Gebelikte Vücut Bakımı

Konusu 'Hamilelerden Haberler: Soru ve Sorunlar' forumundadır ve estur tarafından 18 Şubat 2010 başlatılmıştır.

    18 Şubat 2010
    Konu Sahibi : estur
  1. estur

    estur Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2009
    Mesajlar:
    681
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Gebelikte Vücut Bakımı

    Kadın vücudu gebelik sırasında diğer zamanlardan daha fazla bakım ister. Bu dönemde bedeninize gösterdiğiniz ilgi hem sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmenizi hem de doğum sonrasında vücudunuzun eski haline kolayca dönmesini sağlar. Bu yüzden hamilelik döneminde vücut temizliğinize ve bakımınıza gerekli ilgiyi göstermelisiniz

    Banyo


    Gebelik sırasında günlük yıkanma alışkanlık haline getirilmelidir. Çünkü bu dönemde ter bezleri normalden aşırı bir çalışma gösterir.

    Yıkanırken kullandığınız su 37-38 derece olmalıdır. Aşırı sıcak su sağlığınız açısından zararlıdır. Ayrıca banyo süresinin 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde kanama geçirme riskiniz artacaktır.

    Banyo yaparken kapınızı hiçbir zaman kilitlemeyin. Hatta evde kimse olmadığı zamanlarda banyo yapmamaya özen gösterin.

    Göğüslerin bakımı

    Hamilelik döneminde en çok dikkat ve özen gösterilmesi gereken yer göğüslerdir. Bu dönemde şişen göğüslerde çatlak oluşmaması için ılık bir duştan sonra nemlendirici kremlerle göğüslere masaj yapılmalıdır. Aksi halde göğüslerde çirkin bir görüntü oluşturan çatlaklar oluşabilir.

    Göğüs sarkmalarını engellemek için göğüsler günde iki defa soğuk suyla yıkanmalıdır.

    Kalça ve göbek bakımı

    Karın çizgisinin yerleşip iz bırakmasını en aza indirmek ve kalçalara gerekli özeni göstermek için bu bölgeler badem yağıyla her gün ovulmalıdır.

    Cilt bakımı

    Cildin sağlıklı bir şekilde nefes alması hamilelik döneminde her zaman olduğundan daha önemlidir. Bu yüzden bu dönemde yatmadan önce makyajınızı mutlaka temizlemeli, yüzünüze ve ellerinize besleyici krem sürmelisiniz.

    Saç bakımı

    Gebelik döneminde saçlara istenilen şekli vermek her zamankinden daha zor olabilir. Saçlar parlaklıklarını, canlılıklarını yitirirler. Saçların sık sık yıkanması ve saç tipine uygun bakım yapılması bu sorunu büyük ölçüde giderecektir.

    El ve ayak bakımı

    El ve ayak tırnakları gebelik sırasında donuk bir renk alır ve kolayca kırılır. Tırnakların katmanlarının ayrılmaması için güçlendiricili parlatıcılardan kullanabilirsiniz.

    Tırnaklarınızı üç günde bir havalandırmalısınız. Çünkü bu dönemde oje sürmek tırnağın kurumasına neden olur.

    Ağız bakımı

    Hamile kadınların tükürüklerinde bulunan ve diş minelerini etkileyen maddeler, bu dönemde diş çürümelerine sebep olur. Ayrıca dişlerin sağlamlığında rol oynayan fluor maddesi de yeterince sağlanamaz. Bu nedenle hamilelik döneminde hiçbir ağrı duyulmasa bile diş doktoruna düzenli olarak görünülmelidir.

    Arada sırada dişleri bir antiseptikle çalkalamak da mikropların dişlerde yuvalanmasını önleyecektir. turkbayragi

    e-kolay
     
  2. 18 Şubat 2010
    Konu Sahibi : estur
  3. yagmur38

    yagmur38 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    386
    Beğenildi:
    94
    Ödül Puanları:
    108
    güzel bilgiler teşekkürler
     
  4. 18 Şubat 2010
    Konu Sahibi : estur
  5. Miss.Destiny

    Miss.Destiny Aktif Üye Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    182
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    Gerçektende öyle. Ates basiyor resmen. Ama 15 dk. da çok az yaa, en az yarim saat kesin kaliyorum ben..
    Tesekkurler paylasim için. :KK46:
     
  6. 18 Şubat 2010
    Konu Sahibi : estur
  7. orjinalkiz

    orjinalkiz Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2009
    Mesajlar:
    396
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    bilmiyorumkismileçok teşekkürler paylaşımın için.hergün şimdilik banyoya giremiyorum ama havalar ısınır ısınmaz yapıcam buralar çok soguk
     
  8. 18 Şubat 2010
    Konu Sahibi : estur
  9. estur

    estur Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2009
    Mesajlar:
    681
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    rica ederim arkadaşlar ..
     
  10. 19 Şubat 2010
    Konu Sahibi : estur
  11. maviruya

    maviruya Popüler Üye Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    685
    Beğenildi:
    97
    Ödül Puanları:
    113
    öff..şu saçlarımla uğraşmaya üşenmesem hergün banyo yapmak istiyorum..epeycede uzadılar..kestirmeye de kıyamıyorum..ama doğuma yakın heran temiz ve hazırlıklı olmak lazım..yaa ben malum bölgeyi temizlerken canım çıkıyo..eğilemiyorum,göremiyorum..siz nasıl yapıyosunuz..
     
  12. 19 Şubat 2010
    Konu Sahibi : estur
  13. sofya29

    sofya29 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bende aynı soruyu sordum durdum çevreme .Tatmin edici bi cevap alamdım.Tüy dökücü kremi kullanmak istedim.Onuda doktora sordum ama pek tavsiye etmedi.Kimyasal olduğu için önermedi.Napıcağım konusunda bende bilgisizim şu an