ElmaTurtanaz'ın başarı öyküsü...

Konusu 'Diyet Başarı Öyküleri' forumundadır ve ElmaTurtanaz tarafından 8 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

    8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : ElmaTurtanaz
  1. ElmaTurtanaz

    ElmaTurtanaz Guest

    Aslında erken diyordum, başarı öykümü yazmak için… Ama benimki de herkes gibi kendimce kazandığım büyük zaferlerden biri… Peki beni zayıflamaya iten sebep neydi?bu sorunun cevabına geleceğim...
    Aslında küçüklüğümde pek kilolu değildim. Hatta normal kilonun altında doğmuşum neredeyse… Benim asıl kilo alış zamanlarım ortaokul-lise 1 yıllarına denk gelir. Şu an 17 yaşında bir lise 3 öğrencisiyim. Kabul ediyorum büyük değilim ama önemli bir zatın dediği gibi, okumasını bilirsen her insan bir kitaptır:) Aralarda bıraktıklarım oldu, pes ettim, o yüzden şubattan beri vere vere anca 2–3 kilo verdim. Toplam verdiğim kiloya gelirsek, 92 civarlarından 72 ye düştüm. Yani 20 kilo. Gençler kolay verir derler ama bir yere kadar. Eğer oturmayı zevk edinmiş bir yapınız varsa, genç veya yaşlı zor verirsiniz bu kiloları:)Hala daha devam ediyorum.65’e düşeceğim Allah nasip ederse…(dua edin:)
    Geleyim neden zayıflamaya karar verdim? Anlatması çok uzun. Bilirsiniz, herkes size şişman der, beş kilo versen cillop gibi kız olursun der, yok canım sağlıkmış vs vs… Bir de herkes diyet uzmanı zaten, bizim apartmandaki yaşlı teyze de bana hep kilo ver azcık derdi. Artık pek diyemiyor:) Şişmanın halinden anca şişman birisi anlar. Şu şişman kelimesinden de oldum olası nefret etmişimdir. Beni zayıflamaya iten sebepler değildi bunlar tabii… Çevremi doğrusu hiç takmam. Çevre hep konuşur ama boş konuşur.Kendim için istedim zayıflamayı.Çok güzel birisi olmak için...Nedenlerinden biri budur:):))

    Defter tutmanızı tavsiye ederim. Ben bu sitede 40 kilo veren bir bayanın başarı öyküsünü okumuştum. Ondan da çok etkilendim. Ondan sonra defter tutmaya başladım zaten.
    9 Temmuz 2008’de defterime yazmışım: 86 kiloymuşum. Ama o zamana kadar verdiğim kiloları ve 25 Aralığa kadar verdiğim kiloları pek saymıyorum açıkçası. Çünkü zayıflamanın aç kalmak olduğunu zannediyordum. Bu o kadar yanlışmış ki… Sonradan okuyarak, öğrenerek kendi beynimde keşfettim ve beynime yerleştirdim.
    Asıl başlama tarihim: 25 Aralık 2008. 82 kiloymuşum. 23 Aralıkta defterime yazdığım bazı şeyler var:
    -Şişmanlık hayatımda nelere mal oluyor?
    = ınce insanların giydikleri güzel elbiseleri giyememek,
    =Erkeklerin beğenmemesi ( kendilerince haklılar aslında)
    =Dalga konusu olmak…
    25 Aralıkta benim kendime yönelttiğim bir soru: Kaybettiklerimizi, kazanamadıklarımızı geri alma vakti gelmedi mi? ışte asıl mesele burada. Hep neden kaybeden taraf biz oluyoruz? O zayıfların hepsi çok mu akıllı, çok mu güzel, çok mu sağlıklı? Hiç zannetmiyorum açıkçası…
    Size herhangi bir diyet listesi veremem. Bu çok saçma olur. Ama şunu diyebilirim. Yürüyüş, aerobik gibi sporları tercih edin. Günde 20 dk bile olsa yürüyün. Gerçekten çok faydalı.
    Zayıflama çaylarına gelince… Yeşil çaya başladığım ilk günü dün gibi hatırlıyorum Annemle simit-peynir yiyip yeşil çay içiyorduk. Anne, dedim; galiba bu yeşil çay yemekten önce falan içiliyormuş… Annem zaten hiç beğenmedi yeşil çayı. Ama ben az da olsa alışmayı başardım:)Çok faydalıymış ya arkadaşlar:)
    Doğrusu sebzeleri pek sevmezdim. Dolapta elma görürdüm, onun yerine çikolata yerdim. Kendimi meyveye, sebzeye alıştırdım. Marulu bile yiyemeyen ben, marul salatalarını artık götürüyorum resmen :)Bunları yemek zorundasınız diye bir şey yok. Kendinizi zorunlu hissetmeyin. Düşünün, sadece zayıflayınca neler olacağını düşünün… Sorularınız olursa da cevaplarım. (çok bilmiş gibi:) resimleri link olarak koyuyorum tam çıkmasını pek istemedim :)
    Boyum:1.74 bu arada.

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ocak 2010
  2. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : ElmaTurtanaz
  3. EU3

    EU3 Guest

    Canım tebrık ederım benımde bıran once motıvasyona ıhtıyacım var
    97 kılo ve 1.70 boyundayım
    25 yasındayım
    ve omrum oyunca kıloluydum kı dusun premature dogmusum
     
  4. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : ElmaTurtanaz
  5. minel axsxk

    minel axsxk HİSLERİMİN TALEBESİYİM Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1.232
    Beğenildi:
    13
    Ödül Puanları:
    106
    tebrik ederim arkadaşım çok hoş görünüyorsunn.....
     
  6. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : ElmaTurtanaz
  7. ElmaTurtanaz

    ElmaTurtanaz Guest

    öncelikle vazgeçmek gereken tek bir düşünce var: Her şey zamanla hallolacak. 1 ayda zafzayıf biri olamayız ne yazıkki...zamana yaymak gerek. ben ortalama ayda 4 kilo civarı verdim sanırsam. haftada bir kilo en ideali diye düşünüyorum.
     
  8. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : ElmaTurtanaz
  9. ElmaTurtanaz

    ElmaTurtanaz Guest

    "minel aşk" nickli arkadaşım,teşekkür ederim:) kimse gerçeği söylemiyor nedense ben de bendeki değişimi bir türlü farkedemiyorum:))))) 5 kilo civarı kaldı. onu da verirsem süper olacak. :))))
     
  10. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : ElmaTurtanaz
  11. glsh85

    glsh85 Guest

    gercektende cok hoş cıkmıssın ..

    umarım kılo verırızz hep bırlıkteee :)

    bende bol bol sebze yemeye calısıyorum ve de tavukk
     
  12. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : ElmaTurtanaz
  13. EU3

    EU3 Guest

    canım elbette farkedılıyor sendekı degısım
    fıstık gıbı olmussun .)
     
  14. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : ElmaTurtanaz
  15. EU3

    EU3 Guest

    bıde motıve olmam lazım 6 ay sonra allah nasıp ederse sözlenıcem bunun nişanı var düğünü var gelınlık nasıl gıyıcem yanımda yakısıklı atletık bı adam bende obez olucak ıs dııl ama gel gor kı aynı senın gıbı dolabı acıp cıkolata yıyorum bı ton sebze ve meyve doluyken ıcı :KK43:
     
  16. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : ElmaTurtanaz
  17. cicika

    cicika ♥♥♥&♥♥♥♥ Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.229
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    süper olmuşsun war yaaaaaaaaaa........................:)))
    hep böyle kal canım olurmu.....
    harika görünüyorsun :))
    tebrikler.........
    ::nazar:
     
  18. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : ElmaTurtanaz
  19. AzRASILAM

    AzRASILAM Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2008
    Mesajlar:
    19.122
    Beğenildi:
    4.204
    Ödül Puanları:
    238
    sen başarmışsın bu işi darısı bizlere olsun ne diyiim tebrikler.....