güzel bir cilt için nasıl beslenmeliyiz

Konusu 'Evde Yapılabilen Doğal Cilt Bakımları' forumundadır ve safkan tarafından 23 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

    23 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : safkan
  1. safkan

    safkan Popüler Üye Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2009
    Mesajlar:
    1.257
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    106
    merhaba arkadaslar
    ben güzel bir cildin hem genetık hemde beslenmeyle ilgili oldugunu dusunuyorum
    nasıl beslenmelı ve neler yapmalıyızkı cıldımız her daım guzel olsun
    tuyoları olanları buraya beklıyorum
    sunu yedıkten sora sunu yaptıktan sonra cıldım guzellestı dıyenler varmı
    benım cıldım yaglı ve genıs gozeneklı ben daha sıkı ve puruzsuz bır cılt ıstıyorum:teselli:
     
  2. 23 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : safkan
  3. rebele

    rebele Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Mart 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Cildin beslenme kanalıyla güzelleştiği kanısına varabilmek için uzun dönem yani yıllarca aynı şekilde beslenmek gerekli. Uzmanlardan duyduğum kadarıyla meyve, sebze ve balığın eksik olmadığı, asitli içecekler, alkol ve sigara içermeyen ve bol su takviyeli bir beslenme şekli en ideali. Hyarulonic, alfa lipoic asit, vitaminler, kinetin, Q10, beta karoten, omega 3 ve çinko cilde iyi geliyormuş. Bunların bazılarının yediğimiz gıdalarla yeterli düzeyde alınamayacağı iddiasında oldukları için bitkisel tabletleri de 30 yaşından itibaren öneriyorlar.
     
  4. 25 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : safkan
  5. safkan

    safkan Popüler Üye Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2009
    Mesajlar:
    1.257
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    106
    tesekurler
    ben hem katkısız hemde saglıklı beslenıyorum
    ama nafıle
    sıgara alkolda yok bende
    sanırım genetık