Hamilelikte demir eksikliği, hamilelikte demir eksikliği nasıl giderilir ?

Konusu 'Gebelik' forumundadır ve Editor tarafından 28 Haziran 2013 başlatılmıştır.

    28 Haziran 2013
    Konu Sahibi : Editor
  1. Editor

    Editor Edidir Edi Yönetici

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    722
    Beğenildi:
    19
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    18
    Hamilelik Sorunlarına Çözümler
    Hamilelikte bulantı ve mide yanması nasıl önlenebilir ?
    Hamilelik ile ilgili internette yer alan bilgilere ne kadar güvenebiliriz ?
    Hamilelik sırasında el ve ayakta şişkinlik olması normal midir?
    Hamilelikte demir eksikliği nasıl giderilir ?
    Hamilelik sırasında amniyon sıvısının artması veya azalması ne anlama gelir ?
    Hamilelikte yaşanan kramplar nasıl önlenebilir ?
    Hamilelik sırasında anne adayının yaşadığı kaygılar nasıl önlenebilir ?

    Demir eksikliği belirtileri :

    Ciltte soluk renk
    Halsizlik
    Yorgunluk
    Konsantrasyon bozukluğu
    Çarpıntı
    Baş ağrısı
    Ellerde ve ayaklarda uyuşma
    Nefes darlığı
    Sinirlilik hali
    Kulakların uğuldaması
    Dudaklarda çatlaklar
    Tırnakların incelip çabuk kırılması
    Saç dökülmesi
    Hızlı hareket edememe
    Sürekli uyku hali

    Demir eksikliği olan kadınlar, hamile kalmadan önce tedavi olduklarında hamilelik süresince daha az sorun yaşamaktadırlar. Hamilelikte "kan yapıcı" yani demirden zengin gıdaların tüketilmesi ve demir ilaçlarının doktor kontrolünde kullanımı önemlidir. Demir hapları kesinlikle sütle veya çayla birlikte içilmemelidir. Bu besinler, demirin emilimini azaltmaktadır. Oysa, C vitamini ile alınması emilimi arttıracaktır. İkiz hamileliklerde vücudun demir gereksinimi arttığından, doktor kontrolünde doz yükseltilmesine gidilebilir.

    Hamilelikte, yanlış uygulanan diyetler, yeme bozuklukları, kaliteli olmayan beslenme şekli ve vejeteryan beslenme demir eksikliğine neden olmaktadır. Demir eksikliğinden korunmak için ilaçlarla alınacak demir takviyesinin yanı sıra; kırmızı et, sakatat, pekmez gibi gıdaların ve C vitamini içeren portakal, mandalina gibi meyvelerin yeterli miktarda tüketilmesi gerekmektedir.

    Yazının devamı için ; Hamilelikte demir eksikliği | Anneler Kulübü
     
  2. 28 Haziran 2013
    Konu Sahibi : Editor
  3. eFuLim

    eFuLim ♡ MELEKLERIM ♡ 26/06/14 ♡ 17/11/14 ♡ Pro Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    5.724
    Beğenildi:
    423
    Beğendikleri:
    570
    Ödül Puanları:
    83
    Cocuklugumdan beri anemi hastasiyim.
    Haplarimi kullandigim sürece sorun yok.
    Ama birakayim hemen düsüyor degerlerim.
    Ilk kan tahlilimde feritin 1 cikmisti...
    Son bir senedir yine birakmistim.
    Artik yavas yavas hamilelik icin hazirlmaya calisiyorum kendimi.
    Feritin bu sefer 4 cikti.
    Haplarimi kullaniyorum bir iki haftadir.
    Yiyecek icecekle kansizlik demir eksikligi giderilmiyor.
    Yardimci destek olarak tabi ki önemli saglikli yemek icmek.
    Ama tedavi sart.
    Aksatmayin kizlar.
    Özellikle :KK46: düsünüyorsaniz :nazar:

    Belirtilerin bir cogu var bende...

     
    Son düzenleme: 28 Haziran 2013