En Güzel Diyet...

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve hayaxi tarafından 22 Şubat 2010 başlatılmıştır.

    22 Şubat 2010
    Konu Sahibi : hayaxi
  1. hayaxi

    hayaxi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    132
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    Arkadaşlar ben bu yöntemi uyguluyoum zaman zaman kilo alırrım ve kilo aldığımda hep bunu uygularım ama kesin sonuç veriyor tabi sabırlı olmak lağzım

    İlk önce dikkat etmeniz gereken her öğünde doymadan kalkın yani tam doymayın ama fazlada abartmayın yani iki lokma alıp kalkmayın ilk haftalar huzursuz ediyor ama alıştıkca yediğiniz yemek azalıyor gün geçtikce yediğiniz miktarın azaldığını 3. hafta hissediyorsun
    eğer imkanınız varsa ılık su için yani baya bir ılk :) hem kendinizi zorlamıyorsunuz hemde sağlıklı bir biçimde zayıflıyorsunuz.

    Tabi 3. aydan sonra hızlıca formunuza kavuşuyorsunuz
     
  2. 22 Şubat 2010
    Konu Sahibi : hayaxi
  3. kanarya_34

    kanarya_34 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    zaten sorun orda çok acıkıyoruz sonrada doymayı bırakın iyice dolduruyoruz karnımızı