Diyete baladm ok mutluyum

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve bebisim52 tarafından 20 Ekim 2009 başlatılmıştır.

    20 Ekim 2009
    Konu Sahibi : bebisim52
  1. bebisim52

    bebisim52 Tüm varlığım kızımmm... Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.903
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    148
    kızlar diyete başladım çok mutluyum günlük yediklerimi yazıcam size 86 kiloyla başladım herhafta ölçüp buraya yazıcam.sizde bana katılmak istermisiniz?

    hep beraber burada zayıflayalım.
    benim kilo vermem gerekiyor çocuk sahibi olabilmek için çocuk çok istiyorum ama olmuyo olmadığı gibide günden güne kilo aldım evlendiğimden buyana tam 22 kilo aldım tabiki hormonlarım yüzünden guatr polikistikover send. ilaçlar derken birde evlenip evde oturmaya başlayınca hareketsiz yaşam geç yatıp geç kalkmak derken dombili dombili gezer oldum.

    ist gidince sokağa çıkmaya utanır oldum aaaaaaa hamilemisin denince hayır diyip insanların nekadar kilo almışsın demeleri psikolojimi bozuyor resmen.

    bende pazar günü karar verdim ve artık erken kalkıcam eşimle kahvaltı yapıcam ve yediklerime içtiklerime dikkat edicem.

    kızlar diyetimde düzeltme yapıyorum

    öncelikle 6 öğün besleniyorum haftanın 3 günü spor yapıyorum
    ve karbonhidratı kestim tamamen makarna pirinç hamurişi şekerli yiyecek fazla yemiyorum
    cnm dondurma isteyince dondurma yiyorum
    kızartma zaten senede 1 yada 2 kez anca yerdik onuda kestim benden tavsiye bu diyetle 2 haftada 3,5 kilo verdim
     
    Son düzenleme: 7 Haziran 2010
  2. 20 Ekim 2009
    Konu Sahibi : bebisim52
  3. bebisim52

    bebisim52 Tüm varlığım kızımmm... Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.903
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    148
    ayrıca pazar günü 3 fincan beşi bi yerde çay içtim
    bol su içtim
     
  4. 20 Ekim 2009
    Konu Sahibi : bebisim52
  5. bebisim52

    bebisim52 Tüm varlığım kızımmm... Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.903
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    148
    ayrıca pazar günü 3 fincan beşi bi yerde çay içtim
    bol su içtim
     
  6. 20 Ekim 2009
    Konu Sahibi : bebisim52
  7. bebisim52

    bebisim52 Tüm varlığım kızımmm... Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.903
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    148
    pazartesikahvaltı

    1 yumurta peynir 2 dilim kepek ekmek domates salata

    öğlen
    patates yemeği
    yoğurt 2 dilim kepek ekmek

    akşam
    nohut yemeği 1 dilim kepek ekmek yoğurt
     
  8. 20 Ekim 2009
    Konu Sahibi : bebisim52
  9. bebisim52

    bebisim52 Tüm varlığım kızımmm... Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.903
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    148
    bugün salı geç kalktım gece uyuyamamıştım öğlen 1 de kalktım

    1 haşlanmış yumurta 2 dilim kepek ekmek domates yedim
     
  10. 20 Ekim 2009
    Konu Sahibi : bebisim52
  11. anobis

    anobis deli kıs :) Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2007
    Mesajlar:
    780
    Beğenildi:
    147
    Ödül Puanları:
    113
    merhaba cnm bende başladım :)


    sabah çorba öğlen çorba akşam bakıcaz bakalım :)

    74 le başladım

    hadi bakalım kolay gelsin :KK46:
     
  12. 20 Ekim 2009
    Konu Sahibi : bebisim52
  13. gasye

    gasye Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    164
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    bende başladım 3 gün oluyor :))) bende varım hergün yarım saat yürüyüş.. emzirdiğim için sizin kadar katı bir diyet yapamıyorum ama porsiyonlarımı yarıya düşürdüm:)) 69 ile başladım hadii HAYIRLISIII :))))
     
  14. 20 Ekim 2009
    Konu Sahibi : bebisim52
  15. gasye

    gasye Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    164
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    :))))
     
  16. 20 Ekim 2009
    Konu Sahibi : bebisim52
  17. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
  18. 20 Ekim 2009
    Konu Sahibi : bebisim52
  19. nimesaybycn

    nimesaybycn Popüler Üye Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.215
    Beğenildi:
    743
    Ödül Puanları:
    153
    hadi kazanız mübarek olsun kızlarrrrrrrr.arkanızdayım kim tutar sizi kaydirigubbakcemile5