Depresyon Tedavisinde Beslenme Önemli....

Konusu 'Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları' forumundadır ve kavakyeli00 tarafından 7 Nisan 2008 başlatılmıştır.

    7 Nisan 2008
    Konu Sahibi : kavakyeli00
  1. kavakyeli00

    kavakyeli00 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2008
    Mesajlar:
    139
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Depresyon tedavisinde beslenme önemli

    AraŞtIrmalar, stres veya depresyondan şikayet eden kişilerin, bazı önemli beslenme kurallarına uyarak vücut biyokimyasını desteklemeleri gerektiğini ortaya koydu. Diyetisyen Selahattin Dönmez, modern çağın hastalığı olarak bilinen stres karşısında bedenin alarm verdiğini, tükenme aşamasında tepki gösterdiğinin kanıtlandığını söyledi. Stresin kimyasal madde bağımlılığı, aşırı yemek yeme ve buna bağlı olarak kilo alma, çok fazla televizyon izleme, çaresizlik hissi, aşırı para harcama ve duygusal patlamalara neden olabileceğini belirten Dönmez, ''Stresle baş edebilmek için beslenme de çok önemlidir. Stresin kaynağı ister fiziksel, ister duygusal olsun vücut adrenalin salgılayarak reaksiyon vermektedir. Uzun süreli streslerde artan adrenalin düzeyine bağlı olarak daha fazla C vitamini tüketilmesi gerekmektedir'' dedi.
     
  2. 27 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : kavakyeli00
  3. dragonfly

    dragonfly geçici bu öfke,bu hırs; Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2007
    Mesajlar:
    104
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    emeğine sağlık canım
     
  4. 27 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : kavakyeli00
  5. EU3

    EU3 Guest

    Evet Çokk doğru ne zaman dengesizz beslensem ve zayıflasamm hemen yakalanıyorum:icecream: