Hamilelikte kilo

Konusu 'Hamilelerden Haberler: Soru ve Sorunlar' forumundadır ve lazkizi57 tarafından 3 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

    3 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : lazkizi57
  1. lazkizi57

    lazkizi57 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Hanimlar, ben 22 yasindayim, su anda 6 haftalik hamileyim. Bundan once, yani ilk 2 hafta asiri yemege duskunlugum oldu 63 kilodan 68 kilo ciktim, bu aralar midem cok bulandigi icin yiyemiyorum, fakat bu kilo sorunu beni cok korkutuyor.. Acaba nasil asiri kilo almada,n hamileligimi saglikli bir sekilde devam ettirebilirim, sismanlamaktan korkuyorum...:KK43: nolur bi yol gosterin kafamçokkarıştı
     
  2. 3 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : lazkizi57
  3. Libyana

    Libyana Allah var, Allah yâr... Pro Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2008
    Mesajlar:
    6.009
    Beğenildi:
    18
    Ödül Puanları:
    148
    Merhabalar.
    Öncelikle evladınızı Allah bağışlasın,sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin.
    Aslında biz bayanların hepsi hamilelik dönemlerimizde hemen hemen aynı duyguları yaşarız,çoğumuzda bu kilo alma kaygısı,gebelik esnasında haddinden fazla artar..
    Bu kaygı hem bedensel hem de ruhsal olarak sizi daha da rahatsız edebilir..Herşeyin ortası makbuldur çok fazla takmayın;kendinizi ve bebeğinizi sağlıklı besinlerden mahrum bırakmayın,çünkü bebeğin anne karnındaki beslenmesi doğumdan sonraki yaşamı için çok önemlidir..
    Olabildiğince lifli gıdalarla beslenmeye çalışın;muz mesela..Aşırı yağdan ve tuzdan uzak durmaya çalışın bol bol su ve fresh meyve suları için..
    Bebeğiniz şuan sizden besleniyor ne yerseniz o da onu alır..O yüzden bu dönem diyet dönemi değil bunu her zaman hatırlayalım.Kokrmayın inşallah güzel güzel geçecek bu zamanlar..
    Ceviz,kayısı,kuru meyveler,hurma tüketmeye çalışın..
    Normal kilolu bir gebede toplamda 15 - 18 kilo alımı normaldir..Tabi bu bünyeye göre değişiyor..
    Özellikle son trimester da bebek de büyüdüğünden daha fazla kilo alınıyor..
    Siz standart doğal beslenme tablosuna uyun,abartmayın yeter..Gerisi sizi strese sokmasın.. :)
    Bu durumu ben de yaşadığım için anlıyorum..
    Kilo almak bebeğinizin ve sizin mutsuz olmanızdan daha önemli değil dimi :)

    Her halukarda çok güzelsiniz bunu unutmayın;içinizde Allahtan bir emanet bir armağan var.Daha tatlısı olabilir mi..
    Ayrıca bir kitap önerebilirim:Bebeğinizi Beklerken Nasıl Beslenmelisiniz.. isminde..
    Yanlız herşey beyinde ve pratikte bitiyor teorinin pek faydası olmuyor ..

    Sevgiler
     
  4. 3 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : lazkizi57
  5. ay_she

    ay_she Herşey değişti...Herşey.. Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    13.744
    Beğenildi:
    16
    Ödül Puanları:
    198
    az az ve çok sık yemek ye doyduğunu hissettiğin anda yemek yemeyi bırak

    benimnde aşırı açlığım oluyor çok acıkıyorum ve aynen böyle yapıyorum henüz kilo almadım.

    birde bol bol su ve meyve tüketmen hem kilo kontrolü için hemde bebeğin karnında çeşitli

    beslenmesi için çok önemli :) süt , meyve , sebze , su , en önemlileri.Hiç aksatmadan

    mevsim meyve ve sebzeleri de içinde olmak üzere haftada bir kurubaklagil , beyaz et

    kırmızı et diğer günler sebze yemeği şeklinde veya günleri katıştırarak menüler hazırlayabilirsin :)
     
  6. 3 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : lazkizi57
  7. lazkizi57

    lazkizi57 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Bütün bu önerlieriniz için çok teskkur ederim. Cok haklisiniz aslinda, bu o kadar da sorun edilecek birsey degil, bebegimin sagligindan daha onemli olamaz, ama bilirsiniz biz kadinlar biraz korkariz :) benimde tek korkum o :) zaten pekte zayif sayilmam ama cok asirisina kacmak istemem. Ben dogurol hapi kullanirken hamile kaldim zaten :1shok:
     
  8. 3 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : lazkizi57
  9. merallll

    merallll Aktif Üye Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    800
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    hamileğini kutluyorum canım, Allah sağıklı bi şekilde kucağınıza almayı nasip etsin...
    benim hiç mide bulantım olmadığı için iştahım kapanmak bilmedi ve tammm 23 kilo aldım hamilelikte :))) 6 ay oldu oğum yapalı ve 17 kilosu yok olu şu anda, 6 kilo kaldı inan bana nasıl verdiğini anlamıyorsun bile, bi de emziriyorsan hemen gidiyor zaten... hiç korkma bol bol ye bence:)) tekrar kutluyorum
     
  10. 3 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : lazkizi57
  11. lazkizi57

    lazkizi57 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    AY Merall bu haber yüregime nasilda su serpti sagol :))
    Bakalim, Allah'im eli ayagi duzgun etsinde varsin ben obez olayim :roflol:
    Tam 4 aylik evliyim zaten sok ustune sok yasiyorum :) :)
     
  12. 3 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : lazkizi57
  13. merallll

    merallll Aktif Üye Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    800
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    sende sağo canım... :))) tabiki önemli olan bebişlerimizin sağlığı, ne mutlu sana ve eşine aramadan nasip etmiş, darısı tüm isteyen arkadaşlarımızın başına inşallah...
    eşim beni doyuramıyordu, o lokantadan çıkıp başka bi şey çekiyordu canım haydeee başka bi yere... aman allahım hayatımın en hızlı kilo alışıydı :)))
    tadını çıkart başka zaman bu kadar rahat yiyemezsin....:))))
     
  14. 3 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : lazkizi57
  15. lazkizi57

    lazkizi57 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Yok biz daha oralara gelmedik ama yakindir :) Su anda cok bulantilarim oluyor, canim hicbirsey cekmiyor, hic bir tat hos gelmiyor, canim surekli boyle sulu soguk seyler istiyor karpuz gibi meyve suyu gibi ama yiyeceklerden tiksinyorum, kusma yok ama asiri mide bulantilari aman Allah'im !!! Doktorum bunun normal, muhtemelen 3 ayin boyle gececegini soyluyor... Bakalim hayirlisi :))
    Sana da ailenle bol bol mutluluklar dilerim
     
  16. 3 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : lazkizi57
  17. merallll

    merallll Aktif Üye Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    800
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    inşallah bi an önce geçer canım bulantıların, güzel bir hamilelik yaşarsın... benim bulantım olmadığı için nasıl bir duygu olduğunu bilmiyorum ama zor olduğunu tahmin edebiiyorum... kendine ve bebişine iyi bak...opuyorumnanaktan

    çok teşekkür ederim...
     
  18. 3 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : lazkizi57
  19. hadibakem

    hadibakem oğlum bırakma anneni Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    5.625
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    146
    benim hamileliğim 10 haftaya girdi 1 kilo aldım
    benim kilo alış sebebim aslında hareketsilikten oldu
    bulantılardan pek yiyemiyorum birde sıcak.

    ama lazkızı hap kullanırken hamile kalmana şaşıdım bende 4 ay kulladım
    böyle bir tehlikesinin olduğunu bilmiyordum.
    dokturun bu duruma nededi acaba.