emzirme dönemi için diyetisyen

Konusu 'Doğum sonrası Annelerin Sorunları' forumundadır ve marmellata tarafından 12 Nisan 2010 başlatılmıştır.

    12 Nisan 2010
    Konu Sahibi : marmellata
  1. marmellata

    marmellata Che sarà, sarà Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2009
    Mesajlar:
    3.344
    Beğenildi:
    71
    Ödül Puanları:
    153
    Arkadaşlar,

    Benim doğuma az kaldı. Aldığım kiloları vermek bir yandan da süt sıkıntısı çekmek istemiyorum. bunun için diyetisyene gitmeyi düşünüyorum.
    Tavsiye edeceğiniz biri var mı?
    Birde siz doğumdan önce mi sonra mı diyetisyene gittiniz?
     
  2. 12 Nisan 2010
    Konu Sahibi : marmellata
  3. beyazleblebim

    beyazleblebim Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    canım ben ilk 6 ayı tamamladıktan sonra(sadece anne sütü verdiğim için)gittim diyetisyene-hala gidiyorum,8 aylık oldu oğluşum.zaten hamileliğimde az kg aldım(14 kg ama 4.250 doğdu oğlum).öben hamilelik ncesinden gelen kilolardan kurtulmak için başladım.kendim de verirdim ama sütüm azalmasın istediğimden diyetisyenle zayıflamayı tercih ettim.sütüm azalmadı şu an zayıflama da gayet iyi gidiyo.oğlum ek gıdaya başlasa da benim için en öenmlisi sütümün azalmamasıydı.yalnız 6.aydan önce diyetisyenler zayıflama diyeti için kabul etmiyor.ancak 4.ayda meyve suyuna başlarsan kabul ediyorlar.sadece emzirme dönemnde beslenme programı için gidebilirsin ama zaten hamilelikteki dengeli beslenmeyi sürdürmek ve bol su içmek işin sırrı...ama 6.aydan sonra kesinlikle öneririm iyi geliyor...
     
  4. 13 Nisan 2010
    Konu Sahibi : marmellata
  5. marmellata

    marmellata Che sarà, sarà Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2009
    Mesajlar:
    3.344
    Beğenildi:
    71
    Ödül Puanları:
    153
    cevap için teşekkürler. bende 15kg ile tamamlayacağım gibi gözüküyor.
    Aslında bende ilk etapta zayıflamak için gitmek istemiyorum. Sağlıklı beslenmek için beni yönlendiren birşey olsun istiyorum. zaten bu durumda hareketten otamatikman zayıflarız herhalde. Çevremdeki insanlardan soğum sonrası hep kilo aldıklarını duydum. Stresten yada yorgunluktan yemeğe saldırmışlar. Benimde böyle bir bünyem var..