Diyet sırasında yenilebilecek şeyler

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve scarlettsebnem tarafından 26 Eylül 2009 başlatılmıştır.

    26 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarlettsebnem
  1. scarlettsebnem

    scarlettsebnem Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2009
    Mesajlar:
    158
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    arkadaşlar buraya aklınıza gelen her türlü diyet yiyeceği yazarsanız sevinirim. Ben tam bir karbonhidrat bağımlısı olduğum için aklıma gelenler bunlar;
    -tam tahıl içeren kahvaltılık gevrekler
    -müsli, yulaf ezmesi
    -kepekli makarna
    -ara sıra diyet bisküviler
    - kepekli tost
    tabi bunları ölçülerle yemek ve her gün yememek lazım =)
     
    gunessel bunu beğendi.
  2. 26 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarlettsebnem
  3. ironicc

    ironicc Popüler Üye Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2009
    Mesajlar:
    349
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    üzüm muz ve incir dışında her türlü meyve.patets ve havuç dışında her türlü sebze çok az yağlı yada buharda pişmiş.ızgara/haşlama et tavuk balık.süt ve süt ürünleri(az yağlı)..

    ara öğün ve kahvaltılarda yemek için 3-5 adet fındık ceviz badem yada yarım çay bardağı sarı/beyaz lablebi..

    diyette tatlı yenmeyecek diye bişey yok..toz tatlandırıcı ile ve az pirinçle yapılmış sütlaç yada muhallebi tarzı tatlılar... içecek olarakta bitki çayları,tatlandırıcıyla yapılmış limonata,şekersiz çay..yağsız sütten yapılan nescafe..


    aklıma gelenler bunlar...
     
  4. 26 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarlettsebnem
  5. pembepatron

    pembepatron Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2008
    Mesajlar:
    5.809
    Beğenildi:
    53
    Ödül Puanları:
    148
    rendelenmiş yoğurtlu kabak
    marul salatası
    hurma
    tüm sebze yemekleri
    1 kaşık sıvı yağlı marul salatası
    domates salatası
    lahana salatası-beyaz lahanadan
    karnabahar salatası
    ıspanak yemeği
    çorbalar az yağlı
    aklıma gelenler bunlar
     
  6. 26 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarlettsebnem
  7. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    arkadaşlar diyet bölümüyle alakasız bir konu olmuş bu daha doğrusu içeriksiz, diyet yemekleri bölümünde neler yiyebileceğimiz bir başlık var zaten.. Diyetteyiz diye yememezlik yaptığımız bir ürün yok aslına bakarsanız hal böyleykende tüm normal yiyecekler yazılıyor buraya yani yemek yiyeceğiz de buraya gelip tüm mesajları gözden mi geçireceğiz bunu yapacak kimse yok sanırım içimizde...