enerjik olmak

Konusu 'Hiçbir başlığa uymayan yazılar !' forumundadır ve sophronie tarafından 7 Mart 2010 başlatılmıştır.

    7 Mart 2010
    Konu Sahibi : sophronie
  1. sophronie

    sophronie Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    917
    Beğenildi:
    172
    Ödül Puanları:
    123
    kızlar ben haftaiçleri 11-12 gibi yatıyorum, 7de kalkıyorum. az bi süre değil belki ama bu uyku bana yetmiyor. kalkarken zorlanıyorum. okuldan eve zaten 5te geliyorum, 11-12 gibi uyusam bile 5-6 saat bana kalıyor. ders mi çalışayım, tv mi izleyim ne yapayım bilemiyorum. daha az uyumak istiyorum. sizce bunun bi yöntemi var mı?

    az bi uykuyla enerjik olmak istiyorum. tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkürler :)
     
  2. 7 Mart 2010
    Konu Sahibi : sophronie
  3. KiymiziAba

    KiymiziAba Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    5.831
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    146
    az uykuyla daha enerjik olunuyor zaten

    fazla uyku iyice mayışttırıyor. uyku uykunun mayası derler ya o hesap

    5-6 saat uyku öğlende 1 saat uyku uyunduğunda süper bir dinçlik oluyor ama buna bünyenin alışması için çaba gerekiyorkaydirigubbakcemile2
     
  4. 8 Mart 2010
    Konu Sahibi : sophronie
  5. _NURUM_

    _NURUM_ Guest

    aynen ölee.ne kadar çok uyursamm gözümm yine bi okadar yatakta oluooo.
    az uykuu daha enerjikk oluoo.
    birazz geçtiktenn sora bünyede alışıoo.problemm olmuoo canımm