hamileliğin ilk aylarında beslenmede nelere dıkkat etmelıyız yardımcı olurmusnuz

Konusu 'Doğuma Hazırlık' forumundadır ve bennermin tarafından 23 Şubat 2010 başlatılmıştır.

    23 Şubat 2010
    Konu Sahibi : bennermin
  1. bennermin

    bennermin Yeni Üye Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2008
    Mesajlar:
    597
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evt arkadslar sakıncalı olan sıgara alkol vb bısı dısında beslenmede neler onemlı solersenız sevınırım:)
     
  2. 23 Şubat 2010
    Konu Sahibi : bennermin
  3. nilly

    nilly Yeni Üye Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2007
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    su içmek çook önemlı, günde iki litre falan içmelisin. dengelı beslenmeye ozen goster meyve, sebze, kırmızı et, tavuk, ve haftada 1 balık... bır de hergun pekmez, birkac tane kuru ıncır, kayısı, cevız, badem ve fındık yersen ıyı olurmus, sen düzenlı yiyebıldınmı dıye sor, hayır:) pekmezden nefret ederım o yuzden kan haplarından kurtulamadım aylardır... zaten tüm bunları hamılelıgın boyunca alıskanlık halıne getırırsen super olur. tabii bır de süt ve süt ürünleri kalsiyum acısından önemli. gebelığın hayırlı olsun.
     
  4. 23 Şubat 2010
    Konu Sahibi : bennermin
  5. sofika

    sofika Yeni Üye Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2009
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    hamileligin ilk aylarinda en dikkat etmeniz gereken folik asit,onu da tablet halinde alabilirsiniz.Onun disinda genel gecer saglikli beslenme kurallarina uyacaksiniz o kadar,mutlu gebelikler diliyorum.
     
  6. 23 Şubat 2010
    Konu Sahibi : bennermin
  7. esyo

    esyo Yeni Üye Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    şarküteri ve az pişmiş etten uzak durun, yeşillikleri sirkeli suda yıkamadan yemeyin, bir de çiğ ete dokunmayın, süt içemiyorsanız üzülmeyin ben içemedim hiç mesela 7. aydayım ama farklı gıdalar ile (özellikle yoğurt ve beyaz peynir) kalsiyum ihtiyacımı alıyorum, dr'um illa da süt içmelisin demedi bana, hayırlı olsun :)
     
  8. 23 Şubat 2010
    Konu Sahibi : bennermin
  9. NuPe

    NuPe Yeni Üye Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2009
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Patates kızartması,cips,mayonez,turşu,konserve,tatlandırıcı,hazır gıdalar (çorba,puding,soslar..vs) , az pişmiş et,çiğ yumurta,fazla civa içeren balıklar,asitli içecekler....bunlarda hamilelik süresince uzak durulması gereken yiyecekler diye biliyorum.
     
  10. 23 Şubat 2010
    Konu Sahibi : bennermin
  11. bennermin

    bennermin Yeni Üye Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2008
    Mesajlar:
    597
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    cnm cok tşk ederım.ozzbek
    ay bende pekmezı sevmıyorum haplara guvencem anlaşılan cnm .su cok ıcıyorum bu yonden rahatım meyve sebzeyle aram yok ama esım sağolsun zorl yedırmeye basladı:)sut pek ıcmıyorum ama yoğurt peynır delsıyım onlarda kalsıyum acığımı kapatmak ıcın yeter sanırm :)tekrar tşk ederım cnm
     
  12. 23 Şubat 2010
    Konu Sahibi : bennermin
  13. bennermin

    bennermin Yeni Üye Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2008
    Mesajlar:
    597
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    soflka cnm tşk
    bak senden de folık asıt almam gerektığını öğrendım ay supersınız kızlar tşk...
     
  14. 23 Şubat 2010
    Konu Sahibi : bennermin
  15. bennermin

    bennermin Yeni Üye Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2008
    Mesajlar:
    597
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tşk esyo cum
    bende sen gıbıyım sut ıcmıyorum ama peynor yoğurt cok yıyorum oleyyyyyyy
     
  16. 23 Şubat 2010
    Konu Sahibi : bennermin
  17. bennermin

    bennermin Yeni Üye Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2008
    Mesajlar:
    597
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tşk nupe cım
    ama saydıkların hep guzel şeyler ınsanın canı cekıyor ya:)
     
  18. 26 Şubat 2010
    Konu Sahibi : bennermin
  19. bennermin

    bennermin Yeni Üye Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2008
    Mesajlar:
    597
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadslar bas onerısı olan yokmu ya:KK43:
     
Benzer Konular: hamileliğin aylarında
Forum Başlık Tarih
Doğuma Hazırlık Hamileliğin ilk zamanlarında bebekten alınan kan testi 6 Aralık 2012
Doğuma Hazırlık hamileliğiniz boyunca hiç unutamadığınız anılar neler? 18 Eylül 2011
Doğuma Hazırlık Baba adaylarından eşine ve bebeğine hediye alan var mı ? 26 Eylül 2012