Doğal Ayak Bakımı

Konusu 'Güzel ve Bakımlı Ayaklar İçin Öneriler' forumundadır ve Elif tarafından 6 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

    6 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : Elif
  1. Elif

    Elif Onur Üyesi Pro Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    24.656
    Beğenildi:
    5.192
    Ödül Puanları:
    438
    Ayak bakımı kişisel hijyenin en önemli parçalarından biridir. Bütün gün ayaklarımızın üzerinde durduğumuz düşünülürse ayak sağlığının da genel anlamda ne kadar önemli olduğu tartışılmaz. Düzenli bir şekilde pedikür yaptırmak ayaklarınızı şımartmanın en kolay yolu ancak evde de takip edebileceğiniz doğal bakım ritüelleri, bedavaya uygulayabileceğiniz kürler var.

    Sağlıklı ve Güzel Ayaklar için:


    • Ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu suyla yıkayın. Ardından serin suyla durulayıp bir havlu yardımıyla ve parmak aralarını atlamadan iyice kurulayın. Dilerseniz ayaklarınıza ekstra bakım için talk pudrası veya krem sürebilirsiniz.
    • Ayakkabı satın almak için en iyi zaman günün geç saatleridir. Yani ayaklarınızın biraz şiş olduğu zamanlar. Ayaklarınız en şiş haliyle rahat etmişse doğru bir seçim yapmış olursunuz.
    • Güneşe çıktığınız zamanlarda eğer sandalet veya parmak arası terlik giydiyseniz ayaklarınızın üst kısımlarına mutlaka güneş kremi sürün.
    • Topuklarınızı ponza taşıyla düzenli bir şekilde temizleyin. En ideal zaman duşta… Saçınızda bakım kreminiz, bekliyorken zamanı bu şekilde değerlendirebilirsiniz… Ölü hücrelerden arının, bebek gibi ayaklara sahip olun!
    • Yatmadan önce yıkadığınız ayaklarınıza, özellikle de topuklarınıza nemlendirici sürün. Ama parmak aralarına kaçırmamaya gayret gösterin çünkü nemli kalan bu bölgelerde mantar oluşabilir.
    • Yatmadan önce yapabileceğiniz bir şey daha; ayaklarınıza yoğun bir krem sürün ve ardından yün çorap giyin. Yazın uygulaması biraz zor ama gerçekten işe yarıyor! Sabaha pamuk gibi ayaklar garanti!
    • Ayaklar yorgun olduğunda tabanlar ağrır, yere zor basarsınız. Böyle zamanlarda tam rahatlayabilmek için tercihen birinden size ayak masajı yapmasını rica edin. Ya da kendiniz yapın! Deneyince vazgeçemeyeceksiniz. Ayrıca tazyikli soğuk su da yorgun ayaklara çok iyi geliyor.
    • Önümüz yaz… Tatilinizi plajı kum olan bir yerde yapacaksanız dalgaların vurduğu bölgelerde çıplak ayak yürüyün. İnce, minik kum parçaları ayaklarınızda ‘peeling’ etkisi yapacaktır.
    • Son tavsiyemiz yanınızda daima yara bandı taşımanız. Babet ayakkabılar, topukluklar özellikle yazın çorap giymeyi tercih etmediğimiz için veya sıcaktan ayaklarımız şiştiği için sıkabiliyor. Günün yükünü kaldıran ayaklarınıza acıyın, kilit bölgelere yara bantlar yerleştirerek önlem alın.



      Doğal reçeteler

      Ayak banyosu

      1 limonun suyu
      ¼ çay kaşığı tarçın tozu
      2 yemek kaşığı zeytinyağı
      ¼ su bardağı süt
      Su

      Ayaklarınızın rahatça gireceği bir leğeni sıcak suyla doldurun ve içine limon suyunu, tarçını, zeytin yağını ve sütü dökün. İyice karıştırın.
      Ayaklarınızı leğenin içine sokun ve 10-15 dakika bekleyin.
      Ayaklarınızı sabunla yıkayıp havlu yardımıyla kurulayın. Ardından krem sürün.

      Ayak kremi

      1 yemek kaşığı badem yağı
      1 çay kaşığı zeytinyağı
      1 çay kaşığı buğday tohumu yağı
      12 damla okaliptüs esansyel yağı
      Koyu renkli cam şişe (kremi ışıktan korumak, bozulmasını engellemek için)

      Koyu renk cam şişenin içine badem, zeytin, buğday tohumu ve okaliptüs yağlarını koyun.
      Sıkıca kapattığınız şişeyi çok iyi sallayın, yağların iyice karışmasını sağlayın.
      Hazırladığınız kremi ayaklarınızı yıkayıp kuruladıktan sonra sürün.

      Reçeteler iloveindia.com'dan alınmıştır
    • pudra.com/
     
    Son düzenleme: 16 Haziran 2015
  2. 6 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : Elif
  3. sevda8522

    sevda8522 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    23
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    tesekkürler cok güsell
     
  4. 3 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : Elif
  5. denizcbr

    denizcbr Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    evet çok güzeeel saol opuyorumnanaktan
     
  6. 3 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : Elif
  7. yarennkara

    yarennkara Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2007
    Mesajlar:
    1.523
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    ben genelde uyguluyorum bunları..ayaklarımla çok ilgelinirim oldun olası...özellikle tabanlarımı törpüleyip krem sürünce çokk rahatlıyorum:)