Egzersizle Göğüs Sıkılaştırma

Konusu 'Genel Göğüs Sağlığı ve Bakımı hk.' forumundadır ve edna1905 tarafından 23 Temmuz 2008 başlatılmıştır.

    23 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : edna1905
  1. edna1905

    edna1905 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2007
    Mesajlar:
    99
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Arkadaşlar kilo verme sürecinde göğüslerinde sarktığını duymuştum. Bunu egzersiz yaparak önleyebilirmiyim? veya hangi egzersizleri yapmalıyım? Lütfen yardım edinn..:1no2:
     
  2. 15 Eylül 2008
    Konu Sahibi : edna1905
  3. lal_83

    lal_83 Guest

    evet kilo verme sürecinde ne yazıkki en çabuk göğüsler etkileniyor ve dolgunluğunu yitiriyor bu yüzden uzmanlar diyet yaparken protein ağırlıklı diyet yapın diyor ayrıca masaj ve egzersizlede bu durumu engelleyebilir yada en aza indirebilirsin birde ılık bir duş aldıktan sonra soğuk su tutarak göğüs kaslarını uyarmak çok etkili oluyor!!! egzersiz ve masaj önerileri sitede var zaten onlara bakmanı tavsiye ederim..
     
  4. 6 Eylül 2013
    Konu Sahibi : edna1905
  5. gulayyyy

    gulayyyy Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    42
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    43
    Evet Bende Duymuştum Böyle Birşey..
     
  6. 31 Ağustos 2015
    Konu Sahibi : edna1905
  7. Aysegul32e

    Aysegul32e Yeni Üye Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Evet kesinlikle egzersizler çok çok yararlı ben uc gündür egzersiz yapıyorum eskisinden daha dolgun olmaya başladı bile :KK71:sana da tavsiye ediyorum diyet yapmadan da egzersiz yap çok sağlıklı canım :KK28:hangi egzersizleri yapman gerektiğini internetten bak bol bol var :KK9: