folik asit gebe kalmaya yardımcı oluyor

Konusu 'Jinekoloji / Kadın Hastalıkları' forumundadır ve rodal tarafından 14 Temmuz 2008 başlatılmıştır.

    14 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : rodal
  1. rodal

    rodal Guest

    Folik asit gebeliğe yardımcı oluyor...

    B grubu vitaminlerinden folik asit, anne olmak isteyen kadınları sevindiriyor. Her gün 400-800 mikrogram folik asit almak işinizi kolaylaştırıyor!.

    Folat olarak da bilinen folik asit bir B grubu vitaminidir (B9). Birçok araştırma; gebe kalmadan önce ve erken gebelik aylarında günde 400-800 mikrogram folik asit almanın gebe kalmaya yardımcı olduğunu, bebeklerde ciddi beyin ve omurilik hastalıklarını yüzde 70'den fazla azalttığını göstermiştir. Çocuk isteyen kadınların doktorlarının önerisiyle günde 400 mikrogram (0.4 miligram) folik asit almaları faydalıdır. Uygun folik asit alımı büyük önem taşır. Gebe kalmadan 1 ay önce ve sonrasında en az 3 ay alınması bebekte sinir sistemi hastalıkları riskini azaltır.

    NELERDE VAR?
    Gebelikte miktar 800 mikrograma çıkabilir. Folik asiti doğal yollardan almak istiyorsanız; bol bol mercimek, kuşkonmaz, ıspanak, fasulye, yer fıstığı, portakal suyu, tahıl ekmeği, marul ve brokoli yiyebilirsiniz.

    DİYET YAPMAYIN
    Son dönemin moda deyimi haline gelen 'sağlıklı beslenme' gebelikte olduğ gibi gebe kalmaya karar verildiğinde de son derece önemlidir. Suni tatlandırıcılar, kafein gibi pek çok maddenin kullanımı hamilelik öncesinde azaltılmalıdır. Fazla kilonuz varsa bunlardan kurtulmak için en iyi dönem gebelik öncesidir. Çünkü gebelikte diyet yapmak sağlıklı değildir.


    alıntıdır.takvim gazetesi
     
  2. 15 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : rodal
  3. mumudihaba

    mumudihaba 6 MELEK ANNESİ Üye

    Katılım:
    27 Mart 2008
    Mesajlar:
    2.732
    Beğenildi:
    7
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    38
    çok güzel herşeyin doğalını tavsiye etmişler
    folik asitleri( mercimek, kuşkonmaz, ıspanak, fasulye, yer fıstığı, portakal suyu, tahıl ekmeği, marul )
    yerken şifa niyetine yiyeceğim
    teşekürler canım güzel bir paylaşım olmuş
     
  4. 20 Aralık 2010
    Konu Sahibi : rodal
  5. semra_ece

    semra_ece Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Mart 2008
    Mesajlar:
    9
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    folik asit doktor tavsiye etmeden de eczaneden alabiliyormuyuz:KK46:
     
  6. 21 Aralık 2010
    Konu Sahibi : rodal
  7. miskokulum

    miskokulum canlarım...Kağan&Kerem Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2008
    Mesajlar:
    17.855
    Beğenildi:
    250
    Beğendikleri:
    131
    Ödül Puanları:
    83
    tabii alabilirsiniz
     
  8. 21 Aralık 2010
    Konu Sahibi : rodal
  9. noree

    noree Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    4.844
    Beğenildi:
    1
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben 4-5 aydır kullanıyorum folik asit,sanırım hamile kalsam da devam ettirecek..

    ama hamile kalayım da içerim bişi olmaz :KK61:
     
  10. 22 Aralık 2010
    Konu Sahibi : rodal
  11. kelebeklikuzu

    kelebeklikuzu SANA EMANETİZ RABBİM... Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1.228
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    36
    3 aydır kullanıyorum ayyy allahım inşallah yardımı olur. denemelere başladık bakalım.:80:
     
  12. 4 Aralık 2012
    Konu Sahibi : rodal
  13. bebisim52

    bebisim52 Tüm varlığım kızımmm... Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.900
    Beğenildi:
    7
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    38
    Kızlar ben 11 ekimde folibol e başladım kendi kendime sağlık ocağında yazdırdım.21 ekimdi adet gördüm. Hergün 1 tane aldım.Veeee 30 kasımda hamile olduğumu öğrendim .sizde drlarınıza danışın.Benim eşimdede bitakım sorun vardı sperm hareketleri azdı onada çinko hapı içirdim.O kadar pişmanımki evlendiğim ilk zamanlar keşlke bu ilaçları alsaydım..
     
  14. 4 Aralık 2012
    Konu Sahibi : rodal
  15. inciozmen

    inciozmen Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    818
    Beğenildi:
    3
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Gözün aydın kucağına da alırsın ınş sağlıkla.bende bebek istiyorum 4ay önce vajinismus yendim ve hemen başladık çalışmalara ama henüz yok dr muayenesinden korktuğum icin gitmemiştim folk asitin sağlık ocağında yazıldığını fa bilmem iyi oldu.hamleler dualarda unutmayın bizleri
     
  16. 4 Aralık 2012
    Konu Sahibi : rodal
  17. bebisim52

    bebisim52 Tüm varlığım kızımmm... Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.900
    Beğenildi:
    7
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    38
    İnşallah canım Allah mutluluğumu bozmaz inşallah hayırlısıyla çocuğumu kucağıma alırım.
    canım sağlık ocağında anlat bende hamileliğe karar verdim de sana uygun olan dozu söyler.İşallah seninde haberini alırım burdan canım.gelecek aya.