Göğüs egzersizi x ve o demek

Konusu 'Doğal Göğüs Büyütme Yöntemleri' forumundadır ve dertlikxixz tarafından 27 Temmuz 2008 başlatılmıştır.

    27 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : dertlikxixz
  1. dertlikxixz

    dertlikxixz hoşgeldin :) Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    748
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    GÜZEL göğüslerin sırrı iyi bir cilt ve kas yapısından geçiyor. Askılardan kurtulmanın tek yolu sırt ve pazu kaslarını geliştirmekten geçiyor. Ama kolay bir egzersiz var. X ve O haflerini abartılı bir biçimde günde 2 kez, 20 defa art arda söyleyin. Göğsünüzdeki kasların hareket ettiğini hissediyor musunuz? Avuçlarınızı burun hizasına kaldırın. Kollarınızı iki yana uzatın, avuç içlerinizi hızla açıp kapayın. Göğüs kaslarınız bu şekilde harekete geçecektir. Her seferinde 10 tekrar yapın.
     
    Son düzenleme: 27 Temmuz 2008
  2. 27 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : dertlikxixz
  3. SeLiNN_

    SeLiNN_ Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Mart 2007
    Mesajlar:
    47
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    basit egzersizlermiş , paylaşımın için tesekkürler ..
     
  4. 27 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : dertlikxixz
  5. dertlikxixz

    dertlikxixz hoşgeldin :) Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    748
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    evet canım ben de bugün bi sitede gördüm paylaşıım dedim:teytey:
     
  6. 31 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : dertlikxixz
  7. xuxfxuxrxuxkten_teyyare

    xuxfxuxrxuxkten_teyyare ♥ I'm With You ♥ Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    261
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    X O meselesini anlamadım yaaa
     
  8. 31 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : dertlikxixz
  9. sahraaa

    sahraaa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    29 Mart 2008
    Mesajlar:
    122
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    ilginç bişey doğrusu sevdim x ve o işini :) paylaşım için teşekkür
     
  10. 21 Eylül 2008
    Konu Sahibi : dertlikxixz
  11. BenLiLa

    BenLiLa Popüler Üye Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    4.212
    Beğenildi:
    20
    Ödül Puanları:
    148
    x o muuu?
    ilginç...
    ama bunun göğüsle alakası ne?
    yüz gerdirmek için söylenmiyormuydu?
     
  12. 21 Eylül 2008
    Konu Sahibi : dertlikxixz
  13. EU1

    EU1 Guest

    ..................................................................................
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 26 Mart 2009
  14. 31 Ağustos 2012
    Konu Sahibi : dertlikxixz
  15. dertlikxixz

    dertlikxixz hoşgeldin :) Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    748
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    Canım eğer denersen anlayacaksın. Sürekli ardarda söyle. Göğsünde hareketlenme olduğunu anlayacaksın, nefes alır verirken göğsünü kullanıyorsun sonuçta :KK6:
     
  16. 2 Eylül 2012
    Konu Sahibi : dertlikxixz
  17. offoff

    offoff Popüler Üye Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2010
    Mesajlar:
    574
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    108
    cnm 2008 de açmışsın konuyu... sen yaptın mı ne kadar bi değişme oldu? ölçü olarak ne kadardı ne kadar oldu
     
  18. 1 Kasım 2012
    Konu Sahibi : dertlikxixz
  19. dertlikxixz

    dertlikxixz hoşgeldin :) Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    748
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    hayatım o ara deniyordum sonra üşendim bıraktım maden suyu önermişti bi arkadaş onu içtim her gün 1 tane ve bıraktım uzun süredir içmiyordum dolgunluğu hala aynı küçülmedi yani, tavsiye ederim :KK16: