Diyet Gunlugum

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve ajdapekkankoliqimey tarafından 21 Haziran 2009 başlatılmıştır.

    21 Haziran 2009
    Konu Sahibi : ajdapekkankoliqimey
  1. Zayiflamak istiyorum evet!!



    Magazalarda gorupte almak istedigimde bedenime olmayan gordugumde ruhuma iskence olan o giysileri giymek istiyorum..


    Bir elbise aldigimda acaba bana yakisacak mi diye dusunmekten nefret ediyorum.


    Ben bu isi basaracagim baska yolu yok !!!


    Belki zor olacak aylar surecek ama olsun ben ZAYIFLAYACAM!!!



    Her gun dusuncelerimi yasadiklarimi yaptiklarimi yazacagim..


    En cok emin oldugum sey ise VAZGECMEYECEGIM!!!


    Ben degil kilolar benden korksun..



    GGunluk programimida olusturdum..







    \Sabah\


    1 domates\1 salatalik



    \Ogle\


    Yagsiz et,tavuk yada sebzeli yemekler.


    \Ara ogun\


    Yogurt


    \Aksam\


    K-fleks\


    Yemek




    Yasaklar--



    Kizartmalar,hamur isleri ,kola vs:eek:lmaz:





    Kizlar sizlerinde bana liste hakkinda onerileriniz olursa sevinirimopuyorumnanaktan


     
  2. 21 Haziran 2009
    Konu Sahibi : ajdapekkankoliqimey
  3. okur

    okur elbet bir gün... Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2009
    Mesajlar:
    802
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    elbise falan degil derdim bir an önce zayıflamak zayıflayın ca elbıse zaten olur üzerime pazar kahvaltısı agır geldı galıba cnm sıkkın
     
  4. 21 Haziran 2009
    Konu Sahibi : ajdapekkankoliqimey
  5. mltm87

    mltm87 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.343
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    sabah kahvaltın çok çok az 1 domates 1 salatalık zaman geçtikçe miden küçülüp iştahın kesildikçe belki o kadar az yiyebilirsin ama şuan için çok az
    kızarmış 1 dilim kepek ve ya çavdar ekleyebilirsin
    ayrıca sabahla öğle arasında ara öğün yok
    sabah kahvaltına da 1 kase yulaf ezmesi ekleyebilirsin
    bu menüyle açlıktan gözün dönüp daha da çok yiyeceklere saldırabilirsin o yüzden alışana kadar biraz daha bişeyler ekle:teselli:meyve de yok listende
    ayrıca anjelina jolie çayıyerimseniben
     
  6. 21 Haziran 2009
    Konu Sahibi : ajdapekkankoliqimey
  7. tamam saolasin canimda

    o cayi nerde bulacam
     
  8. 21 Haziran 2009
    Konu Sahibi : ajdapekkankoliqimey
  9. mltm87

    mltm87 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.343
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    sen google a yaz tarifler çıkacakyerimseniben
     
  10. 21 Haziran 2009
    Konu Sahibi : ajdapekkankoliqimey
  11. tamam canim


    bugun hic ekmek yemedim aciktim gidip ikindi yemegimi yiyeyim tavuk hasladim sebze koycam

    ondan 1 saat sonrada meyve yesem mi

    bilmiyorum

    yasimda 17 zaten


    kolay veririm inslh


    saolasin
     
  12. 21 Haziran 2009
    Konu Sahibi : ajdapekkankoliqimey
  13. mltm87

    mltm87 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.343
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    17 yaşındasın kanın kıpır kıpır sal kendini çayırakaydirigubbakcemile3koş atla zıpla kaydirigubbakcemile3metabolizma hızını ölçtürdün dimi diyete başlamadan kan tahlili fln yaptırdın umarımyerimseniben
     
  14. 21 Haziran 2009
    Konu Sahibi : ajdapekkankoliqimey
  15. -Kraker-

    -Kraker- Guest

    Yanındayım canım başarıcaksın merak etme :) gün be gün takip edicem seni :) ama denildiği gibi öğünlerin belki sık ama az kahvaltını mutlaka düzenle.bişiler ekle :) inanıyoruz sana :)
     
  16. 21 Haziran 2009
    Konu Sahibi : ajdapekkankoliqimey
  17. zemus

    zemus şöfeer Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2008
    Mesajlar:
    3.938
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    148
    kaç kilosun ve kaç kiloya inmek istiyordun..
     
  18. 21 Haziran 2009
    Konu Sahibi : ajdapekkankoliqimey


  19. kaydirigubbakcemile2tamam salayim ama kan tahlili yaptirmadim ki:sinifsinif:
    ayy cok ama cok tesekkurler kaydirigubbakcemile2motive ettin beni

    mesala ne eklim kaydirigubbakcemile5
    76 kiloyum 61 kiloya inmek istiyorum