Dr. Gürkan Kubilay Kalça Eriten Diyet...

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve DeliKizinDirdiri tarafından 10 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    10 Ocak 2009
    Konu Sahibi : DeliKizinDirdiri
  1. DeliKizinDirdiri

    DeliKizinDirdiri Yangına Körük , Kavgaya Sırık... Pro Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2008
    Mesajlar:
    6.032
    Beğenildi:
    52
    Ödül Puanları:
    153
    Dr gürkan kubilay karın ve kalça eriten diyet


    Kalçalarınızın ve karnınızın genişliği sizi rahatsız ediyor mu? Bir çok kadının ortak derdi olan kalça ve karın problemi için Dr Gürkan Kubilay'dan 2 günlük diyet ;

    1.GÜN

    *Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği

    *1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri

    *4–5 adet zeytin

    ARA ÖĞÜN

    *Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)

    ÖĞLEN

    *2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)

    *1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği

    ARA ÖĞÜN

    *Ananas 1 dilim

    AKŞAM

    *2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)

    *Bir dilim kepek ekmeği

    GECE

    *Yeşil çay

    2. GÜN SABAH

    *1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri

    ARA ÖĞÜN

    *1Avuç Fındık

    ÖĞLE

    *1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata

    ARA ÖĞÜN

    *1 Avuç ceviz

    AKŞAM

    *3–4 Adet beyaz lahana sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası

    GECE

    1 Bardak muzlu süt

    Dr Gürkan Kubilay

    Not: Bu diyet tarifi Dr. Gürkan Kubilay'ın katıldığı bir tv programından kaydedilmiştir.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.