diyet yaparken kabızlık

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve masumm tarafından 13 Şubat 2010 başlatılmıştır.

    13 Şubat 2010
    Konu Sahibi : masumm
  1. masumm

    masumm yeni yılda 69 :) Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2008
    Mesajlar:
    19.439
    Beğenildi:
    7.235
    Ödül Puanları:
    238
    arkadaşlar yaklaşık 40 gündür diyetteyim ve kabızlık yaşıyorum nasıl giderebilirim beşi biryerde çayı içiyorum sirkeli su yapıyorum onlar mı yapıyor acaba
     
  2. 14 Şubat 2010
    Konu Sahibi : masumm
  3. linguist

    linguist Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    4.193
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    148
    sirkeli suyun kabızlık yapıcanı düşünmüyorum aksine sindirim sis. çalıştırıyo... yediklerinle alakalı olabilirmi acaba...ben çünkü diyet modundan çıktığım an kabızllık yaşıyorum çünkü diyetteyken yediklerime diikkat ettiğim için genelde daha iyi çalışıyo sindirim sis.
    sabahları 2 kayısı veya 2 kuru incir yada 4-5 kuru erik yedikten sonra ılık su içebilirsin..ben bazen bunları ılık suda bekletip yiyorum dahada bi etkili oluyo sularınıda içiyorum tabii...
    adaçayı mide ve bağırakları çalıştırır az bal ve limon koyarsan içine etki ediyo....
    tabi bol su içmeyi ihmal etme :)))
    bunun dışında günde en az 1 öğün çorba içmeye gayret et...bakliyatlarda yoğun miktarda posa bulunmakta ....meyve ve yoğurt yemeğide ihmal etme...
    birde yesil çayyaparken içine bi kaç tane karanfil atabilirsin mide ve bağırsak zorunlu gidermeye yardımcı oluyo ve metobozlizmayı hızlandırıyo ......
    bende işe yarayanlar bunlar :kedi: umarım seninde işine yarar opuyorumnanaktan
     
  4. 14 Şubat 2010
    Konu Sahibi : masumm
  5. linguist

    linguist Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    4.193
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    148
    birde rezeneninde iyi geldiğini duydum fakat henüz denemedim :))))
     
  6. 16 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : masumm
  7. lifetime

    lifetime Aktif Üye Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    291
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    41
    ben diyetisyene gidiyorum kabızlık için
    sabah kalkar kalkmaz cezvede ısıtılmış1 bardak sıcak suya 1
    tatlı kaşığı bal atıp içiyorum bide kahvaltıdan önce 15-20 dk
    egzersiz yapıyorum çok iyi geliyo
     
  8. 26 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : masumm
  9. _gelincik

    _gelincik sıkışmış tez yazarı Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    54
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
    masum cok guzel kılo vermıssın hangı konuda bulabılırım senı :) anlatsan nasıl verdıgını?
     
  10. 26 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : masumm
  11. _gelincik

    _gelincik sıkışmış tez yazarı Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    54
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
    bu arada kabızlık ıcın de bı tohum var ısım vermek yasak sanırım veremıyorum, ozel mesajm acılınca yazarım ıstersen sana tabı kı kesın cozum degıl ama cok rahatlatıyor ınsanı, fayda gostermedıgını gormedım ben bahsettıgımın..
     
  12. 13 Mart 2012
    Konu Sahibi : masumm
  13. incesaz

    incesaz Cam Kenarında Uyuyan Kedi Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    306
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    108
    bende yaklaşık 1,5 aydır diyetteyim aynı sorun benim önceki dietlerimdede olmuştu ama çok basit bir yöntemi var gün aşırı 1 kuru incir ve 1 kuru kayısı yersen hiç kabızlık çekmiyorsun hemde az kalori ile tatlı ihtiyacın gideriliyor başkada birşeye gerek duymuyorsun zaten :nazar:
     
  14. 16 Mart 2012
    Konu Sahibi : masumm
  15. cache

    cache Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2010
    Mesajlar:
    132
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    61
    İncir, kayısı vs çözüm olmadıysa kesinlikle kuru domates. Açkarnına bolca yeyip bir bardak su için, kesinlikle tavsiye ediyorum.
     
  16. 16 Mart 2012
    Konu Sahibi : masumm
  17. airlikfeer

    airlikfeer HaYaTıN TaDıNı ÇıKaR... Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2010
    Mesajlar:
    5.874
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    101
    kabızlık ve diyet için

    lipton kayısılı form öneririm:KK28:
     
  18. 16 Mart 2012
    Konu Sahibi : masumm
  19. Jil_Vale

    Jil_Vale Aktif Üye Üye

    Katılım:
    15 Mart 2012
    Mesajlar:
    33
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
    anneminde böyle bir sorunu vardı doktor aç karnına 1 tatlı kaşığı zeytinyağı içmesini söylemişti ve işe de yaramıştı bir dene istersen canım :)