Dinç hissetmek ve zinde kalmak için

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve Caddy tarafından 11 Şubat 2014 başlatılmıştır.

    11 Şubat 2014
    Konu Sahibi : Caddy
  1. Caddy

    Caddy Aktif Üye Pro Üye

    Katılım:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    4.443
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    63
    Dinç hissetmek ve zinde kalmak için, vücudunuzun tazelenmesi ve canlanması önemlidir.


    1- Zeytinyağı: İçerdiği vitaminler ile hücre yenileyici özelliğe sahiptir.

    2- Hurma: Meyveler genellikle yüksek miktarda protein içerir; fakat hurma bu açıdan çok daha zengindir. Hurma, hücreleri yeniler ve vücut sıvısını dengeler.

    3- Brokoli: A, D, K, E, C vitamini, Demir, Bakır, Potasyum ve Kalsiyum mineralleri açısından zengindir. Antioksidan özelliğe sahiptir.

    4- Sarımsak: Bağırsak kurtlarını ve diğer parazitleri öldürür. Mide ve bağırsakları dezenfekte ederek, zararlı bakterileri yok eder.

    5- Yeşil Çay: Kötü kolesterolü düşürür. Güçlü bir antioksidandır.

    6- Dereotu: Mide ve bağırsak gazlarını önler. İdrar söktürür. Vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.

    7- Limon: Kanı temizler. Vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olur.

    8- Susam: Karaciğer hücrelerini kimyasal maddelerden korur ve alkolün vücutta yarattığı zararlı etkileri önler.

    9- Lahana: Karaciğerde vücudu temizlemeye yarayan iki çeşit enzim üretilir. Lahana bu iki enzimin çalışmasını tetikler.

    10- Zencefil: Antiseptik özelliği ile kanın temiz kalmasını sağlar.
  2. 12 Şubat 2014
    Konu Sahibi : Caddy
  3. gulummse

    gulummse Üye Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    teşekkürler ben baya dinç hissediyorum demek bunlardanmış sadece yeşilçay susam ve zencefil yok yediklerim içtiklerim arasında susamı ekleyebilirim evde hep var çünkü tekrar teşekkürler:KK16: