Hamilelikte az kilo alanlar yardım etsınnnn!!!!!!!!!!

Konusu 'Eylül Anneleri' forumundadır ve pembe50 tarafından 26 Nisan 2010 başlatılmıştır.

    26 Nisan 2010
    Konu Sahibi : pembe50
  1. pembe50

    pembe50 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2010
    Mesajlar:
    2.119
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    Hamilelikte nasıl saglıklı az kılo ile doguma hazırlanılır????

    lütfen bayanlar tecrubelerınızı beklıyoruzzzzzzzzzzz
     
  2. 26 Nisan 2010
    Konu Sahibi : pembe50
  3. eliznil

    eliznil herşeyimsin... Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    452
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    86
    sanırım bünye meselesi..ben 5.ayımda kilo aldım...kalça basen önden gidiyor..

    bildiğim en etkili yöntem çikolata,pasta,ekmek,hamur işleri vs bunlardan uzak durmak... ve sadece vitamin alma için beslenmek.

    ve bol yürüyüş.. bide kilo aldım diye stres yapmamak ...
     
  4. 26 Nisan 2010
    Konu Sahibi : pembe50
  5. truf

    truf Popüler Üye Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2008
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    106
    hamilelikte toplamda 22 kilo almış birisi olarak bu soruya en son cevap vermesi gereken kişi olsam da
    nihayetinde damdan düşmüş biriyim
    damdan düşecek olanın halinde damdan düşen birisi anlar

    1 hamileyim diye yemeklere gömülmeyeceksin. (ki ben 5. ayıma kadar gayet iyi gittim. ne olduysa 6. aydan sonra yani son 3 ayda oldu)
    2 hamur işi, makarna, tatlı, çikolata, ABUR CUBUR hiçe yakın tüketeceksin.
    3 hamileyim diye yatalak hasta moduna girmeyeceksin, mümkünse yine evinin işini sen yapacaksın,
    4 hareketli bir gebe olacaksın
    5 nefes egzersizleri, kegel, yoga, plates dikkatli bir şekilde ve doktor kontrolünde yapacaksın.
    6 tempolu en az 1-1,5-2 saat yürüyeceksin.
    doğumdan sonra veririrm demeyin
    benim kızım 2 yaşında hala vermeye çalıştığım son 5 kilom var.

    kız çocukla erkek çocukta annenin aldığı kilo oranlaları farklı bu da benim genel kanaatim.
     
  6. 29 Nisan 2010
    Konu Sahibi : pembe50
  7. EylulunAnnesi

    EylulunAnnesi Minik Prensesim Büyüyor Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    4.702
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    146
    Bencede kız bebekte anne daha Çok kılo alıyo...
     
  8. 30 Nisan 2010
    Konu Sahibi : pembe50
  9. svlkbr

    svlkbr 65 GEL ARTIK :) Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2008
    Mesajlar:
    5.956
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    146
    valla bn hıc bişi yapmıorum ve kılo alıcagıma vermıstım bıle drum kızmıstı hatta dıkkat et beslenmene dıe bıde bnm drum vıtamın vermedı dogal beslen dıe vıtamınler kılo yapıo dedı
     
    loveatsecondsight bunu beğendi.
  10. 30 Nisan 2010
    Konu Sahibi : pembe50
  11. pinkaya87

    pinkaya87 varlığın öyle bi sevinçki Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1.424
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    bende vitamin kullanmıyorum. doğal besleniyorum 22 haftalığım 2 kilo aldım henüz oda hava değişimi yüzünden
     
  12. 5 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : pembe50
  13. bozo85

    bozo85 Banane, sanane:) Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2009
    Mesajlar:
    20.417
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    198
    ben de elevit içtim 1.5 kutu dr um hızlı kilo yaptığımı söyledi ve bıraktırdı
     
  14. 8 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : pembe50
  15. dandini28

    dandini28 bebek kuşum,buruşuğum Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.025
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    146
    selamlar,tabiki hamilelikte gereksiz kilo almak iyi değil ama bebek için yemelisiniz de.. hamur işlerini azaltırsanız,abur cubur yemezseniz abartılı kilo almazsınız zaten.Ama Ebru Şallı gibi olacam diye de bebeklerinizi ve kendinizi riske atmayın.Kadının ilk çocuğu doğduğundan beri devamlı hasta oluyor,A gribine bile yakalandı...Bebeğinizin temelleri anne karnında atılıyor ve unutmayın ki bir daha anne karnına dönmeyecek,onlar bize Allah'tan emanet ve O'na rahmimize düştüğü andan itibaren çok iyi bakmaya başlıyoruz,hepimiz biliyoruz ki...
     
    tatlilavinya ve DIPDIPP bunu beğendi.
  16. 11 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : pembe50
  17. dils3

    dils3 2 fındığım olacak... Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2009
    Mesajlar:
    2.603
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    106
    ben de hamileliğim boyunca 9 kilo aldım deli gibi yememe rağmen:KK70: ve doğumda 7 si gitti 2 kilo fazlam vardı şimdi eksiğim var:) 55 ile hamile kaldım 64 ile doğuma girdim şuan 52 kiloyum:)
     
    Fairyfale bunu beğendi.
  18. 13 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : pembe50
  19. cikolata86

    cikolata86 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    20 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.118
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    canım ben henüz 1 kilo aldım kızımda bu haftalarda yaklışık 12 kilo almıştım.
    yediklerimden kısmıyorum ama tek fark sağlıklı besleniyorum. ofiste öğleden sonra acıktığımda bisküvi veya başka bişi yiceme meyve yiyorum mesela. veya cacık yaptırıyorum. aburcubur hamur işi vs. bebeğe faydası dokunmayan şeylerden uzak dur bol bol yürüyüş yap. kalsiyoum sebze ve et ağırlıklı beslen.