Fındığın Faydaları

Konusu 'Bitki Sözlüğü' forumundadır ve Elif tarafından 16 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

    16 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : Elif
  1. Elif

    Elif Onur Üyesi Pro Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    24.608
    Beğenildi:
    5.137
    Ödül Puanları:
    438

    Faydaları:

    Vücudunuzun ihtiyacı olan proteini rahatlıkla fındıktan karşılayabilirsiniz. Fındık vücutta artık madde bırakmadan protein verir ve vücudun normal çalışmasına, zayıf düşmemesine yardımcı olur.

    Gelişme çağındaki çocuklara da hem enerji verip hem de besleyici olmasından dolayı gelişmelerini daha iyi sağlamak için önemli bir besin kaynağıdır.

    Enerji vericidir. Bu yüzden besleyici özelliğinin yanında cinsel gücü artırıcı etkisi de vardır.

    Böbrekteki kum ve taşları döker.

    Güç ve dikkat gerektiren durumlarda yararlıdır. Çünkü, vücuda kuvvet vererek beden ve zihin yorgunluğunu giderir.

    Hastal ardından Nekahet Dönemleri için ve ayrıca bütün gün bedeni ve zihni yıpranmalarla Karşı Karşıya olanlar için fındık gerekli bir besin kaynağıdır.

    Fındık, kolesterolü düşürür ve kalp krizi riskini azaltır.

    Içerdiği yüksek kalsiyumdan ötürü kemikleri ve dişleri güçlendirir.

    Fındıkta diyet lifi% 1-3 oranında bulunur, barsakta kimyasal bileşiklerin Toksik etkilerini, kalın barsak hastalıklarını, Kabızlığı ve kalp rahatsızlıklarını önler, serum lipit düzeyi ve kan şekerini düşürür.

    Sodyum düşük, magnezyum ve potasyum yüksek olduðundan vücutta kan basıncını Düzenlemede önemli rol oynar.

    Kansızlık, sindirim ve Dolaşım sistemi bozukluklarını önlemede gerekli olan demiri içerir.

    Bilinmesi gerekenler:

    Süt ve süt ürünleri demir yönünden yetersiz olduðundan dolayý Fındık bunlarla birlikte tüketilirse, Açığı kapatır.

    Yüksek tansiyonu olanlar daha dikkatli tüketmelidirler

     
  2. 11 Aralık 2012
    Konu Sahibi : Elif
  3. nemo1

    nemo1 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
  4. 4 Mart 2013
    Konu Sahibi : Elif
  5. nova23

    nova23 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2008
    Mesajlar:
    103
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    fındık benim favori kuruyemişim reflünüz olsa da mideyi rahatsız etmiyor...