En yararlı kötü alışkanlıklar.

Konusu 'Bunları biliyor muydunuz ?' forumundadır ve derman tarafından 1 Ekim 2009 başlatılmıştır.

    1 Ekim 2009
    Konu Sahibi : derman
  1. derman

    derman Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin. Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2007
    Mesajlar:
    5.141
    Beğenildi:
    1.558
    Ödül Puanları:
    163
    En yararlı kötü alışkanlıklar.

    Victoria Lemberts�ın Good Health dergisinde yayımladığı habere ve yeni araştırmalara göre kötü alışkanlıklarımız ve yaptığımız 'ayıp hareketler' insana iyi geliyor.

    Sinirlenmek: Pittsburgh Carnegie Mellon Üniversitesi'nden araştırmacılar, sinirlenmenin ve yüksek stres altında bulunmanın iyi hissetmeyi ve pozitif düşünmeyi sağladığını ortaya çıkardı. Psikolog Jennifer Lerner�ın yaptığı çalışmada 92 öğrencinin farklı zamanlarda baskı ve stres altında olduğu durumlar test edildi. Lerner bir video kamerayla öğrencilerin kan basıncını, nabız atışını ve kortizol salgısını kaydetti. Sonuçta yüzünde korku ve endişe olan deneklerde kan basıncının yüksek, tansiyonun da iyi seviyede olduğu belirlendi.

    Bilgisayar oyunları: Miami Üniversitesi'nde yapılan çalışmada 21 erkek "Tekken 3" isimli oyunu oynarken gözlemlendi. Oyun oynarken yüksek kalp atışı olurken, oyuncular daha çok enerji harcamak zorunda kaldılar ve daha hızlı nefes alıp verdiler. Sonuç: Ne kadar çok bilgisayar oyunu o kadar çok kilo kaybı olarak belirlendi!

    Küfretmek:
    Keele Üniversitesi'nden Dr. Richard Stephens, küfreden kişilerin acılarını hafiflettiğini ortaya koydu.

    Ev işlerini boşvermek:
    İngiltere�nin Bristol ve Brunel Üniversitesi�nin yaptığı çalışmalarda hamileyken ev işi yapmak doğacak olan bebeğin astıma yakalanma riskini artırıyor. 13 bin bebek üzerinde doğmadan önce yapılan bir çalışmada, ev işlerinde kimyasal bir maddeyle temas çocuğun astıma yakalanmasını yüzde 41 oranında artırıyor.

    Tembellik: Prof. Peter Axr�a göre tembel davranmak stresi önleyip, sağlıklı olmalarını sağlıyor.

    Stres: ABD Buffalo Üniversitesi�nin yaptığı çalışmada kortizol hormonunun stresi etkilediği bilinmekle beraber öğrenme yeteneğini de harekete geçirdiği bildirildi. Prof. Zhen Yan stres hormonunun vücudu kötü etkilerden koruduğunu belirtti.

    Yüksek sesli müzik: Manchester Üniversitesi'nin araştırmasına göre, yüksek sesle müzik dinleyenler kendilerini müzik öncesinde ve sonrasında mutlu hissediyor. Araştırmada beynin aynen yemek yemek, seks yapmak ve haz duyularak yapılan diğer şeyler gibi harekete geçtiği de belirlendi.

    Gazlı içecekler:
    Günde iki bardak gazlı içecek tüketmenin, beynin Alzheimer�a karşı savaşmasına yol açıyor ve Alzheimer riskini yüzde 20 oranında azaltıyor.

    Yerinde duramamak: Amerikalı araştırmacılara göre yerinde duramayan ve daima oradan oraya koşuşturan biriyseniz, ekstradan günde 350 kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Endokrinolojist James Levine�e göre daha az hareket eden ve daha çok harekete eden iki insan arasında obezite riskleri değerlendirildiğinde daha az hareketli olan kişinin obez olma riski çok fazla.
     
  2. 1 Ekim 2009
    Konu Sahibi : derman
  3. zemus

    zemus şöfeer Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2008
    Mesajlar:
    3.938
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    148
    çok ilginç...akannehir
     
  4. 1 Ekim 2009
    Konu Sahibi : derman
  5. derman

    derman Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin. Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2007
    Mesajlar:
    5.141
    Beğenildi:
    1.558
    Ödül Puanları:
    163
    Tembellik: Prof. Peter Axrla göre tembel davranmak stresi önleyip, sağlıklı olmalarını sağlıyor. sanırım bazen hepimiz bazen tembeliz
     
  6. 8 Ekim 2009
    Konu Sahibi : derman
  7. Zana_zana

    Zana_zana Popüler Üye Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2007
    Mesajlar:
    763
    Beğenildi:
    139
    Ödül Puanları:
    113
    vay be çok tuhaf....
     
  8. 8 Ekim 2009
    Konu Sahibi : derman
  9. ayca_can

    ayca_can 3'üzlerim geldi ;)) Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2007
    Mesajlar:
    419
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    çok ilginç gerçekten....
     
  10. 8 Ekim 2009
    Konu Sahibi : derman
  11. emcan01

    emcan01 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.662
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    148
    o zaman benim biraz küfür etmem lazım arkadaşlarr
     
  12. 9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : derman
  13. evrem716

    evrem716 İşte benn! Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.568
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    146
    Sevindim....
    Tembellik ve yüksek sesli müziği şu anda uyguluyorum, demek sağlıklı oluyorum.
     
  14. 9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : derman
  15. catlakordulu

    catlakordulu Canim Kizim AybüKe^^ Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    248
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    gercekten cok ilginc..
     
  16. 9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : derman
  17. derman

    derman Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin. Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2007
    Mesajlar:
    5.141
    Beğenildi:
    1.558
    Ödül Puanları:
    163
    :roflol: çok alemsin
     
  18. 12 Ekim 2009
    Konu Sahibi : derman
  19. halley

    halley Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    719
    Beğenildi:
    369
    Ödül Puanları:
    93
    ilginççççç