Diyet yapıp kilo veremiyorum

Konusu 'Arşiv' forumundadır ve gardenya02 tarafından 29 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    29 Aralık 2009
    Konu Sahibi : gardenya02
  1. gardenya02

    gardenya02 Sevgidolu Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2009
    Mesajlar:
    227
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Ben ne kadar diyet yapsam kilo vermek yerine alıyorum.yerimseniben
    Geçenlerde Derya Baykalı izliyordum ve YORK testi diye bir test varmış bizim bazı kilo verdiriyor dediğimiz şeyler bize kilo verdirmiyor aldırıyormuş.Hatta programdaki doktor ben diyetimde maydanoz yemiyorum çünkü kilo verdirmek yerine bana aldırıyor dedi.Benim çok ama çok dikkatimi çekti.....Şu anda bu test İstanbulda yapılıyormuş fiyatıda 500 ila 800 arası bişeymiş .
    Benim ilgimi çekti bende sizlerle paylaşmak istedim
    Bu test hakkında geniş bilgisi olan arkadaşlara sesleniyorum bizleride bilgilendirin lütfena.s ,benden bukadar:sm_confused:
     
  2. 29 Aralık 2009
    Konu Sahibi : gardenya02
  3. esrAhsm

    esrAhsm Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3.006
    Beğenildi:
    5.238
    Ödül Puanları:
    148
    canımcım anlıorm seni. kesinlikle diyet psikolojisi daha çok acıktırıyo insanı.
    bence şöyle yap :
    1.diyet psikolojisinden kurtul,
    2. kısıtlama yapma,
    3. acıkmadan yeme bence en önemli faktör bu,
    4. yemeğin tadını çıkara çıkara ye,iyice çiğne,YUTMA !
    5.vücudunun sesini dinle,doyduğunu hissetmeye başladıysan mideni daha fazla şişirme.sonra pişman olup bi daha bu kadar yemicem dememek için :)

    belki bunları yazması kolay ama gel de uygula diyebilirsin ama uygulamak da oldukça kolay. tek mesele vücudunu dinlemekte. ama baktın karnından sesler gelio hemen yemek yeme,1 bardak su içip bekle. sesler geçmiosa ozmn yemek yiyebilirsin.

    umarım işine yarar uygularsan.. sevgilerle
     
    gulummse bunu beğendi.
  4. 29 Aralık 2009
    Konu Sahibi : gardenya02
  5. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
  6. 29 Aralık 2009
    Konu Sahibi : gardenya02
  7. gardenya02

    gardenya02 Sevgidolu Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2009
    Mesajlar:
    227
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    bilgilendirmen için teşekkür ederima.s
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.