Fransız Diyeti

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve seaBahAR tarafından 5 Mayıs 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    5 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : seaBahAR
  1. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.950
    Beğenildi:
    8.196
    Ödül Puanları:
    238
    Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri ve her yemek yanında şarap içtikleri halde zayıf kalırlar. İşte Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size göre. :teytey:


    1. Gün

    Sabah: Yarım greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam.


    Öğlen: Yarım greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata.


    Akşam: 1 porsiyon domates soslu bonfile et, yanında haşlama sebze, bir bardak kırmızı şarap.

    2. Gün


    Sabah: 1 tost, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve ya da çay.


    Öğlen: Yarım porsiyon ton balığı, yeşil salata, bir muz.


    Akşam: 85 gram tavuk, bir tas haşlanmış bezelye, bir top vanilyalı dondurma.

    3. Gün


    Sabah: 1 haşlanmış yumurta, yarım muz, bir fincan kahve.


    Öğlen: 1 kutu meyvalı yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve.


    Akşam: 2 haşlanmış sosis, az yağda pişmiş brokoli, yarım top vanilyalı dondurma.

    4. Gün


    Sabah: 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve.


    Öğlen: 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 bardak greyfurt suyu.


    Akşam: 150 gram balık, yanında haşlanmış sebze, 1 bardak beyaz şarap ve tatlı olarak 1 porsiyon karpuz.

    5. Gün


    Sabah: 1 dilim ekmek üzerine fırınlanmış kaşar peyniri, şekersiz çay veya kahve.


    Öğlen: 1 çorba tabağı dolusu yoğurt ve küp doğranmış salatalık.


    Akşam: 1 porsiyon ızgara balık, yanında garnitür olarak 1 orta boy patates ve soğan, 1 bardak beyaz şarap.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.