Da Vinci Uykusu :)))

Konusu 'Kişisel Gelişim' forumundadır ve fransa159 tarafından 21 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    21 Ocak 2010
    Konu Sahibi : fransa159
  1. fransa159

    fransa159 diyemedim ya la! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    555
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    86
    Da Vinci Uykusu ya da süper insan uykusu olarak da bilinen, çok fazlı uyku (ÇFU) günlük uyku süresini 2-2,5 saate düşürmeyi amaçlayan bir uyku modelidir. Bunu gün içinde uykumuzu 20-25 dakikalık kısa uyku parçalarına bölerek yapıyoruz.

    ÇFU’ya uyum süreci fiziksel olarak çok zor olan 1-2 haftalık geçiş dönemi gerektirir. Birbirinden bağımsız kişilerin tecrübelerine göre biliş ya da uyanıklık seviyesinde herhangi bir düşüş olmadığı, aksine birkaç saatlik uykunun bir gün için yeterli olduğu iddia edilmektedir. Öte yandan ÇFU bir çok insanın hoşuna gitmiyor gibi görünen aşırı bir program gerektirmektedir.

    ÇHU üzerine az sayıda düzenli bilimsel araştırma yapılmaktadır. Bir çoğu, bağımsız deneyimcilerin iddialarına dayanmaktadır

    vikipedi'den alıntıdır

    einstein, tesla, newton ve tabiki da vincinin kullandığı uyuma tekniğidir.

    ŞU AN DENıYORUM 2. GÜNÜMDEYıM ıLK 14 GÜN ÇOK ZOR GEÇıYOR DıYORLAR
    4 SAATTE BıR 20 DAKıKA UYUYORUM
    GECE HERKES UYURKEN AYAKTA OLMAK VE BıR ŞEYLER YAPMAK ÇOK ZEVKLı :))
    DÜN GECE 250 SAYFA KıTAP OKUMUŞUMopuyorumnanaktan
    14 GÜN ÇABUK GEÇSıN HEMEN ALIŞAYIM ıSTıYORUM
    GÜNÜN 22 SAATı BANA AıT BU MUHTEŞEM Bı DUYGU KIZLAR:lepi::sm_cool:
     
    Son düzenleme: 21 Ocak 2010
  2. 21 Ocak 2010
    Konu Sahibi : fransa159
  3. resusitasyon

    resusitasyon Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Pro Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2009
    Mesajlar:
    7.061
    Beğenildi:
    13
    Ödül Puanları:
    148
    ben uykuyu çok severim,hatta çoğu zaman benim için bi kaçıştır..ne güzel valla yaa başarabiliyorsan canımm..bu nerdeyse iki günde bir kitap bitirmek demek...
     
  4. 21 Ocak 2010
    Konu Sahibi : fransa159
  5. mor_salkim

    mor_salkim Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    490
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    ben zaten yarım saat 1 saatte anca uykuya dalabiliom birde o akdar uyumaya cabalıcam sonra 20 dk sonra uyanacam haa vursalar yine kalkmam valla :)))
     
  6. 21 Ocak 2010
    Konu Sahibi : fransa159
  7. Gezgin..

    Gezgin.. Canıma Can Kattın!!... Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2008
    Mesajlar:
    2.553
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    146
    işe yarıyorsa süper,bende uykuyu hiç sevmiyorum,ama bir düzenimde yok malesef,hiç uyumamak isterdim ama imkansız,en azından iki üç saat yeter gerçektende... başarana ne mutluvereliniortak
     
  8. 21 Ocak 2010
    Konu Sahibi : fransa159
  9. fransa159

    fransa159 diyemedim ya la! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    555
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    86
    sağol canım kaydirigubbakcemile5 ilk 14 gün çok zor geçiyormuş çoğu kişide bırakıyormuş zaten ama 14 günü tamamlamak şart bünye 14 günün sonunda uyku sistemini benimsiyormuş işallah çabuk geçer şu 14 gün şimdilik pek zorluğu yoktu ama görcez bakalım kafamçokkarıştı darısı başına cnm :içelim:
     
  10. 21 Ocak 2010
    Konu Sahibi : fransa159
  11. Gezgin..

    Gezgin.. Canıma Can Kattın!!... Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2008
    Mesajlar:
    2.553
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    146
    14 gün tamamlansın durumu tekrar paylaş canımm a.s. bende gelişmelere göre bakarımm sonraa olumunekankayizsmile
     
  12. 21 Ocak 2010
    Konu Sahibi : fransa159
  13. fransa159

    fransa159 diyemedim ya la! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    555
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    86
    tamam canım paylaşırım tabiki de olumunekankayizsmile umarım başarabilirim ve örnek olurum denemek isteyenlere opuyorumnanaktan
     
  14. 21 Ocak 2010
    Konu Sahibi : fransa159
  15. Amonra

    Amonra Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2008
    Mesajlar:
    13.461
    Beğenildi:
    266
    Ödül Puanları:
    213
    ne güzel bi şey ben de uykuyu çok sevsem de uyumakla çok vakit kaybediyorum başka şeyler yaparım derdindeyim sen bi dene bakalım başarılı olabilcek misin
     
  16. 21 Ocak 2010
    Konu Sahibi : fransa159
  17. fransa159

    fransa159 diyemedim ya la! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    555
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    86
    tamam canım 14 gün sonra yazarım neler olduğunu alkisalkisalkisyerimseniben
    işallah başarırım yaa :eek:bayanssulusmile:hooray:
     
  18. 21 Ocak 2010
    Konu Sahibi : fransa159
  19. Amonra

    Amonra Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2008
    Mesajlar:
    13.461
    Beğenildi:
    266
    Ödül Puanları:
    213
    inşallah başarırısın aslında benim kız kardeşim de aynen böle yaşıyo ama o bilinçli değil öğrenci olduğu için sabahlardı taaa liseden beri yarım saat uyur kalkar kaldığı yerden devam ederdi. benim de eşim mesela günde en fazla 5 saat uyur yapabilen yapıyo valla.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.