Dik duramamak..

Konusu 'Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon' forumundadır ve Sahmatmazel tarafından 21 Mart 2009 başlatılmıştır.

    21 Mart 2009
    Konu Sahibi : Sahmatmazel
  1. Sahmatmazel

    Sahmatmazel Aktif Üye Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.584
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    38
    ya ben arkadaşımın ricasıyla buraya konuyu açıyorum.. onda bir problem var dik duramıyor ve kambur oluşmaya başladı kendisinde.. dik durunca içim sıkılıyor duramıyorum diyor.. ben birşey duymuştum bu korse falan...söyledim ama saglıksız dediler.. ne önerirsiniz??
     
  2. 22 Mart 2009
    Konu Sahibi : Sahmatmazel
  3. yakamoz_16

    yakamoz_16 Guest

    aynen ya bende de vardı o duruş bozukluklarından kaynaklıyor.kendisi otururken,yürürken fln dik durmaya çalışsın bnm de baya vakit aldı alışamadm ama düzeldim yine eskisi gbi kambur durmuyorum.
     
  4. 21 Nisan 2009
    Konu Sahibi : Sahmatmazel
  5. dertlisezen

    dertlisezen Previously zederdi Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2009
    Mesajlar:
    2.319
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    36
    bende de aynı durum var.bazen anlamadan egık oluyorum ve farketttıgımde agrılı bır farkedıs oluyor.sureklı kazık yutmus gıbı duruyorum :D
     
  6. 14 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : Sahmatmazel
  7. zerrecik

    zerrecik Üye Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2007
    Mesajlar:
    297
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    ben de dik duramıyorum bugün fizik tedavi uzmanına gittim belimde fıtık ve kireçlenme varmış yarın fizik tedaviye başlıyorum eğer siz de dik durmakda zorluk çekiyorsanız bir doktora danışın derim ben.belki sizin de benim gibi farkında olmadığınız bir sağlık sorununuz olabilir
     
  8. 14 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : Sahmatmazel
  9. zulmet

    zulmet Üye Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    350
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    kıslar bizim aile büyüklerinin bize uyguladığı süper bişi var ki hepimiz manken gbi duruyoruz :KK66: oklavayı alın sırtınıza koyunellerinizi oklavaın gerisine atın...evde bu şekilde ara sıra yaparsanz gayet dik durursunuz..dik durş çok önmli hem boyu uzun göstermesi hemde kendibe gvenn işareti açısından :KK66:
     
  10. 14 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : Sahmatmazel
  11. PessiMisst.91

    PessiMisst.91 ÜniversiteLi Üye

    Katılım:
    20 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.085
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bende dik duramıyorum yaa off off aklıma gelince duruyorum ama bi bakmışım yine eğilmişim ...
     
  12. 14 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : Sahmatmazel
  13. Asmin

    Asmin en güzel hikayem.. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    7.660
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    38
    kizlar unutmayin
    akliniza geldikce de yapmaya calisin
    karin iceri popo disari
    sole nefesinizi cekerken ki durusunuzu korumaya calisin bir muddet
    zaman gecince yine egilceksiniz ama akliniza gelince yeniden duzelin
    ozellikle masa basinda calisanlar icin cok onemli bu.
    arkadasiniz da pilates veya benzer bi spora katilsin derim
    spor aktiviteleri dik durusu kolaylikla saglar.
     
  14. 16 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Sahmatmazel
  15. smha43

    smha43 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    telkinlerle devamlı dik durmayı alışkanlık haline getirmelisiniz. bir süre sonra siz farkında olmadan vücut kendiliğinden bu durumu öğreniyor ve postürünüz o pozisyonu alıyor. geçmiş olsun
     
  16. 18 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Sahmatmazel
  17. nurtopu

    nurtopu Hayat güzel:) Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2009
    Mesajlar:
    2.860
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    fizik tedavi hekimi görmeli
     
  18. 18 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Sahmatmazel
  19. Liza.

    Liza. love Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.428
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    pilates hareketlerini yapmak duruş bozukluklarını düzeltiyor diye duymuştum.
    ama düzenli yapmak gerekir herhalde