Etimek Diyeti 3 günde 2 kilo

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve zenjul tarafından 2 Mart 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    2 Mart 2010
    Konu Sahibi : zenjul
  1. zenjul

    zenjul Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Geçen gün hurriyet gazetesinin internet sitesinde okuduğum bir diyeti uygulamaya karar verdim, gerçekten işe yarayıp yaramadığını merak ettiğim için bugün etimek diyetine başlıyorum, sonucu cuma günü sizlerle paylaşacağım.
    cokacimcoook

    Şu an BMI: 19.6 , kilo 58 , boy 1.72
    Diyeti tereyağsız etimek ile uygulayacağım
    Günlük hedef : 1 paket etimek (maks)

    hurriyet.com.tr alıntı *
    Ekmek yiyerek zayıflayın!

    Tek gıda rejimi yaparak üç günde 2 kilo verebilirsiniz. Uzmanlar diyetin sadece bir kere uygulanmasını öneriyor!

    Hedef: 3 günde 1.5-2 kilo

    Günlük kalori: 900 Kcal

    Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir.

    3 gün boyunca günde 10-12 dilim kızarmış ekmek yenilen bu diyette ekmeklere çok az tereyağı sürebilirsiniz. (Tek bıçak hareketi ile sürülebildiği kadar) 10-12 dilim ekmek gün boyunca istendikçe de yenebilir ancak öğün düzenine uyulması daha doğru olur. Ancak aralarda da sayıyı aşmamak kaydıyla yiyebilirsiniz.

    Tek gıda rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir. Bu diyette istediğiniz kadar şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.

    Günlük menü
    3 gün boyunca;

    Sabah: 2-3 dilim ekmek.

    Öğle: 3-4 dilim ekmek.

    Akşam:3-4 dilim ekmek.
     
    Son düzenleme: 12 Mart 2010
  2. 2 Mart 2010
    Konu Sahibi : zenjul
  3. çok zararlı bir diyet bence :s
     
  4. 2 Mart 2010
    Konu Sahibi : zenjul
  5. iklim__

    iklim__ Guest

    bence de...sadece karbonhidrat yükle..nereye kadar? verilen de ödemdir, sudur bence. ve sonra hoop geri gelir. bir yerde okumuştum. çok düşük kalorili diyetler, vücudun açlık alarmına geçip bir süre sonra aldığı her şeyi yağ olarak depolamasına yol açıyormuş..o yüzden alık rejimlerinden sonra daha çok kilo alıyoruz...ve vermek zorlaşıyor.

    bu kısır döngüye düşmeyelim lütfen!!!
     
  6. 2 Mart 2010
    Konu Sahibi : zenjul
  7. EstetikEditor

    EstetikEditor ne mutlu TÜRKÜM diyene Pro Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2008
    Mesajlar:
    6.929
    Beğenildi:
    65
    Ödül Puanları:
    148
    ben buna benzeyen bişey yapmıştım da akşamına ölüyodum..
     
  8. 2 Mart 2010
    Konu Sahibi : zenjul
  9. Asortie

    Asortie bun@luzumvar.. Pro Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2007
    Mesajlar:
    9.330
    Beğenildi:
    607
    Ödül Puanları:
    238
    ayy ewt ya çok sağlıksız bu ne böle şok dşet işte bence sende deneme bunu
     
  10. 3 Mart 2010
    Konu Sahibi : zenjul
  11. Tiptoniq

    Tiptoniq Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2009
    Mesajlar:
    254
    Beğenildi:
    16
    Ödül Puanları:
    86
    Çok sağLısız ayrıca acelen yoksa max. 2 haftada 3 kilo kadar verebilirsin tabi sağlıklı beslenerek :)
     
  12. 8 Mart 2010
    Konu Sahibi : zenjul
  13. zenjul

    zenjul Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    evet diyeti 3 gün yaptım ve hakkaten 2 kilo verdim, şu an 56 kiloyum, hiç spor yapmadım tüm gün hareketsizdim, ama yapmanızı hiç tavsiye etmiyorummmm...
    zor bir diyet ve saçma :KK43:(
     
  14. 10 Mart 2010
    Konu Sahibi : zenjul
  15. mandalings

    mandalings Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.451
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    etimek diyeti denmiş ama listede ekmek var etimek yok
     
  16. 12 Mart 2010
    Konu Sahibi : zenjul
  17. zenjul

    zenjul Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    etimek kızartılmış ekmek değil mi zaten...
     
  18. 12 Mart 2010
    Konu Sahibi : zenjul
  19. zenjul

    zenjul Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    etimek ekmeğe göre çok daha düşük kalori içeriyor, bir dilim ekmek bir paket etimek kadar kalori içeriyor,
    etimek kızartılarak yapıldıgı için gramsal olarak hafif ve hacmi büyük, diyet sırasıda etimek yiyerek çok rahat kilo veririsiniz, ben denedim verdim,
    etimek diyetinden sonra sadece öğünlerinizde tükettiğiniz ekmek yerine etimek yiyerek kilo vermeye devam edebilirsiniz. cokacimcoook
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.