Emzirirken Spor nasıl yapılmalı

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve çelik198408 tarafından 7 Ocak 2009 başlatılmıştır.

    7 Ocak 2009
    Konu Sahibi : çelik198408
  1. çelik198408

    çelik198408 iki erkekim iki aşkım Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.541
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    :CüvCüv:20 gün önce normal doğumla oğluşuma kavuştum çook güzel bi duygu Allah dileyen herkese nasip etsin inş

    ama tahmin edceceğiniz üzere 20 kilo aldım 12 si gitti doğumla ama 8 i kaldı diyet yapamıyorum sütüm gitmesin diye ama spor yapmak istiyorum :dance:

    yorgun süt zararlıymış laktoz geçiyomuş süte bilgisi olan varsa acil yardımsenağlama
     
  2. 7 Ocak 2009
    Konu Sahibi : çelik198408
  3. badecan

    badecan Aktif Üye Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2008
    Mesajlar:
    39
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    selam bende 3,5 ay önce doğum yaptım sezeryanla benim kilolarım biraz fazla kaldı 15 kilo fazlam var.bende yorgun sütün zararlı olduğunu duymuştum,bugün oğlumun doktoruna sordum evden çıkamıyorum koşu bandında yürüsem olurmu sütüme bi zararı olurmu diye o da sütüme bi zararı olmicağını söyledi
     
  4. 19 Ocak 2009
    Konu Sahibi : çelik198408
  5. kurmis

    kurmis Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2008
    Mesajlar:
    8.180
    Beğenildi:
    25
    Ödül Puanları:
    148
    walla celikcim ben de bugün başlıyorum spora.
    az az yapıcam.
    evde eliptik bisiklet var.
    bakalım..
    cok da zorlamazsam zararı olmaz diye düşünüyorum..
     
  6. 19 Ocak 2009
    Konu Sahibi : çelik198408
  7. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
  8. 19 Ocak 2009
    Konu Sahibi : çelik198408
  9. anka_misali

    anka_misali Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2008
    Mesajlar:
    10.924
    Beğenildi:
    4.432
    Ödül Puanları:
    238
    ben sezeryanla doğum yaptım... 40 ım çıkmadan mekik çekmiştim... Ama çok zararlıymış... 40ım çıktıktan 1 hafta sonra da platese başladım... şimdilerde biraz sarkıtıyorum ama düzenli yapılırsa çok faydası var... mesela bir sürü egzersiz var.. kolaylarını seçtim onları yapıyorum... çok yorulmuyorum, kendimi daha iyi hissediyorum... ve faydasını da gördüm... ben tavsiye ederim platesi..tabi 40ınız çıktıktan sonra... sezeryanla 60 gün normalde 40 gün sonra izin var platese ama mekik kesinlikle yasakmış... Allah korumuş beni...
     
  10. 7 Mart 2010
    Konu Sahibi : çelik198408
  11. REMNUR

    REMNUR Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2010
    Mesajlar:
    103
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    canım allah bagışlasın ben kızım 9 aylık oldugunda diyet yapmıştım arada da evdeyere yatıp bisiklet çevirir gibi hareket yapmıştım
    kısa bir sürede manken gibi olmuştum yediklerine dikkat edersen emzirdigin için çok
    kolay zayıflarsın inan bana ben yaptım kızım şu an sekiz yaşında