diyete basladim desteginize ihtiyacim var....

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve zuzum24 tarafından 28 Mart 2010 başlatılmıştır.

    28 Mart 2010
    Konu Sahibi : zuzum24
  1. zuzum24

    zuzum24 askim+cocuklarim=ben Üye

    Katılım:
    5 Mart 2010
    Mesajlar:
    2.747
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    merhaba arkadaslar ,ben 3 ay önce dogum yaptim,86 kiloyla doguma gittim ,eve geldigimde 79 kiloydum,suan 73 kilodayim,emziriyorum herseyden azar azar yiyorum ac kalmiyorum tabi emzirdigim icin, bu 6 kiloyuda aksamlari cok yemeyerek ve bol su icerek verdim birde 15 gündür walk at home yapiyorum,


    24.mart : 73.000 kg
    27.mart : 72.900 kg
    29.mart : ?'


    HEDEFIM:60 KG olmak.

    walk at home strej poset karnima sarip yapiyorum daha cok terletsin diye,daha neler yapabilirim sizce?
     
  2. 28 Mart 2010
    Konu Sahibi : zuzum24
  3. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153