hamilelik diyeti

Konusu 'Gebelik' forumundadır ve xixxsxxixlay79 tarafından 17 Şubat 2008 başlatılmıştır.

    17 Şubat 2008
    Konu Sahibi : xixxsxxixlay79
  1. xixxsxxixlay79

    xixxsxxixlay79 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2008
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    merhaba arkadaşlar hamilelik süresince bebeğiniz sağlıklı gelişirken çok fazla kilo almak istemiyorsanız işte size doktorumun verdiği hamilelik diyeti...Tuz hiç kullanmayacaksınız.Yemekler tuzsuz olacak.Gazlı içecekler,çay ve kahve kesinlikle yok.Bu tür içecekler bebeğinize giden demiri emiyor.Hamur işi ve yağdan uzak duracaksınız.Canınız çok isterse çok az miktarda tüketin.Aşırıya kaçmadan.Sebze ve meyve hergün yemelisiniz.Akşamları kendinize bir meyve tabağı hazırlayın.Sabah ve akşam mutlaka süt için.Peynir yumurta mutlaka yemelisiniz.Az az sık sık yemek yemeğe dikkat edin.Yeşil ve kırmızı mercimek süt yapar.2-3 günde bir yemelisiniz.Pekmez çok faydalı içinde demir var.Canınız tatlı çektiğinde pekmez yiyebilirsiniz.Ağdalı tatlılar yerine sütlü tatlıları tercih edin.Sigara içmeyin içenlerin yanında durmayın.asla 1-2 taneden bişe olmaz demeyin ve unutmayın çay ,tuz asla yok.Ben 9 ay boyunca bunları yaptım.bana parmak çocuk doğuracaksın dediler.ama öle olmadı çok sağlıklı bi oğlum oldu.sadece 10 kilo aldım.oğlum şimdi 9 yaşında bende 29 yaşındayım.53 kiloyum.dediklerimi yaparsanız hiç öle fazla kilo almazsınız.sonrasında rahat edersiniz.ama biraz istikrarlı olmak lazım.doğumdan sonra korse giymeyi sakın unutmayın.karnınız dümdüz oluyor.he unutmadan hamileyken 1. aydan sonra karnınıza mutlaka yağ sürün.çatlamasını engeller.hepinizi öpüyorum.......
  2. 17 Şubat 2008
    Konu Sahibi : xixxsxxixlay79
  3. hxuxrrem 2000

    hxuxrrem 2000 SEN BU SEVGİYİ HAKETMEDİN Pro Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    5.424
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    canım sadece 10 kilo almışsın süper... tebrik ederim... sende çok bilinçli bi annesin......
  4. 2 Aralık 2008
    Konu Sahibi : xixxsxxixlay79
  5. txixrtxixl kelebek

    txixrtxixl kelebek Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

    Katılım:
    29 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1.176
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    darısı basıma bende 12 kg alayım 10 dan vazgectım suan 1 atylık hamıleyım
  6. 2 Aralık 2008
    Konu Sahibi : xixxsxxixlay79
  7. eyetkiner

    eyetkiner deniz gözlü bebeğim Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2008
    Mesajlar:
    3.247
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    36
    Özel Mesaj At
    sanrım ben 20 kilo alırım :) sürekli acıkıyorum ve midem de bulanmıyoo
  8. 2 Ocak 2009
    Konu Sahibi : xixxsxxixlay79
  9. azra21

    azra21 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    ben 1 aylık hamileyim ve şimdiden 2 kilo aldım çok korkuyorum şimdiden böle ise 30 kilo falan alırım. 5 yıldır sigara kullanıyorum ama hamile olduğumu öğrendiğim anda sigarayı bıraktım. fakat hamile iken az yemek çok zor canım herşey istiyor ne görsem canım istiyor ve etrafımdaki herkes bebek beslensin diye bişiler yediriyor çok çaresiz ve mutsuzumm:1no2:
  10. 25 Haziran 2009
    Konu Sahibi : xixxsxxixlay79
  11. melekaksoy

    melekaksoy Yeni Üye Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2008
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    ben 74 kg ile hamile kaldım şuan 19. haftadayım ve 6 kilo aldım (80 kg oldum :KK43: ) çok yemek te yemiyorum ama sanırım dengeli beslenmiyorum 100 kg ile doğuma girmekten çok korkuyorum :KK43:
  12. 25 Haziran 2009
    Konu Sahibi : xixxsxxixlay79
  13. necla_38

    necla_38 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2009
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    meraba bende çok tuzlu yiyorum engel olamıyorum ne yapabilirim kızlar tatlı yiyemiyorum nedense tuzuda az kullanmaya gayret edıyorum ama olmuyo işte zararlı biliyorum ama 8 haftalık hamileyim bende tuzlu yeyince iyi geliyo bulantım kesiliyo ne önerebilirsiniz bu tuz sevdasından nasıl vazgeçebilirim opuyorumnanaktan
  14. 25 Haziran 2009
    Konu Sahibi : xixxsxxixlay79
  15. firstheaven

    firstheaven Yeni Üye Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2008
    Mesajlar:
    684
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    demekki erkek olacak canım öy :KK46: le derler:)
  16. 25 Haziran 2009
    Konu Sahibi : xixxsxxixlay79
  17. necla_38

    necla_38 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2009
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    bilmiyorum canım ya ilerde bu tuz sorun olurmu diye korkuyorum cinsiyet hiç önemli deıl sağlıklı olsun rabbimden tek dileğim bu sorunsuz bi doğum olsun hayırlısıyla yeter:Saruboceq:
  18. 5 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : xixxsxxixlay79
  19. esterya

    esterya Yeni Üye Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2006
    Mesajlar:
    4.217
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    kizlar bende tuzluya cok dukunum canım asla tatli bisi istemiyor

    tursu suyu salgam suyu favorilerim :)
Benzer Konular: hamilelik diyeti
Forum Başlık Tarih
Gebelik Hamilelik kesin mi ? Dün 16:26
Gebelik Hamilelik Şansını Artırma Yolları Perşembe 15:13
Gebelik Hamilelikte düşük tansiyon sorunu olan var mı? Perşembe 01:01
Gebelik hamilelik ve kizamikcik ? ne kadar tehlikeli Pazartesi 15:55
Gebelik HAMİLELİK NASIL BİR DUYGU? Pazartesi 14:43