Evde seyrederek uyguladığım zayıfladığım aerobik videoları...

Konusu 'Spor Görsel Paylaşım' forumundadır ve brunettee tarafından 29 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

    29 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  1. brunettee

    brunettee Yeni Üye Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2009
    Mesajlar:
    2.037
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
  2. 29 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  3. brunettee

    brunettee Yeni Üye Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2009
    Mesajlar:
    2.037
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    Kızlar 1 ay spor salonuna gittim...sonra baktım salona gitmeyi aksatıyorum..evde devam edeyim dedim ve bu videolar eşliğinde spora devam ettim...1-2 ay gibi bir sürede 60 kilodan 54e düştüm...tabii bunun yanısıra kötü yemek alışkanlıklarımada dikkat ettim...gece abur cuburları ve özellikle çikolata sevdamdan uzak durdum..yeşilçay ve bol su içtim..
    şimdi 2-3 haftadır çikolatayla yeniden samimi olmaya başladık 1 kilo aldım..tekrar vedalaşcaz artık...
  4. 1 Haziran 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  5. simorgh

    simorgh Yeni Üye Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2009
    Mesajlar:
    820
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    3. videoyu seyrettim hosuma gitti..tesekkürler
  6. 6 Haziran 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  7. NAZLIca

    NAZLIca Yeni Üye Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    videoyu actim ve yaptim cok zor ama super artik bunu yapmayi düsünüyorum önce oilates yapiyodum ama bu cok fena bise hosuma gitti sagol
  8. 22 Haziran 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  9. twilightter..

    twilightter.. Yeni Üye Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    Harikaa .Böyle videolar arıyodum ne zamandır.Çok sağol yerimseniben
  10. 23 Haziran 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  11. saysaybitmiyor

    saysaybitmiyor Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2010
    Mesajlar:
    363
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    4. video olan hizli aerobic'i yaptim ama ancak 15 dk dayanabildim. o ne hiz yahu. kaydirigubbakcemile3

    cok tesekkürler paylasim icin.
  12. 5 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  13. taçsxixz prenses

    taçsxixz prenses Bir DiLeK TutTuMmm (: Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2006
    Mesajlar:
    6.579
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    38
    Özel Mesaj At
    Çok hızlı olana bayıldım paylaşım için teşekkürler =))
  14. 15 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  15. mert

    mert Yeni Üye Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    1.587
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    ya video lar çok güzel...yalnız kotayı aşmaması için bilgisayara kaydetmemiz mümkün mü?
    nasıl yapıyorsunuz?
  16. 21 Ekim 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  17. dayioglu112

    dayioglu112 hırs nefs hanım Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1.245
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    38
    Özel Mesaj At
    Arkadaşa katılıyorum. Videoları bilgisayarına kaydedebilen var mı?
    Ben de 1 saat olan fitness ı yaptım. Güzel gerçekten.
    Ben şıpır şıpır terledim hareketleri gösteren kadında hiçbir şey yok gibi allah allah kaydirigubbakcemile3
  18. 21 Ekim 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  19. GulPembe

    GulPembe Loves G€ronimo... Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2007
    Mesajlar:
    7.519
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    paylasım için tesekkkürler :)
Benzer Konular: Evde seyrederek
Forum Başlık Tarih
Spor Görsel Paylaşım -- Evde Yapılabilecek Canlı Egzersizler -- 4 Nisan 2014
Spor Görsel Paylaşım Evde Yapılabilecek 44 Egzersiz Videosu 19 Şubat 2014
Spor Görsel Paylaşım Evde spor yapıyorum katılmak isteyenler? 26 Eylül 2012