Genç Kalmanin Püf Noktalari

Konusu 'Kişisel Gelişim' forumundadır ve yaren_76 tarafından 1 Şubat 2007 başlatılmıştır.

    1 Şubat 2007
    Konu Sahibi : yaren_76
  1. yaren_76

    yaren_76 mareşal Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.069
    Beğenildi:
    22
    Ödül Puanları:
    148
    Genc Kalmanin 20 Kolay Yolu

    Genç Kalmanın 20 Kolay Yolu
    Yıllara meydan okuyup, genç kalmak isteyenler için 20 öneri...
    1- İştah arttırdığı için aromalı gıdalardan uzak durun.
    2- Yemek sırasında alkol kullanmamaya özen gösterin, suyu masanızdan eksik etmeyin.
    3- Tuz vücutta su tuttuğundan, kaçının. Tuz yerine yemekleri baharatla pişirin.
    4- Kızartma ve hamur işlerinden uzak durun.
    5- Her sabah, bir bardak ılık suya limon suyu karıştırıp için.
    6- Akşam yemeklerini en hafif şekilde geçirmeye çalışın.
    7- Hergün süt içmeye özen gösterin, kemikleri kuvvetlendirir.
    8- 23:00 ile 01:00 arasında uyumaya çalışın.
    9- Sofranızdan sebzeyi eksik etmeyin.
    10- Yüzünüzü her sabah soğuk suyla yıkayın.
    11- Saçlarınız için ayda en AZ bir kere B vitamini kürü yapın.
    12- Cildinizin yenilenmesi için sık sık havuç suyu için.
    13- Sinirlenince temiz havaya çıkıp, derin nefes alın.
    14- Spor yapmaya özen gösterin.
    15- Tüm kaslarınızı çalıştıran yüzmeye ağırlık verin.
    16- Saçlarınızın beyazlamasını en azından geciktirmek için süt ve yumurta sarısı yiyin.
    17- Cildinizin nem ihtiyacını hergün karşılayın.
    18- Pozitif düşünün.
    19- Bol bol gülün.
    20- Mutlu olun.
    Eki Görüntüle 2147
     
  2. 1 Şubat 2007
    Konu Sahibi : yaren_76
  3. KarKralicesi

    KarKralicesi hoppppp Gümmmm (: Pro Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2006
    Mesajlar:
    23.300
    Beğenildi:
    17.164
    Ödül Puanları:
    488
    4-13 Baga Biraz Zor Geliyor Amme Yapmaya Calişirim Ginede :)))))))))))......teşekkürler Paylaşim Için.....
     
  4. 1 Şubat 2007
    Konu Sahibi : yaren_76
  5. Lereenim

    Lereenim Onur Üyesi Pro Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    4.226
    Beğenildi:
    170
    Ödül Puanları:
    353
    Keşke hepsini uygulayabilsek yarencim .Bilgilenirdiğin için teşekkürler.
     
  6. 1 Şubat 2007
    Konu Sahibi : yaren_76
  7. Mahbile

    Mahbile Acem Kızı Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.396
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106

    ben bunları yapıyorum ama umarım genç kalırım hep:1yes2: