Gebelikte Yatiş Biçimi

Konusu 'Gebelik' forumundadır ve TATOSH tarafından 12 Haziran 2008 başlatılmıştır.

    12 Haziran 2008
    Konu Sahibi : TATOSH
  1. TATOSH

    TATOSH Ask dolu Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    3.701
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    148
    GEBELİKTE YATIŞ BİÇİMİ

    Alışık olduğunuz yatış biçiminizden gebelik sırasında vazgeçmeniz, altı yaşındayken oyuncak ayınızdan vazgeçmek kadar zordur. Bu nedenle bir süre uykunuzdan olursunuz, fakat bu durum yalnızca yeni yatış biçimine alışıncaya kadar sürer.

    Sıklıkla kullanılan iki yatış biçimi (sırtüstü ve yüzüstü) gebelik sırasında uygun değildir. Çünkü yüzüstü yatış, karnınız büyüdüğü için bir karpuzun üzerinde yatmak ne kadar rahatsa o kadar rahattır. Sırtüstü yatmaksa daha rahat olmasına karşın, rahminizin bütün ağırlığı sırtınızın, barsaklarınızın ve inferior vena cava denen vücudun aşağı kısımlarından kalbe kan geri dönüşünden sorumlu olan damarın üzerine biner. Bu da sırt ağrılarını ve basurları arttırabilir, sindirim işlemini engelleyebilir, solunumu ve dolaşımı bozabilir ve kan basıncınızın düşmesine neden olabilir.

    Bu, ayakta uyumanız gerekiyor anlamına gelmiyor. Kıvrılarak ya da uzanarak bir tarafınıza yan yatmanız, tercihen de sol yan tarafınıza yatıp arasına yastık koyarak bir bacağınızı diğerinin üstünde çaprazlamanız, yalnızca sizin için değil bebeğiniz için de en iyi yatış biçimidir. Bu yatış biçimi yalnızca besinlerin ve kanın plasentaya en üst düzeyde ulaşmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda böbreğin işlevlerini en iyi şekilde yerine getirmesini sağlar ki bunun anlamı da atıkların ve sıvıların vücuttan daha iyi atılımı ve diz, ayak ve ellerde daha az şişmedir.

    Bununla birlikte çok az insan bütün gece aynı yatış biçiminde kalmayı başarabilir. Uyanır ve kendinizi sırtüstü veya yüzüstü yatar durumda bulursanız telaşlanmayın. Bunun hiçbir zararı yoktur. Yan pozisyona dönün ve uyuyun. Birkaç gece kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz, fakat vücudunuz çok yakında yeni yatış biçimine alışacaktır.
     
  2. 12 Haziran 2008
    Konu Sahibi : TATOSH
  3. Kancicegim

    Kancicegim Aysima´nin Annesi:) Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2007
    Mesajlar:
    3.935
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    106
    ama ben yan yatinca nefes almakta zorlaniyorum..
    gece cogunlukta sirtustu donmus oluyorum.
    mecbur alisacagim..
     
  4. 12 Haziran 2008
    Konu Sahibi : TATOSH
  5. ballxixm53

    ballxixm53 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.964
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    ben zaten sırt üstü yatamam yüz üstü istesemda yatamıyom piskolojık bebişim rahat etmez diye herhal genelde sağ yada sola doğru yatarım
     
  6. 12 Haziran 2008
    Konu Sahibi : TATOSH
  7. PembePanter

    PembePanter Popüler Üye Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.567
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    106
    aaayyyy yaa kızlarr bende yüzüstü dışında asla uyuduğumu hatırlamam ama mecburen alışıcam biraz zor olucak biliyorum ama bebeişşş için değer :)
     
  8. 12 Haziran 2008
    Konu Sahibi : TATOSH
  9. TATOSH

    TATOSH Ask dolu Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    3.701
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    148
    ben bazen yataktan yüzüstü yattığımın farkına varıyorum ..zavallı bebiş ne hale giriyordur değilmi?
    sağa veya sola yattığımdada mutlaka yanlarım ağrıyor yaaa....ama alışmamız gerek ...
     
  10. 13 Haziran 2008
    Konu Sahibi : TATOSH
  11. ECEM2003

    ECEM2003 Guest

    Yüzüstü Uyumanin Tadi Sanki Hiçbirşeyde Yok
     
  12. 13 Haziran 2008
    Konu Sahibi : TATOSH
  13. EU3

    EU3 Guest

    Ben hamiş kalayımda herşekilde yatmaya razıyım benneyaptımki
     
  14. 13 Haziran 2008
    Konu Sahibi : TATOSH
  15. TATOSH

    TATOSH Ask dolu Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    3.701
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    148
    canım benim yaa vallahi senin için dua ediyorum arkadaşım..inşallah buay hamile kalmışsındır...
     
  16. 13 Haziran 2008
    Konu Sahibi : TATOSH
  17. TATOSH

    TATOSH Ask dolu Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    3.701
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    148
    bencede tatlım en çok öyle uyuyunca rahat ediyorum..ama oda iyi değilmiş bebiş için...
     
  18. 13 Haziran 2008
    Konu Sahibi : TATOSH
  19. ballxixm53

    ballxixm53 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.964
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    ah kızlar doğuruncada yüz üstü yatılmıyo emzirme dönemi olduğu için oğlumda oğluma hamileyken bide emzirme döneminde toplam 2.5 sene yüzüstü yatamadım sütten kestim anca 20 gün sonra yüzüstü yatmaya başladım dünya benim olmuştu
     
    Son düzenleme: 13 Haziran 2008