En iyi zayiflatan 10 yiyecek belirlendi.. .

Konusu 'Güncel Diyet Haberleri' forumundadır ve xsxulem tarafından 11 Kasım 2006 başlatılmıştır.

    11 Kasım 2006
    Konu Sahibi : xsxulem
  1. xsxulem

    xsxulem Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    695
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    86
    En iyi zayiflatan 10 yiyecek belirlendi.. .

    Zayiflatan yiyecekler ve vucutta yaptiklari etkiler soyle:



    Esmer pirinc: B Vitamini deposu olmasi sayesinde proteinleri, yaglari parcaliyor, hazmi kolaylastiriyor.
    Greyfurt: Metabolizmayi hizlandiriyor, vucut durencini artiriyor.

    Kirmizi uzum: Dolasim sistemini temizliyor. Icerdigi lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolun dusmesine yardimci oluyor.

    Salatalik: Lif zengini olmasi sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrica saglikli bir su deposu.

    Nar: Hormonlari dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylasiyor. Ayrica guclu bir antioksidan.

    Adzuki fasulyesi: (Kucuk kirmizi fasulye) Fasulyeler arasinda en az yag oranina sahip. Vucutta daha fazla suyu tutuyor.

    Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrica kilo vermeye yarayan kalsiyum iceriyor. Karacigere iyi geliyor. Hazma yardimci oluyor.

    Elma: Hafif tatli, bagirsaklari harekete geciriyor.

    Kiraz: Yumusak bir mushil etkisi yapiyor ve kilo kaybina neden oluyor.

    Yulaf: Tok ve siskinlik hissi veriyor. Bir kase lapasi vucutta uc kase su tutmayi sagliyor. ​
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 28 Mayıs 2009