Ekmekten vazgeçemeyenler!

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve sepatik tarafından 2 Kasım 2009 başlatılmıştır.

    2 Kasım 2009
    Konu Sahibi : sepatik
  1. sepatik

    sepatik aşkın en güzeli sensin Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    38
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    arkadaşlar eğer ekmekten vazgeçemiyorsanız yanağınızabir küçük parça emek sıkıştırın o ekmeği az az ısırarak porsiyonunuzu bitire bilirsiniz bu yöntemle bir ayda tam 8 kilo verdim deneyin ve görün
    kaydirigubbakcemile5
     
  2. 3 Kasım 2009
    Konu Sahibi : sepatik
  3. esrAhsm

    esrAhsm Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3.006
    Beğenildi:
    5.238
    Ödül Puanları:
    148
    allahım biz bayanlar ne yöntemler buluyoruz böylee :) çok hoşuma gitti walla bu yöntem. ama ben dayanamam yutarım kesin o ekmeği. azcık derken 1 dilimin 1/4 ü gibi mi mesela?ya da 1/3 ü??? denicem bakayımm
     
  4. 3 Kasım 2009
    Konu Sahibi : sepatik
  5. MyLO

    MyLO Hep Mokoko Hep Mokoko Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.269
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    146
    Fındık faresi gibi ekmeği kemirelim yani.zemuszemus

    Böyle şeylere alışkanlık kazanmak gerçekten zor ya.
    Hadi ekmekten vazgeçtim de yavaş,yavaş yemek için onca uğraşıyorum ama taş çatlasa 2 gün olmuyor, olmuyor, olmuyor. İkrahlanıyorum yemekten çiğnedikçe var mı böyle bir şey.:nazar:

    Ayrıca sizinkisi de bir ayda 8 kilo ile büyük bir başarı olmuş sadece ekmek yemeden ama kaç ekmek yiyordunuz açıkçası merak ettim. Sadece ekmeği keserek 8 kilo biraz zor gibi geldi bana. Ekmeği azaltamnın dışında diyetinizi desteklediniz sanırım.
     
  6. 3 Kasım 2009
    Konu Sahibi : sepatik
  7. nimesaybycn

    nimesaybycn Popüler Üye Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.215
    Beğenildi:
    743
    Ödül Puanları:
    153
    ben o ekmeği anında hoooop mideye indiririm.en iyisi uzak durmak

    kafamçokkarıştı
     
  8. 3 Kasım 2009
    Konu Sahibi : sepatik
  9. birzey

    birzey Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    289
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    ilginçç denemek lazım da bende dayanamam gibi yutarım onu
    bide nasıl yapcaz anlamadım ben
    biraz detay verirmisin ...
     
  10. 3 Kasım 2009
    Konu Sahibi : sepatik
  11. nimesaybycn

    nimesaybycn Popüler Üye Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.215
    Beğenildi:
    743
    Ödül Puanları:
    153
    çin işkencesi gibi :-)