Evde seyrederek uyguladığım zayıfladığım aerobik videoları...

Konusu 'Spor Görsel Paylaşım' forumundadır ve brunettee tarafından 29 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

    29 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  1. brunettee

    brunettee Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2009
    Mesajlar:
    2.052
    Beğenildi:
    10
    Beğendikleri:
    24
    Ödül Puanları:
    38
  2. 29 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  3. brunettee

    brunettee Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2009
    Mesajlar:
    2.052
    Beğenildi:
    10
    Beğendikleri:
    24
    Ödül Puanları:
    38
    Kızlar 1 ay spor salonuna gittim...sonra baktım salona gitmeyi aksatıyorum..evde devam edeyim dedim ve bu videolar eşliğinde spora devam ettim...1-2 ay gibi bir sürede 60 kilodan 54e düştüm...tabii bunun yanısıra kötü yemek alışkanlıklarımada dikkat ettim...gece abur cuburları ve özellikle çikolata sevdamdan uzak durdum..yeşilçay ve bol su içtim..
    şimdi 2-3 haftadır çikolatayla yeniden samimi olmaya başladık 1 kilo aldım..tekrar vedalaşcaz artık...
     
  4. 1 Haziran 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  5. simorgh

    simorgh Üye Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2009
    Mesajlar:
    820
    Beğenildi:
    1
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    18
    3. videoyu seyrettim hosuma gitti..tesekkürler
     
  6. 6 Haziran 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  7. NAZLIca

    NAZLIca Yeni Üye Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    22
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    videoyu actim ve yaptim cok zor ama super artik bunu yapmayi düsünüyorum önce oilates yapiyodum ama bu cok fena bise hosuma gitti sagol
     
  8. 22 Haziran 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  9. twilightter..

    twilightter.. Yeni Üye Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Harikaa .Böyle videolar arıyodum ne zamandır.Çok sağol yerimseniben
     
  10. 23 Haziran 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  11. saysaybitmiyor

    saysaybitmiyor Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2010
    Mesajlar:
    363
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    4. video olan hizli aerobic'i yaptim ama ancak 15 dk dayanabildim. o ne hiz yahu. kaydirigubbakcemile3

    cok tesekkürler paylasim icin.
     
  12. 5 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  13. taçsxixz prenses

    taçsxixz prenses Bir DiLeK TutTuMmm (: Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2006
    Mesajlar:
    6.579
    Beğenildi:
    13
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    38
    Çok hızlı olana bayıldım paylaşım için teşekkürler =))
     
  14. 15 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  15. mert

    mert Aktif Üye Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    1.588
    Beğenildi:
    5
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    38
    ya video lar çok güzel...yalnız kotayı aşmaması için bilgisayara kaydetmemiz mümkün mü?
    nasıl yapıyorsunuz?
     
  16. 21 Ekim 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  17. bikucukeylulmeselesi

    bikucukeylulmeselesi anaç sütlaç hanım Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1.311
    Beğenildi:
    26
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    48
    Arkadaşa katılıyorum. Videoları bilgisayarına kaydedebilen var mı?
    Ben de 1 saat olan fitness ı yaptım. Güzel gerçekten.
    Ben şıpır şıpır terledim hareketleri gösteren kadında hiçbir şey yok gibi allah allah kaydirigubbakcemile3
     
  18. 21 Ekim 2010
    Konu Sahibi : brunettee
  19. GulPembe

    GulPembe Loves G€ronimo... Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2007
    Mesajlar:
    7.519
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    paylasım için tesekkkürler :)