diyet'im:)

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve ezraopen tarafından 18 Mart 2010 başlatılmıştır.

    18 Mart 2010
    Konu Sahibi : ezraopen
  1. ezraopen

    ezraopen Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Mart 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    5 gunde 5 kilo diyetine gectim:)
     
    Son düzenleme: 12 Nisan 2010
  2. 18 Mart 2010
    Konu Sahibi : ezraopen
  3. askcicegi

    askcicegi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2008
    Mesajlar:
    175
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    merhaba ezraopen diyetinde azminin daim olmasini diliyorum.Bir kac tavsiyem olucak sana kendini cok ac birakmamaya calis cünkü vücut bu yoksunluktan bir kirilma noktasina gelir ve o zaman kendini durduramazsin herseye saldirirsin cok yoksun bir diyet yerine herseyden ama kararinda yemelisin bence ve bunu kilo vermek icin degilde beslenme aliskanligini degistirmek gibi düsünüp öyle uygula derim ben hem kilo verirsin mutlu bir sekilde hemde gözün birseyde kalmaz hemde bir daha geri almazsin canim...
     
  4. 18 Mart 2010
    Konu Sahibi : ezraopen
  5. cirkin_ordek

    cirkin_ordek Popüler Üye Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2009
    Mesajlar:
    142
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    108
    1 aydır diyet yapıyorum ve şuan herşeye saldırasım geliyor napıcam :/
     
  6. 18 Mart 2010
    Konu Sahibi : ezraopen
  7. Nihil

    Nihil Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    11 Mart 2010
    Mesajlar:
    5.355
    Beğenildi:
    715
    Ödül Puanları:
    188
    Herşeye saldır. Sonra kaldığın yerden devam et.
    -kendi yöntemim-
     
  8. 18 Mart 2010
    Konu Sahibi : ezraopen
  9. ezraopen

    ezraopen Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Mart 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    dogru soyluyorsun ama zaten kendimi sktigim yok, dedigim gibi evde oldugumdan-bugunlerde okulda pek isim yok- fazla birsey yeme ihtiyaci duymuyorum. isin guzel yani canimda birsey istemiyor.
    Bide ufak bir tavsiye: ben kargulu'nun kitabini okumustum birara ozaman hep onun sozunu hatirliyordum birsey yemek istersem eger ' buna gercekten ihtiyacim varmi?' diye sor diyordu kendine, ozaman vazgeciyordum yemekten. etkili olmustu kitapta guzel insani motive ediyor :kahve:
     
  10. 20 Mart 2010
    Konu Sahibi : ezraopen
  11. cirkin_ordek

    cirkin_ordek Popüler Üye Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2009
    Mesajlar:
    142
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    108
    şimdilik geçti sıktım kendimi biraz. her adet dönemi yaklaşınca yeme isteğim artıyor bu yüzden olmuş xD
     
  12. 18 Nisan 2010
    Konu Sahibi : ezraopen
  13. ezraopen

    ezraopen Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Mart 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    5 gunde 5 kiloda tam 3 kilo verdim:)
    yrn iki ogun iki kaseye baslicam bakalim haftasonu ne olcak kilom:icecream: