gün be gün takip edelim birbirimizi

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve caponumm tarafından 16 Aralık 2009 başlatılmıştır.

    16 Aralık 2009
    Konu Sahibi : caponumm
  1. caponumm

    caponumm Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.430
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    146
    selam kızlarr bu topikciği açtım çünkü birbirimize destek verelim kimler ne yapıyor hergün neler yiyoruz bir bakalım umaruım uygun yere topikcik açmışımmm
    ilk ben başlıyayım sabh elmelı sirkemiiçtimm arkasından 2 bardak su içtim 2 dilim kepekl ekmeği ile yiyebildiğimi yedimmcokacimcoookcokacimcoook
    bu arada ben 1.70 boyundayım 76 kilo ile başladım 72 gördüm her ne kadar tartı bu aralar bana 74 kilosun:kedi::kedi: desede ben inanmıyorummm çünküölçüyorumm
    sizleride bekliyorummm canlarım zayıflamaya çalışan arkadaşalrrrr buyrunnnnnnnnnbuyrunnnnnnnnn
     
  2. 16 Aralık 2009
    Konu Sahibi : caponumm
  3. m.m.m.m

    m.m.m.m Popüler Üye Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.184
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    geldim cnm. bende başlıyım.
    160 boy
    77 kilo
    kahvaltıda bi çay kaşığı zeytinyağı bağırsak çalıştırsın diye içtim.
    dün senin verdiğin tarçıni karanfil, zencefil kökü karışımını içtim.
    çeyrek simit, domates,salatalık, bi kibrit kutusu peynir yedim. sonra bi fincan yeşilçay
    yarım litre su, bi fincan yeşilçay daha sonra bi yeşil elma,yarım lt su
    tabi bu çayların ve suların aralarında yarımşar saat oluyo birden içmiyorum sabah yediden beri yaptıklarmı yazdım. bu arada sabahda yarım saat yrüdüm
     
  4. 16 Aralık 2009
    Konu Sahibi : caponumm
  5. linguist

    linguist Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    4.193
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    148
    kızlar diyet grupları diye bi bölüm var oraya gelsenize..bi gruba dahil olursunuz her gün ne yediğinizi yazarsınız cumalarıda tartılma günümüz:) ya da kilonuza göre bi gruba dahil olun....
     
  6. 16 Aralık 2009
    Konu Sahibi : caponumm
  7. ekim2009

    ekim2009 Guru Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    8.144
    Beğenildi:
    14.245
    Ödül Puanları:
    288
    hayırlı olsun topiğin canım, burdan devam edecekmisiniz yoksa linguist arkadaşın dediği gibi mi yapacaksınız, devam ederseniz bende burdayım:lepi:
     
  8. 16 Aralık 2009
    Konu Sahibi : caponumm
  9. chiglet

    chiglet 2 çiçek annesi Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2007
    Mesajlar:
    1.341
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    site yönetiminden uyarı gelecektir ondan devam etmeniz için diyet grupları bölümünde bu şekilde devam ediyor
     
  10. 16 Aralık 2009
    Konu Sahibi : caponumm
  11. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153