Hamile Kadinlara Karpuz Tavsiyesi

Konusu 'Tekrar Konular' forumundadır ve EU1 tarafından 19 Haziran 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    19 Haziran 2007
    Konu Sahibi : EU1
  1. EU1

    EU1 Guest

    HAMİLE KADINLARA KARPUZ TAVSİYESİ :
    Yaz günlerinin bol sulu, serinletici yiyeceği karpuzun hamileler için de önemli faydaları olduğunu belirten uzmanlar, "Kalorisi son derece düşük olmasına karşın karpuz hamilelikte cildin güneşten korunmasından, mide yanmalarının önlenmesine kadar pek çok fayda sağlıyor. Karpuz bebeğin beyin ve sinir sisteminin gelişiminde büyük önem taşıyan vitamin ve mineralleri de içeriyor. Anne adayları karpuzu çok tüketmeli" önerisinde bulunuyor.

    Mide yanmasını hafifletiyor. Vücutta su toplanmasını önlemeye yardımcı oluyor. Yüksek sıvı içeriği ve içerdiği meyve şekerleri bulantıları hafifletiyor ve dehidratasyonu (vücudun susuz kalması) önlüyor. İçerdiği mineraller son üç ayda sık yaşanan krampları önlemeye yardımcı oluyor. İyi bir lif kaynağı olduğundan bağırsak hareketlerini düzenliyor. Karpuz domatesten daha fazla likopen içeriyor. Bir antioksidan madde olan likopen ise kanserden ve kalp-damar hastalıklarından korunmaya yardımcı oluyor,
    bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve cildin doğal güneş koruma faktörünü artırıyor. Ayrıca çalışmalar likopenin hamilelikte karşılaşılan ciddi sorunlardan biri olan preeklempsi riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Karpuzun 100 gramında 4 mg likopen bulunuyor".
    Karpuzun A, C, B6 vitaminlerini ve potasyum ve magnezyum minerallerini bol miktarda içerdiğini de ifade eden uzmanlar, "Bu vitamin ve mineraller ise bebeğin görmesi, beyni, sinir sistemi ve bağışıklık sisteminin gelişimi açısından büyük önem taşıyor. Karpuzun 100 gramında 37 mcg A vitamini, 10 mg C vitamini ve 280 mg potasyum bulunuyor. Potasyum hamilelik sırasında kan ve vücut dokularındaki su dengesini düzenliyor ve sıcakta terle birlikte vücuttan atılan potasyum kaybı nedeniyle ortaya çıkan tansiyon düzensizliğini dengeliyor. Üstelik tüm bu faydaları sadece 50 kalori içeren yaklaşık 300 gramlık bir dilim karpuz ile sağlayabilirsiniz:nazar:
     
  2. 19 Haziran 2007
    Konu Sahibi : EU1
  3. EU1

    EU1 Guest

    bol bol yiyenlerdenimmmmmmm :)
     
  4. 19 Haziran 2007
    Konu Sahibi : EU1
  5. soytarxix

    soytarxix Deniz Anası :)) Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2007
    Mesajlar:
    6.199
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    146
    egemencim paylaşımın için çok teşekkürler emziren annelerede tavsiye ediyorlar bol süt yapıyormuş...bende emziren anne olarak bol bol yiyenlerdenim..:)
     
  6. 19 Haziran 2007
    Konu Sahibi : EU1
  7. EU1

    EU1 Guest

    ye cnm ye bol bol sütün olsun inşallahhhhhhhhhh
     
  8. 19 Haziran 2007
    Konu Sahibi : EU1
  9. nazlxixbuse

    nazlxixbuse Aktif Üye Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    68
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    valla bebişimle biz bayılıyoruz!!! Kötü Kazen
     
  10. 19 Haziran 2007
    Konu Sahibi : EU1
  11. soytarxix

    soytarxix Deniz Anası :)) Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2007
    Mesajlar:
    6.199
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    146
    AMİNNNNNNNNNNNNNNNNN CANIM İNŞ. SÜTE İHTİYACIM VAR ZATEN BİZİM KÜÇÜK CADI DOYMAK BİLMİYOR...:nazar:
     
  12. 19 Haziran 2007
    Konu Sahibi : EU1
  13. EU1

    EU1 Guest

    soytarı benimde 18. haftadan beri çok fazla geliyo ama korkuyorum erken geldi yaaaa habire ıslakım .ya kızım gelince sütüm olmazsa diye çok korkuyorum yaaa
     
  14. 19 Haziran 2007
    Konu Sahibi : EU1
  15. EU2

    EU2 Guest

    bende çok yiyenlerdenim çokta iyi oluyor :dance:
     
  16. 19 Haziran 2007
    Konu Sahibi : EU1
  17. tatarxixm

    tatarxixm Popüler Üye Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2006
    Mesajlar:
    1.284
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    106
    bende bu aralar dadandım karbuza buz gibi ne güzel gidiyor
     
  18. 19 Haziran 2007
    Konu Sahibi : EU1
  19. EU3

    EU3 Guest

    :KK46:bende çok yiyorum karpuz zaten bol bol karpuz ve erik yiyorum başka bişey pek canım istemiyo.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.