Günde 40 Gram Badem Yiyin

Konusu 'Bitkisel Kürler - Şifa Reçeteleri' forumundadır ve Obstinate tarafından 11 Eylül 2007 başlatılmıştır.

    11 Eylül 2007
    Konu Sahibi : Obstinate
  1. Obstinate

    Obstinate Guest

    Kuruyemişler arasında gerçek bir vitamin deposu olan badem; içerdiği omega- 3 sayesinde kanın pıhtılaşmasını önlüyor.

    Depresyona girenlerin, streste olanların, baş ağrısı çekenlerin doğal ilacı olan badem, aynı zamanda cildi güzelleştiriyor ve saçların parlamasına yardımcı oluyor. Günde yaklaşık 40 gram badem yiyenlerde koroner kalp rahatsızlığının daha az ortaya çıktığını belirten uzmanlar, bademin diğer yararlarını şöyle sıralıyor: Badem; E vitamini bakımından zengin olması nedeniyle antioksidan ve yaşlılık engelleyici bir gıdadır. Adet döneminde kan şekeri düşüklüğünü engeller.

    İçerdiği E vitamini şeker hastalığının gelişimini engeller, kalp, damar, beyin ve sinir fonksiyonlarını düzenler, yaraların iyileşmesine faydalı olur ve prostat kanserinden korur. Uykusuzluk, yorgunluk ve baş dönmesi gibi belirtilerin azalmasına yardımcı olur. Vücut direncinin artmasında, yaraların iyileşmesinde, tat ve koku duyusunun oluşumunda faydalıdır. Sperm hareketlerini arttıran, büyüme, gelişme ve gebelik dönemlerinde ihtiyaç duyulan çinko minerali içerir.

    ALINTI...
     
  2. 29 Nisan 2008
    Konu Sahibi : Obstinate
  3. dids

    dids f & d Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2007
    Mesajlar:
    6.543
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    148
    Badem yemek için tam 9 nedeniniz var


    * Badem, bir Omega 3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur.

    * Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler. Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır.

    * Adet döneminde kan şekeri düşüklüğünü engeller.

    * Bor bakımından zengindir; kemikleri güçlendirir.

    * İçindeki kalsiyum kolesterol düzeyini düşürür ve kemik erimesini önler.

    * İçerdiği magnezyum adet dönemi gerginlikleri ile adet öncesinde karında gaz, ruhsal durum değişiklikleri, baş ağrısı, şekerli ve tatlı besinlere istek, uykusuzluk, yorgunluk ve baş dönmesi gibi belirtilerin azalmasına yardımcı olur.

    * İçindeki yağlar kötü kolesterolü azaltmaktadır.

    * Vücut direncinin artmasında, yaraların iyileşmesinde, tat duyusunun oluşumunda çok faydalıdır.

    * Gebelik için çinko minerali içerir.





    (alıntıdır)
     
  4. 29 Nisan 2008
    Konu Sahibi : Obstinate
  5. ayzun

    ayzun Popüler Üye Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2007
    Mesajlar:
    412
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    Paylaşim Için Teşekkürler Kizlar Bedem Gerçekten çpok Yararli Iyikide Aklima Getiriniz Iş çikişi Aliyim :)
     
  6. 10 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : Obstinate
  7. yesilce222

    yesilce222 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    14
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    teşekkürler emeğine sağlık................
     
  8. 11 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : Obstinate
  9. EflaNazLina

    EflaNazLina Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    305
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    bademi hiç sevmememe rağmen bu yazıdan sonra yemeye karar verdim..zaten hergün az az böyle faydalı şeyler yemeye çalışıyorum...