediyorum.