Depresyondan çıkamıyorum

Konusu 'Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları' forumundadır ve orchidea tarafından 10 Şubat 2010 başlatılmıştır.

    10 Şubat 2010
    Konu Sahibi : orchidea
  1. orchidea

    orchidea Yeni Üye Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2008
    Mesajlar:
    4.414
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    son 1,5 aydır depresyon tedavisi görüyorum.
    görünüzde bazı iyileşmelerim olsa da arada hiç ummadığım anlarda birdenbire bir yalnızlık, terk edilmişlik duygusu sarıyor her yanımı. insanlar bıraksın ben ağlayayım, yalnız kalayım hatta mümkünse kimse bana dokunmasın istiyorum.

    hiç mutlu olacağıma dair inancım yok. kendimi umutsuz bir vaka gibi görüyorum. sanki hiç mutlu olamayacakmışım gibi.

    daha önce de buna benzer şeyler yaşadım ama hiç bu kadar derin olmamıştı. elime verilen her güzelliği kaybediyorum. herkes mutlu, ben çok mutsuzum gibi geliyor. sanki herkesin hayatı düzelir de bi benimki düzelmez gibi...

    benzer şeyler yaşayan arkadaşlar eminim vardır. ne olur bana yardm edin....
     
  2. 11 Şubat 2010
    Konu Sahibi : orchidea
  3. deydey

    deydey Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2008
    Mesajlar:
    1.535
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    148
    ekleyeyim canım
    sen son 1.5 aydır bu durumdasın,ben neredeyse 7-8 aydır belki daha fazla zamandır aynı durumdayım...
    ameliyat oldum çok kötü geçti,tekrar ameliyat olmam lazım,fakat bir önceki çok kötü geçtiği için korkuyorum,
    uzun zamandır işsizim ve artık hiçbir işe yaramayacağımı
    neye elimi atsam elimde kalacak gibi
    mutlu olamayacağımı
    hayatımı idame ettiremeyeceğimi
    düşünüyorum.
    üstüne bir de aldatıldım,
    ailem dahil konuştuğum kişi sayısı çok azaldı
    iletişimlerimde kopukluk yaşıyorum
    kendimi ifade edebilme yeteneğimi yitirdim ve özgüvenimi yitirmişlik hissim tavan yapmış durumda
    sanki kimse beni sevmiyor,istemiyor herkese zarar veriyormuşum gibi hissediyorum
    daha sı o kadar çokkimafoldumben
    naparım ne ederim nasıl kurtulurum onu da bilmiyorum mafoldumben
     
  4. 11 Şubat 2010
    Konu Sahibi : orchidea
  5. cranberry84

    cranberry84 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2008
    Mesajlar:
    19
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    arkadaslar inanın hayatın belli donemlerınde ınsanlar bu duygularla bır kere yuzlesmek zorunda kalıyor bazen hayatın en kotu anında bazende hersey gulluk gulıstanlıkken mutlaka bır dra gıdın ıyı bır dra ama tedavavisiz hıc bısı yoktur allahın ıznıyle,kendınız bırakmayın ne olursa olsun bu yasam bıze allahın birlutfu oyle boyle yasayacagız,konuyu acan arkadasım 1.5 ay bu duyguların degısmesı ıcın cok erken ılacların etkı etmesı bıraz zaman alıyor ama sende caba sarf etmelısın bır an once kurtulman dılegıyle
     
  6. 11 Şubat 2010
    Konu Sahibi : orchidea
  7. orchidea

    orchidea Yeni Üye Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2008
    Mesajlar:
    4.414
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    tedavim henüz 1.5 ay olmuş olabilir ama uzun zamandır bu şekildeyim.
    iyi olacağıma dair kendimi inandırıyorum. zamanla geçecek diye düşünüyorum.
    sonra bir anda yalnız kalınca birdenbire her şey kararıyor sanki.
    bu aralar iyice yoğunlaştığı için belki de bu kadar ağır geliyor bilmiyorum ama hayat yaşamak için var ve ben bundan tat alamıyorum. her şey inanılmaz derecede anlamsız geliyor.

    bu günlerin geçeceğine inanmak istiyorum...

    ve burdan bunları yazdım ki benim gibi durumda olan arkadaşlarla dayanışma içinde olalım. çünkü bu bunalımların bir yan etkisi de bitmez gibi görünen yalnızlıklar....

    Allah hepimize şifa versin...
     
  8. 11 Şubat 2010
    Konu Sahibi : orchidea
  9. orchidea

    orchidea Yeni Üye Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2008
    Mesajlar:
    4.414
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    0

    deydey cim tedavi oluyor musun peki?
     
  10. 11 Şubat 2010
    Konu Sahibi : orchidea
  11. deydey

    deydey Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2008
    Mesajlar:
    1.535
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    148
    hayır canım nedenini bilmiyorum
    ama tedavi bile istemeyecek kadar kötüyüm sanırım
    ya da fayda edeceğini düşünmüyorummafoldumben
     
  12. 14 Şubat 2010
    Konu Sahibi : orchidea
  13. Catharsis

    Catharsis Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    12 Mart 2009
    Mesajlar:
    6.012
    Beğenildi:
    4.947
    Ödül Puanları:
    163
    kızlar 3 aydır depresyon ve anksiyete tedavisi görüyorum..
    yazdıklarınızın hepsini hatta fazlasını anskiyete ile beraber yasadım.
    Allaha şükür artık iyiyim oldukca ama tedavim devam ediyor.

    1 bucuk ay tamamen iyileşmek için erken ama kıpırtılar baslamalıydı bence. doktoruna hiç bir fark olmadıgını söyledin mi canım? ilacı yada dozunu değiştirmesi gerekir.

    hangı ilacı kullanıyorsun peki?

    ben cymbalta 90mg alıyorum ayrıca desyrel ve atarax da kullandım. uykusuzluk sorunum dısında pek ciddi bişiyim yok.

    bir de bu tedavide iyi doktor cok önemli, doktorundan memnun değilsen hemen değiştir. iyice arastır , iyi bir doktora git..

    tedavi olmayan arakadsım, acilen teadvi olman lazım.
    ben de aylarca yasadım bunları.. 20kilodan fazla verdim
    öldüm bittim resmen, çevremdekileri kahrettim.
    şimdi keşke bu kadar gecikmeseydim tedavi için diyorum
    bosuna acı cekmişim diyorum

    kızlar şunu unutmayın, ne yaşadıysanız yaşadınız,ne yaşattılarsa yaşattılar size.. hatanız olsun olmasın siz değerlisiniz..
    önemlisiniz..
    bu hissettikleriniz, bu ruhunuzda açılan kara delik, bu film şeridi gibi kopuk kopuk gözlerinizin önünden geçen geçmişiniz, insanların sizi sevmediği, gereksiz ve zararlı oldugunuz fikri..
    bunlar koca bir aldanma!
    bu hastalık sizi pençesine aldı ve oyun oynuyor sizle..
    bu yaratıkla mücadele edin ne olur.
    hiçbir şeye benzemez bu illet, en beter mide ağrıları, böbrek, diş agrıları, dogum sancıları hiç kalır yanında..
    güneş hiç doğmayacak gibi yasamak ne demek iyi bilirim.
    her sabah yataktan lanet ederek kalkmak, gölgemden korkmak, hep kendimi suçlamak, sanki dünya benim yüzümden pis,yaşanması zor bir hal almış sanmak ne demek çok iyi bılıırım. o yüzden sizi çok iyi anlıyorum..
    ama gelin kendinize bir iyilik yapın ve kurtulmak için çabalayın..
    pişman olmayacaksınız..
     
  14. 14 Şubat 2010
    Konu Sahibi : orchidea
  15. orchidea

    orchidea Yeni Üye Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2008
    Mesajlar:
    4.414
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    kullanılan ilaç ismi vermek ne kadar doğru bilemediğimden yazmadım buraya...
    aslında ben de anksiyete tedavisi gördüm ve o da gerçekten çok sarsıcı bir hastalık.
    hatta hala bitti artık da diyemiyorum.
    ancak yaşadığım sorunlardan dolayı depresyon tedavim öne alındı bi nevi.
    ilk 3 hafta beklenen gelişmeyi göstermeyince zaten dozu da arttı ilacımın.
    aslında hiç ilerleme yok diyemem ama aniden birdenbire üstüme çöküverecek gibi oluyor bazen gök.
    ve gerçekten tüm hayat böyle yaşanmaz ben de farkındayım.
    düşünmemek için kendimi boş bırakmamak için sürekli oyalancak bir şeyler arıyorum.
    ama bunlar hep oyalanmak için
    zevk aldığım da yok yani
    ömür boyu bu yası taşıyamam diyorum, kafamı farklı şeylere yönlendiriyorum ama bu sefer de yaptıklarımdan zevk almıyorum.
    hayatta yapmayı en çok sevdiğim şeyler bile zevk vermiyor.
    bundan nasıl kurtulurum bilmiyorum ama kendimce mücadele etmeye çalışıyorum elimden geldiği kadar.
    zaten bu konuyu buraya taşıma sebebim de bu.

    ayrıca ilgin ve yakınlığın için teşekkür ederim:)
     
  16. 14 Şubat 2010
    Konu Sahibi : orchidea
  17. deydey

    deydey Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2008
    Mesajlar:
    1.535
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    148
    bende teşekkür ederim catharsis
    yine kötü bir gündü
    ağlama krizi peşine kendimi sakinleştirebileceğim tek şeyi yaptım ve uyudum
    yeni uyandım hatta
    yarın başlayacağım diyorum hayatıma yeniden şekil vereceğim
    olmuyorrr...sabah oluyor canım kolumu kıpırdatmak istemiyor
    gerçekten tedaviye ihtiyacım var,buna eminim
    umarım bir an önce iyi bir doktor bulurum
     
  18. 15 Şubat 2010
    Konu Sahibi : orchidea
  19. Catharsis

    Catharsis Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    12 Mart 2009
    Mesajlar:
    6.012
    Beğenildi:
    4.947
    Ödül Puanları:
    163
    benim ilacım hem anksiyete hem depresyon için.. doktorum öyle uygun gördü. daha ne kadar kullanıcam meçhul..
    doktoruna güven duyuyorsan dediklerini harfiyen yap ve çabalamaya devam et canım.

    bak bu bir hastalık sadece, yaşadığımız hiçbir şey gerçek değil.
    zevk alamamak en kötü şeydi benim için de.. hissizleşiyor insan hayata karşı,çok ii bilirim.
    ama sen tedaviye başlamışsın, çaban da var ki bu çok önemli... kendini oyalamaya devam et. belki bir hobi edinebilirsen, sana çok yardımcı olur. ben bunu başaramamıştım.
    çok fazla yanlız kalmamaya çalış, yakın çevrenden çok sevdiğin, senin bu durumunu anlayan insanlar varsa sürekli onlarla diyalog halinde olmaya çalış. bir şeylerden konuşun hep.. ama kendinden konuşmayın çok fazla.insan kendiis il eilgili söyleyecek sevimli bir kelime bulamıyor bu ruh halinde.
    insan kendisini kopkoyu bir karanlığın kucağında görüyor ve en büyük düşmanı olarak kendisini görüyor. o yüzden kafayı dağıtmak için gerekirse kendini yok say bir süreliğine, sanki başkasının hayatını(senin için ideal olan bir hayatı) ödünç almışsın da onu yaşıyormuşsun gibi davran..

    ben sabahları çok kötü kalkardım.geceleri ise hep dua ederdim. inançlıysanız duayı eksik etmeyin kızlar.. çok yararı var.bir sonraki gün planlayıp , öyle yaşamak ii oluyor. şunları şunları yapıcam diye.. enerjisizlik bende de olurdu. sürekli yatmak isterdim ama uyuyamazdım, duş almak bile işkence gibi gelirdi..
    sporun da faydası büyük. yürüyüş çok iyi geliyor, her ne kadar ben başaramamış olsam da o evrede..
    şu an 2nizden de daha ileride oldugumdan tedavi sürecinde spor yapabılıyorum, keyif de alıyorum.spor endorfin hormonunu tetikliyor, vucuda mutluluk hormonıu salgılanıyor.

    deydey,canım sen mutlaka bir dr bul kendine, iyi arastır ama ..kendiliğinden geçmiyor bu meret. orchidia arkadasa yazdıklarımı da oku..

    kızlar 2nizde inanın bana, kendinize geldiğinizde yeni doğmuş bir bebek gibi olacaksınız.tek üzüldüğünüz şey, içinizi kavurarak geçirdiğiniz zamanlara yanmanız olacak.. keşke kendimi bu derece yıpratmasaydım diyeceksiniz..
    aylarca yapmadıgım,yapmak istemediğim şeyleri düzeldikten sonra yapmaya başladıgımda öyle keyif aldım ki anlatamam.. aylar sonra makyaj yapmak, saç yaptırmak, alışverişe çıkmak, gülebilmek,güzel bir şarkıdan,filmden keyif almak,yüzünüzdeki o ifadeden kurtulmak,en önemlisi de hayal kurabilmenin tadına yeniden varmak..
    bunları yaşayacagınız şeyleri , eskisi gibi olabılecegınız günleri hayal etmeye çalısın.
    ben anksiyete bozuklugu yüzünden de 2 gun sonrasını göremiycekmişim gibi hisseder, asla plan yapamazdım.şu an şu kışı görebildiğime bile şaşırıyorum, nefret ettiğim karı görmekten bile zevk aldım.

    siz de en kısa zamandan benim kadar, hatta benden de iyi olacaksınız..
    şu da bir gerçek ki kimse keyfinden yakalanmıyor bu hastalığa, kimbilir neler yaşadınız,neler gördünüz de bu hale geldiniz. ne olursa olsun, ne kadere kahredin, ne de kendinizi mahvedin.yaşanması gerekiyormuş,öyle olmusş,geleceğe bakın..
    buraya ya da özelime dilediğinizi yazabilirsiniz..

    her gün giremiyorum kk ya ama mutlaka cevap alırsınız.
     
    Son düzenleme: 15 Şubat 2010