Dilera'nın başarı öyküsü...

Konusu 'Diyet Başarı Öyküleri' forumundadır ve dilera tarafından 25 Şubat 2010 başlatılmıştır.

    25 Şubat 2010
    Konu Sahibi : dilera
  1. dilera

    dilera Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2010
    Mesajlar:
    37
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Arkadaslar,
    Bundan bir 4 yıl once tartıda en son 74'ü gördüğümü hatırlıyorum..heleki normal kilomun 56-58 olduğunu düşünürsek bu çok fena bir durumdu..
    belirli bir süre kilo aldıgımı kabullenmek istemiyordum..hep inkar aşamasındaydım ancak bir gün geçreği kabullendım..
    rejime başlama kararı çok zordu..o kadar çok yemek yemeye alışmışken ve hele de yemekten keyif alan bir insansanız.. ben ne doktora gittim..ne ilaç kullandım..aldığım tum kiloları toplam 1-1,5 yıl arasında verdim ve bir daha ustune gram bile almadım..
    bu süre boyunca herşeyden yedim..kısırda, börek de,mantıda,et de..aklınıza ne geliyorsa..ancak bir süre vücudum alışana kadar porsiyonları biraz kıstım sonrasında da tümden yarıya indirdim.. börek varsa 3 dilim yemedim..1 dilim yedim..yanında peynir zeytin yemedim.. akşam yemeğinde çorba içtiysen o gunluk pilav yemedim.. böylece hem herşeyden yediğim için krizlerim olmadı hemde uzun vadeli bir rejim oldugu için çok açlık hissetmedim..yavaş yavaş midem küçüldü..tabi bol su içmeyi ve 3 ay kadar da haftada 3 gün spor yapmamı unutmamak lazım..biraz inanç olduktan sonra kilo veriliyor..tabi o gunlerden bu yana kilo alma korkusu kaldı gitti bende...herkese güzel günler..
     
  2. 25 Şubat 2010
    Konu Sahibi : dilera
  3. askcicegi

    askcicegi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2008
    Mesajlar:
    175
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    tebrikler ! bende katiliyorum size en dogrusu acele etmeden sabirla vermek ve bir daha geri almamak...darisi basima !
     
  4. 25 Şubat 2010
    Konu Sahibi : dilera
  5. osge1989

    osge1989 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2009
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenildi:
    1.345
    Ödül Puanları:
    238
    ne güzel sevindim senin adına kiloları geri almamak bu işi çözdüğünü gösteriyor. peki aksamları belli bi saatten sonra yemeyi sonlandırdığın oldumu mesela 7den sonra bişey yemezdim gibi
     
  6. 26 Şubat 2010
    Konu Sahibi : dilera
  7. darkolive

    darkolive eski obez, şimdi lopez :) Pro Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2009
    Mesajlar:
    6.931
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    146
    tebrik ederim

    darısı başımıza :Saruboceq:
     
  8. 26 Şubat 2010
    Konu Sahibi : dilera
  9. netertua

    netertua Popüler Üye Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    2.111
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    tebrik ederim arkadaşım.
     
  10. 27 Şubat 2010
    Konu Sahibi : dilera
  11. lethem

    lethem Popüler Üye Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2008
    Mesajlar:
    2.315
    Beğenildi:
    62
    Ödül Puanları:
    148
    tebrikleri cnm. resim var mıydı acaba motive amaçlı
     
  12. 1 Mart 2010
    Konu Sahibi : dilera
  13. elam1982

    elam1982 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    insanın istedikten sonra yapamayacağı şey yok aslında..
    ben gecen yaz istediğim kiloya ulaşmıştım diyetisyenim sayesinde ama sonradan mevcut kilom bile çok gelmeye başladı gözüme, biber hapına başladım hemen..2-3 kilo verdim çok yememe rağmen, hap bittiğinde şehir dışına göreve gitmiştim, tekrar alma ihtiyacı hissetmedim nası olsa ideal kilomdayım diye...1 haftalık görevden döndüğümde ise 5 kilo aldığımı gördüm, hap öncesi kilomunda üstüne çıkmıştım, ve ondan sonra durduramadım kilo alışımı sürekli kilo aldım.. boyum 1.74 ken tartıda 78 kiloyu gördüm en son, giydiğim hiç bişey olmamaya basladı..aralık ayında eşimle spor salonuna yazıldık haftada 3 gün yoğun program uygulamama ve az yememe rağmen ilk 2 ay gram kilo veremedim.. düşünün biber hapının bünyemi nasıl etkilediğini..şubat ayında spor programımı daha da arttırarak 73 kiloya düştüm ama hala idealin çok üstündeyim..9 kilo daha vermem lazım ama spor gibi bi yardımcım varken yaza kadar rahatlıkla verebileceğime inanıyorum..kısaca haplarla falan olacak iş değil bu, insanoğlu azimle herseyin üstünden gelir, yeterki biraz azim ve güç olsun..
     
  14. 1 Mart 2010
    Konu Sahibi : dilera
  15. Tebrikler, darısı basımıza :)
     
  16. 2 Mart 2010
    Konu Sahibi : dilera
  17. dilera

    dilera Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2010
    Mesajlar:
    37
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    merhaba arkadaşlar..
    istedikten sonra herşeyi yapabileceğimize inanıyorum..akşam yemeklerimi genelde en son 7 de yiyordum ve halıyle gece 11den sonra acıkıyordum..o zamanda yarım dilim kepek ekmeği bir lokma peynir yada bir elme falan yiyordum..ilk başta çok zor olsada sonra yaşam şekli oluyor ve bunye de buna alışıyor.. şimdi öğlen iskender yiyorsam akşam bir salata ya da kepek ekmeğine tostla geçiştiriyorum..sizinde yapacagınızaa eminimmm... size önceki ve sonraki hali şeklindeki fotoları özel olarak gönderebilirim ama burada yayınlamayı tercih etmiyorum kusuruma bakmazsanızz... sevgilerimle
     
  18. 2 Mart 2010
    Konu Sahibi : dilera
  19. dilera

    dilera Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2010
    Mesajlar:
    37
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    elam sana çok katılıyorum..haplarla olacak işler değil..çok öncesinde bir hap kullanmıştım..sonra bayıldım..ve o gunden sonra normalde 12-8 olan tansiyonum bir gunde 8-5e düştü..ve hala bu tansiyonla yaşıyorum..
    daha uzun surede kilo verelim ama sağlıklı verelimmm..