Geniş kalçaları eriten karışım

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve berfinbilgen tarafından 4 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

    4 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  1. berfinbilgen

    berfinbilgen Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    3.097
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Geniş kalçaları eriten karışım Geniş kalçaları eriten karışım Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Bu diyet 6 haftada pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldırıyor…




    6 hafta boyunca uygulayacağınız bu özel karışımlı müsli diyetiyle, kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Ünlülerin denediği bu diyetle sadece vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz.

    Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu. Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen ardından da bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu olarak adlandırılan kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler tam 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyorlar.
    Müslinin hazırlanışı
    Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem ve kurutulmuş meyveler ve tahıllar kadar pek çok vücudunuza faydalı gıdalar bulunuyor. Ancak hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi forma sokuyor. Hazırlanışına gelince…
    Malzemeler
    2 fincan yulaf tanesi,
    2 fincan kırılmış fındık,
    1 fincan buğday,
    1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm,
    1 fincan ayçiçek tohumu,
    1 fincan badem,
    1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı
    Hazırlanışı: Malzemeleri karıştırıp, blenderdan geçirin. Hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süt ilave ederek tüketeceksiniz. Tabii üzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz.Günlük menü
    Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz
    Saat 11.00: Bir elma
    Öğle: Bir porsiyon müsli ve yarım muz
    Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm
    Ana öğün: Meyveyle birlikte temel gıdalar
    Yatmadan önce: Bir portakal
    Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
    Ana öğünler
    Pazartesi: Bir parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve
    Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek.
    Çarşamba: Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan spagetti. Bir meyve.
    Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. Bir meyve.
    Cuma: Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta. Bir meyve.
    Cumartesi: Bir parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata. Bir meyve.
    Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates. Bir meyve.
     
  2. 4 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  3. Cashmere

    Cashmere Popişi kaldırma vaktiii Pro Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    E güzelmiş bu reçete opuyorumnanaktan

    ayçiçek tohumunun tadı nsldır acaba :eek:
     
  4. 4 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  5. ecesev

    ecesev Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    14
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    gerçekten etkilimi ne kadar verirsin kilo cnm ya çok sevindirik oldum vallazemuszemuskaydirigubbakcemile2
     
  6. 4 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  7. berfinbilgen

    berfinbilgen Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    3.097
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    6 hafta sabredip sonuca bakmak lazım, bence 1,5 ay denemeye deger
     
  8. 5 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  9. didemss25

    didemss25 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2008
    Mesajlar:
    4.483
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    148
    ay çicek tohumu bıldıgın cekırdek değil mi yaf :) opuyorumnanaktan
     
  10. 5 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  11. lapa

    lapa bitanecik kızımmmm Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    829
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    88
    kılzar acayip bi karışım bu ben denedim çok zor yeniyo
    sütle karıştırdığın halde takır takır deneyecek arkadaşlara başarılar
    sonuç olarak bişii diyemem çünkü ben 1 hafta yapabilmiştim........
     
  12. 5 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  13. berfinbilgen

    berfinbilgen Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    3.097
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    gercekten kilo vermek isteyenler eminim katlanicaktir.
     
  14. 6 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  15. Cashmere

    Cashmere Popişi kaldırma vaktiii Pro Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    tohum mu çitliyoruz biz bilmiyorum ki kaydirigubbakcemile3




    1 haftada etki gösterse :eek:
     
  16. 6 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  17. lapa

    lapa bitanecik kızımmmm Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    829
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    88
    bende herhangi bi etki göstermedi canım onu soruyosan eğer....