Hamilelikte Kansızlık ve Demirin Önemi

Konusu 'Arşiv' forumundadır ve çokoprens tarafından 17 Ekim 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    17 Ekim 2007
    Konu Sahibi : çokoprens
  1. çokoprens

    çokoprens iki prens annesi Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2007
    Mesajlar:
    2.776
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    106
    Anemi (Kansızlık) hemoglobin düzeyinin 12g/dL’nin altına inmesiyle tanımlanır. Gebelikte en sık görülen tipi demir eksikliğine bağlı anemidir. Demir olmadan yeni kan hücresi yapılamaz. Bu durumda dokulara oksijen taşıyan kan hücrelerinin (alyuvarlar) azalması nedeniyle dokuların oksijenlenmesi bozulur. Kaslara yeterli oksijen gitmezse kas yorgunluğu ve halsizlik, beyine gitmezse zihinsel faaliyetlerde aksama ve başağrıları, deriye gitmeze soğuğa karşı dayanıksızlık oluşabileceği gibi, rahime ve bebeğe de gitmezse bebeğe ait olumsuzluklar doğabilir. Anemisi olan gebelerde erken doğum oranının 2 katına dek arttığı gözlenmiştir. Aneminin en sık görülen etkisi ise bebeğin gelişmesinde ve büyümesinde gerilik yapmasıdır (Rahimiçi Gelişme Geriliği).

    Gebelik Döneminde Demir İhtiyacı

    Tüm gebelik boyunca bir gebenin toplam demir ihtiyacı 1000 mg’dır. Bunun 300 mg’ı bebek ve plasentaya aktarılır. 200 mg’ı mide ve barsaktan normal olarak kaybolur. 500 mg’ı ise artan kan hücresi ihtiyacını karşılamak için kullanılır. Gebelikteki günlük ihtiyaç 7 mg’dır. Çok az kadının gebelik öncesinden gelen demir depoları bu ihtiyacı karşılayacak düzeydedir. Kırmızı et ve yeşil sebzeler iyi demir kaynakları olmakla beraber, diyetle alınan demir miktarı da bu ihtiyaca cevap veremez. Bu nedenle gebelikte dışardan demir takviyesi adeta bir zorunluluk halini almaktadır.

    Kusma ve Bulantı Artarsa...

    Gebelikte demir alımı ilk 16 hafta içinde varolan bulantı ve kusmayı bir miktar arttırabilir. Bu olursa, demir takviyesine ara verilerek ilk 16 haftadan sonra tekrar başlanabilir. Bu etkiyi azaltmak için demirin gece yatarken ve aç karnına alınması düşünülebilir. Aç karnına alınması demirin emilimini de arttırmak açısından yararlıdır. Demirin emilimini arttıran bir diğer etken C vitaminidir. Bu vitaminin de ek olarak bulunduğu demir hapları bu nedenle tercih edilmelidir. Demir hapları bazen kabızlığa da neden olabilirler. Demir tabetlerinde bulunan 200 mg elemental demir gebelikteki gereksinimi karşılayacak en az demir dozudur. Gerektikçe bu dozun üzerine de çıkılmalıdır. Ağızdan demir alamayanlar için demir iğneleri de mevcuttur
     
  2. 17 Ekim 2007
    Konu Sahibi : çokoprens
  3. çokoprens

    çokoprens iki prens annesi Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2007
    Mesajlar:
    2.776
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    106
    kan hapı-şurubu dışında kan düzeyini arttırmak için neler yapıyorsunuz, neler yiyip içiyorsunuz bayanlar?? ben kuru üzüm ve pekmez alıyorum
     
  4. 18 Ekim 2007
    Konu Sahibi : çokoprens
  5. Gulpare

    Gulpare Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    805
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    86
    Cok önemli bir konuya deginmissin,tesekkür ederim..Arkadasim maalesef kansizliktan dolayi 5 aylik bebegini düsürdü..:KK43:

    heb3579 benim denedigim birkac yöntem var,seninle paylasmak istiyorum.Havuc suyu iciyorum,cok faydali oldgunu duydum..Kara üzümü meyve sikacagiyla cekirdekleriyle berebar sıkıyorum.Hem tadi da cok hos emin ol.Bunun disinda üzüm pekmezi,kara dut pekmezini önerebilirim.Cay,kahve ve kolayi mümkün oldugunca azalt.

    Bütün bunlarin disinda suda eriyen demir vitaminleri var,bunlar da oldukca yararlidir..

    Saglicakla kalin.
     
  6. 18 Ekim 2007
    Konu Sahibi : çokoprens
  7. yagmur26

    yagmur26 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2007
    Mesajlar:
    89
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    merhabalar
    ben 21.haftalık hamileyim kan değerim 11.6 çıktı en son ölçümümde anlattıklarınızı görüncede çok korktum demir hapı kullanıyorum ama onun dışında pekmez falan içemiyordum artık kesinlikle içmeye karar verdim bebeğime bu yüzden bişey olmasına izin veremem umarım kan değerim bir an önce normale döner
     
  8. 18 Ekim 2007
    Konu Sahibi : çokoprens
  9. zuzu_m

    zuzu_m Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2007
    Mesajlar:
    160
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    kızlar geçen tahlillerde benimde kanım normalin altında düşük çıkmıştı. ama demirim çok yüksekti maksimum 150 imiş benim 135 çıkmıştı doktor demirin yüksek bu iyi demişti şu anda da gyno ferro sanol (demir+folik asit+b12) takviyesi alıyorum inş. yükselmiştir.
     
  10. 18 Ekim 2007
    Konu Sahibi : çokoprens
  11. zuzu_m

    zuzu_m Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2007
    Mesajlar:
    160
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    korktum şimdi yaa ben zaten kesinlikle kola vb.. içmiyorum hamile kalmadan çok önceleri bırakmıştım. kahveyide hiç içmiyorum çayı da çok çok nadir canım isterse çok açık bir çay bardağı içiyorum.
    bu önerilerinide uygulayacağım inş. yükselir.
     
  12. 18 Ekim 2007
    Konu Sahibi : çokoprens
  13. CxuxCxuxK

    CxuxCxuxK Aktif Üye Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    128
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    ben kendimi bildim bileli kansizlikla ilgili problemler yasarim..

    carpinti,düsük tansiyon,halsizlik,dalginlik ve unutkanlik hali,tahammülsüzlük,cabuk yorulma,vücudun hastaliklara karsi direncsizligi,bas agrilari ilk aklima gelenler arasinda ve uzun süren kansizlikliklarda ciddi depresyon yasanabilecegini söylemisti drum

    bebeklerimize kötü miras birakmamak icin hamilelik planlanmadan önce lütfen bu konuyu es gecmeyelim arkadaslarim:1hug:

    imkanlar dogrultusunda bol bol kirmizi et,nar,incir,pekmez,kuru üzüm tavsiye ediliyor...
     
  14. 18 Ekim 2007
    Konu Sahibi : çokoprens
  15. çokoprens

    çokoprens iki prens annesi Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2007
    Mesajlar:
    2.776
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    106
    bir de pekmezle birlikte çay ve süt alımı yapmayın pek faydası olmuyor kızlar mesela kahvaltıda sütün yanında pekmez yiyorum işe yarıyor diye düşünmeyin ikisi birarada olmuyor pekmezi aç karnına tüketmek daha faydalı
     
  16. 24 Ekim 2007
    Konu Sahibi : çokoprens
  17. vildand

    vildand Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2007
    Mesajlar:
    114
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Arkadaslar, taze sikilmis portakal suyu, kirmizi pancar ve yesil sebzelerde de demir orani oldukca yüksek aklinizda bulunsun..Özellikle hamilelikte gercekten cok dikkat edilmesi gereken bir konu. Bende 38 haftalik hamileyim suan, sona cok az bir zaman kaldi..Herkese sevgiler
     
  18. 24 Ekim 2007
    Konu Sahibi : çokoprens
  19. Gkcn

    Gkcn Popüler Üye Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.721
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    106
    haziranda tahlil yaptırdım düşük çıkmıştı.bol bol et yedim ve ve siyah kuru üzüm.şimdi 14,8 çıktı.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.