Fıtness için yaşım küçük mü?

Konusu 'Spor ile Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve WaMpiRceSs tarafından 26 Haziran 2010 başlatılmıştır.

    26 Haziran 2010
    Konu Sahibi : WaMpiRceSs
  1. WaMpiRceSs

    WaMpiRceSs Popüler Üye Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    196
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    Merhabalar..16 yaşındayım.HEr yaz yüzmeye yazılıyordum bu yaz fitness a da yazılayım dedim ama arkadaşım bu yaşta fiziğini bozar dedi doğru mudur ??
     
  2. 26 Haziran 2010
    Konu Sahibi : WaMpiRceSs
  3. Metaphora

    Metaphora Popüler Üye Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2008
    Mesajlar:
    2.519
    Beğenildi:
    23
    Ödül Puanları:
    108
    saçmalama neden bozsun...haftada 2-3 günse sorun olmaz..

    ama haftanın 6-7 günü sorun olabilir,kas falan yaparsın
     
  4. 26 Haziran 2010
    Konu Sahibi : WaMpiRceSs
  5. WaMpiRceSs

    WaMpiRceSs Popüler Üye Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    196
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    Normalde 6 ay hergün gidebilirim.Madem sorun olmaz haftada 3 gün giderim.Kas olmasındanda nefret ediyorum x( zaten kas olursa boyum uzamazmış...

    Bu arada fitness için neler alayım ? Ne tür eşortman ayakkabı falan lazım ?
     
  6. 26 Haziran 2010
    Konu Sahibi : WaMpiRceSs
  7. aycaa35

    aycaa35 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1.335
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    148
    normal tisört birde sort altina ayakkabi , bide bol su al yanina.kas yapmayan aletlerle calis. fazla agirlik calisma.
     
  8. 27 Haziran 2010
    Konu Sahibi : WaMpiRceSs
  9. Metaphora

    Metaphora Popüler Üye Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2008
    Mesajlar:
    2.519
    Beğenildi:
    23
    Ödül Puanları:
    108
    aynen ağırlık kaldırma,tayt tişört giysen yeter