ekmek diyetiyle 2-3 dünde 1,5 - 2 kilo diyeti

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve kutlumelek tarafından 16 Nisan 2011 başlatılmıştır.

    16 Nisan 2011
    Konu Sahibi : kutlumelek
  1. kutlumelek

    kutlumelek Yeni Üye Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    kızlar cuma günüydü galiba. ömer çelakıl tv de ekmek diyetinden bahsetti . ibrahim saraçoğlu ile beraber . programı izleyen var mı ? bu diyeti deneyen varsa deneyimlerini paylaşabilir mi? denemek istiyorum da. :KK49:
     
  2. 16 Nisan 2011
    Konu Sahibi : kutlumelek
  3. aReLi

    aReLi Yeni Üye Pro Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ekmekli diyette mi warmış :KK9: çok merak ettim dogrusuuu:KK55:
     
  4. 16 Nisan 2011
    Konu Sahibi : kutlumelek
  5. kutlumelek

    kutlumelek Yeni Üye Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    valla canım ben internette araştırdım günde 12 dilim ekmekle yapılıyormuş bıçakla sürebildiğin kadar tereyağı bir seferde ne kadar sürersen .ekmeğide kızartarak yiyorsun sanırım. aynı şeyi ömer çelakılda söylüyordu ben açtığımda ama programın tamamını izleyemedim. genelde böyle bir öneride bulunurken kur'an la destekliyor.acaba örnekte bulundu mu?
     
  6. 16 Nisan 2011
    Konu Sahibi : kutlumelek
  7. kutlumelek

    kutlumelek Yeni Üye Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Ekmek diyetide olurmuymuş demeyin oluyormuş kızlar
    Hedef: 3 günde 1.5-2 kilo.
    Günlük kalori: 900 Kcal

    Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir. Yeniden başlamak için aradan 4 günlük bir süre geçmesi gerekir
    3 gün boyunca günde 10-12 dilim kızarmış ekmek yenilen bu diyette ekmeklere çok az tereyağı sürebilirsiniz.



    Tek bıçak hareketi ile sürülebildiği kadar 10-12 dilim ekmek gün boyunca istendikçe de yenebilir ancak öğün düzenine uyulması daha doğru olur. Ancak aralarda da sayıyı aşmamak kaydıyla yiyebilirsiniz. Tek gıda rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir.

    Bu diyette istediğiniz kadar şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.

    Bu diyetin günlük menüleri
    3 GÜN BOYUNCA
    # Sabah : 2-3 dilim ekmek.
    # Öğle : 3-4 dilim ekmek.
    # Akşam : 3-4 dilim ekmek.
     
  8. 16 Nisan 2011
    Konu Sahibi : kutlumelek
  9. kutlumelek

    kutlumelek Yeni Üye Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Vücudun tek bir besin maddesine yoğunlaşarak, şoklanmasına dayalı bu diyet sisteminde tek besininiz ekmektir. Dilediğinizce şekersiz kahve ve çay tüketebildiğiniz diyet boyunca, yeşillik, meyve sebze tüketiminden uzak durmanız gerekmektedir. Üç gün süren bu diyeti tekrar yapmak için en az dört gün beklemeniz gerekmektedir.

    İlk gününe sabah kahvaltısında iki dilim ekmek ile başladığınız diyete, öğlen ve akşam üçer dilim ekmek ile devam ediyorsunuz. İkinci gün ve üçüncü gün de bu sayılara ve öğün saatlerine sadık kalıyorsunuz. Bünyeniz bu süreç içerisinde oldukça hızlı çalışacaktır. Ancak aldığınız besinlerde hızlıca eritilerek enerjiye dönüştürülebilecek madde bulunmayacağından, yorgunluk hissedebilir, aniden yüksek performansla çalışmaya başlayan sindirim sisteminiz nedeniyle kendinizi biraz rahatsız hissedebilirsiniz.

    Bu şok diyetinin ardından, bir beslenme uzmanının belirleyeceği düzende, sağlıklı ve çeşitli besinlerle beslenerek vücudunuzun dengeyi yeniden oturtmasını sağlayabilir, verdiğiniz kiloları aynı hızla almanızın önüne büyük bir engel koyabilirsiniz.
     
  10. 16 Nisan 2011
    Konu Sahibi : kutlumelek
  11. sevdam35

    sevdam35 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çok enteresan mış :)
     
  12. 16 Nisan 2011
    Konu Sahibi : kutlumelek
  13. zseda06

    zseda06 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2011
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    denemeseniz kızlar, yani böyle şey olmaz, vitemin, mineral, protein, bunlar olmadan... tek yönlü beslenme, bir de böbrekleri, karaciğeri düşünmek gerek... her türlü yani, zaten sakıncalı demiş işte, lütfen bir kez daha düşünün...
     
  14. 17 Nisan 2011
    Konu Sahibi : kutlumelek
  15. sevdam35

    sevdam35 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kesinlekle denenmez diyetisyenler günlük alınması gereken ekmeğin kepekli 6 dilimi geçmemesi gerektiğini söylüyorlar ki bu kiloya göre değişir
     
  16. 17 Nisan 2011
    Konu Sahibi : kutlumelek
  17. kutlumelek

    kutlumelek Yeni Üye Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    haklısınız kızlar aslında bende tek gıda rejimine karşıyım da 3 gün zaten. bu survıvor dakiler de hep balık yiyor 3 ay :):KK66:
     
  18. 17 Nisan 2011
    Konu Sahibi : kutlumelek
  19. sevdam35

    sevdam35 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    2 günde 3 günde kilo verilmez sadece vücuttaki su kaybı o kilo asla gitmez 3 günde
     
Benzer Konular: ekmek diyetiyle
Forum Başlık Tarih
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz Peynir ekmek yiyerek zayıflanır mı? 8 Ekim 2010
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz Ekmekten vazgeçemeyenler! 2 Kasım 2009
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz Çikolata ve ekmek 1 Mayıs 2009
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz Ayça Kaya diyetiyle 1 haftada 3.5 Kilo Verelim 20 Temmuz 2014
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz Yoğurt diyetiyle zayıflama 1 Ağustos 2013